ไดเอทวันที่229ที่นน.76.3+Me and You and a Dog Named Boo-Lobo สวาทดีครับเพื่อนมิตรทุกท่าน มารายงานน้ำหนักวันที่229 นน.วันนี้ชั่งได้763กรัม ลดจากอาทิตย์ที่แล้วได้1ขีด เหอๆ นี่อีก12วันก็ต้อง ไปขึ้นเขียงให้หมอเช็ดสภาพร่างกายแล้ว ที่ตั้งใจจะ ทำ นน.ให้อยู่ที่75กก.คงเป็นฝันอีกแว้ว 555 อะไรที่ว่ายาก สำหรับผมตอนนี้คงไม่มีอะไรยากเกินกว่า ลดน้ำหนัก ตัวผมเอง ก็ตั้งใจลดอาทิตย์นึง ท่านเจ้าคุณรุนช่องเอ้ย ทำไมมันได้ แค่ขีดเดียวฟะ เหอ ๆ ปลาสาดจาแดรกกรูแร้ว เฮ่อ....จะกินก็กลัวอ้วน จะอดก็หิวตาลาย ห้วยบ่แม่นหนองจีจีเรยเชียว อิอิ --------------------------------------------------------------------------   Create Date : 21 เมษายน 2554 12 comments Last Update : 21 เมษายน 2554 9:00:01 น. Counter : 706 Pageviews. Share Tweet

จ๊ะเอ๋ คุณพี่ smack แม่หมูมาส่งกำลังใจเช่นเคยน๊า ลดกันต่อไปเน๊าะ   โดย: jamaica 21 เมษายน 2554 11:01:48 น.

เอาใจช่วยเช่นกันค่ะ ขอให้แข็งใจไว้.. แวะมาขอแรงตั้งชื่อคอลัมน์ "ดูหนัง ฟังเพลง ละเลงความคิด" ในบล็อค 54/2554 คิดเยอะๆจะช่วยให้ นน.ลดลงได้ค่ะ คริ คริ   โดย: เริงฤดีนะ 23 เมษายน 2554 19:33:52 น.

แวะมาส่งเข้านอนค่ะ อย่าลืมดูแลสุขภาพด้วยนะคะ   โดย: jamaica 23 เมษายน 2554 21:46:59 น.

สวัสดีตอนบ่ายค่ะคุณพี่ smack ทำอะไรอยู่คะ ปรากฎตัวหน่อยค่า   โดย: jamaica 25 เมษายน 2554 16:10:32 น.

ไม่ได้ 75 แต่เป็น 76 ก็ยังดีกว่า 77 ไม่ใช่เหรอค้า ํซักวัน 75 ต้องมาแน่ๆ งวดนี้รึป่าว 5555   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 26 เมษายน 2554 11:47:24 น.

เก่ง ๆๆๆๆๆ ค่ะ   โดย: tuk-tuk@korat 27 เมษายน 2554 17:45:39 น.

เก่งจังค่ะอาโก...สู้ๆ ต่อไปนะคะ   โดย: อุ้มสี 27 เมษายน 2554 23:48:19 น.

สวัสดีตอนเช้าค่ะคุณพี่ smack อยากฟังเพลงใหม่แล้วค่ะ รายงาน นน.ด้วยจ้า สงสัยถึง 80 ละมั๊ง   โดย: jamaica 28 เมษายน 2554 9:27:33 น.

สวัสดีตอนบ่ายค่ะ คุณพี่ smack สบายดีนะคะ   โดย: jamaica 29 เมษายน 2554 15:33:58 น.

ขอแสดงความเสียใจด้วยนะคะคุณพี่ smack   โดย: jamaica 1 พฤษภาคม 2554 7:06:38 น.

Princess Beatrice of York มาเอ๋ย "มาลา" มาลาไม่ได้ลาไปไหน? "มาลา" คือ หมวกนั่นไง! สวยๆแปะ(ใส่)ไว้ ไปงานพิธี วันนี้May dayอนุญาตให้กินหนักได้ 1 มื้อ นะคะ   โดย: เริงฤดีนะ 1 พฤษภาคม 2554 9:07:06 น.

ตอนนี้หนักเท่าไรแล้วพี่อาโก^^ อย่าเผลอเด้อออออ   โดย: หมีสีชมพู 18 พฤษภาคม 2554 18:19:04 น.