อธิบายดี แต่ฟังมะค่อยออกอ่ะจิ อิอิ

ชอบ Sun Salutation B ฮะ
ตรงที่มีเทคนิคการสไลด์ปลายขาอะครับ
ราวนาที 1.00 ถึง 1.03 น่ัะครับ

...เผื่อปรับมาใช้ได้
แต่จริงจริงเขาทำยังงี้กันหรือเปล่า ไม่รู้นะสิครับ
ไม่เคยฝึกเป็นแบบเป็นแผนเลย