BlogGang.com : : whatawanna : สุริยนมัสการ แบบดั้งเดิม แนวหฐโยคะ

สุริยนมัสการ แบบดั้งเดิม แนวหฐโยคะ

เท่าที่ฝึกโยคะมา เวอร์ชั่นนี้จะเป็นเวอร์ชั่นแรกที่เรียน ดู ๆ แล้วก็น่าจะถือว่าเป็นท่าไหว้ครูก็ได้มั๊ง

ท่าจะไม่ค่อยซับซ้อนเท่าไร แต่แบบว่า..

นางแบบอึ๋มอ่ะ ...คิก ๆๆๆ กรุณาดูแต่ท่านะจ๊ะ

นางแบบคนนี้ พอหลัง ๆ แล้วทำเร็วขึ้น ความจริงถ้าเอาไปฝึกไม่จำเป็นต้องทำเร็วขนาดนี้ก็ได้นะ เอาท่าให้ถูกไว้ก่อน ให้ทำช้า ๆ ตามจังหวะการหายใจจะดีกว่านะ

Create Date : 06 กุมภาพันธ์ 2552

Last Update : 7 กุมภาพันธ์ 2552 0:01:54 น.

0 comments

Counter : 1255 Pageviews.