ผมก็กินทุกอย่างที่ขวางหน้า แต่ว่าไม่ค่อยมีอะไรมาขวางอ่ะครับ

สวัสดีครับท่าน 9เอ อิอิ

ขอบคุณที่เอาดอกสวย ๆ มาฝากเด้อ
ขอให้มีกินมีใช้และสุขภาพแข็งแรงนะครับ

ตกลงติดใจหอยแล้วใช่ป่ะอาแปะโก
เห็นถามแต่เรื่องหอย ..อุอุอุ
หากินซะนะค่ะ..

ขนาดทานน้อย ๆ นะอาโก ไก่เป็นตัว ๆ ฮา

ทำงานอยู่ในทีมสุขภาพแต่เค้าก็คิดเหมือนอาโกค่ะ

ห้ามใจไม่ให้กินไม่ไหว อิอิ

มาส่งยิ้มให้ค่ะ ราตรีสวัสดิ์นะคะ

ของชอบทั้งนั้นเลย รูปสุดท้ายนี่หมอห้ามมั้ยครับ แบบว่าชอบที่สุด ฮ่าๆๆๆ

สวัสดีตอนค่ำๆของ เนเธอร์แลนด์ นะจ้า

ตื่นนอนมาตอนบ่ายนี้
อากาศช่างอบอุ่น..สดใส
กำลังคิดอยู่ว่าจะทำอะไร
คิดถึงเธอก่อนได้ไหมเพื่อนคนดี


** มีความสุขในช่วงวันหยุดพักผ่อนนะจ้า **

กินเจมั้งก็ดีหุ่นจะได้สวยๆๆ

ออกกำลังกายวันละินิด จิตแจ่มใส

ขอกินทุกอย่างที่ขวางหน้า ตายห่ะก็เอาไปฝัง...

ชอบประโยคนี้จริงๆ ได้ใจ อิอิ

โห รูปข้างบนนี้ทรมานมาก รุปอาหารนะค๊ะไม่ใช่สาวสวย อิอิ

พูดถึงเรื่องสุขภาพและอาหารการกินเนี่ย ยังเจ็บใจอยู่เลยค่ะ ตอนเด็กๆ เนี่ยกินอะไรก็ได้หมดอ่ะ แต่ไม่มีจะกิน พอโตขึ้นของกินมีเพียบ แต่กินไม่ได้ เง้อ ชีวิต

รักษาสุขภาพนะค๊ะ

ชีวิตนี้เป็นของเราอ่ะนะอาโก ยังไงก็อย่าลืมดูแลดีๆ นะจ้ะ

ไปนอนล่ะ

สวัสดีคะ
เห็นข้าวเหนียวไก่ย่างอยากกินมั๊ก ๆ คะ ตีสองจะมีขายที่ไหนเนี้ย

เป็นกิ๊ฟ คงเครียดน่าดูโดนห้ามทุกอย่างแบบนี้ แต่กิ๊ฟว่า ถ้าลดพวกชากาแฟ หรือ พวกบุหรี่ เหล้า น่าจะโอเคนะคะ แต่อาหารนี่ ห้ามยากอะนะ ก็คนมันอยากจะกิน

เคยถูกห้ามให้กินแต่ลดจืด ไร้รสชาด ตอนเด็กเคยเป็นโรคตับไตไส้พุง แทบแย่ ไม่ได้กินของอร่อย ๆ ...แต่เพื่อสุขภาพ อาโก smack ก็ต้องอดทนค่ะ

งึมงำ งึมงำ ข้าวเหนียว ไก่ย่าง กาแฟ น่าทานจังครับ

ใช้วิธีขิงอาโกก็ดีเหมือนกันนะคะ ทานทุกอย่างที่อยากแต่ทานน้อยๆ ร่างกายจะปรับสมดุลย์ของมันเองตามธรรมชาติ ส่วนเรื่องยาเห็นด้วยมากๆค่ะว่าไม่จำเป็นก็อย่าไปทานมันเยอะ

เคยดูสาระคดีเรื่อง"หนึ่งในพระราชดำริ" มีแพทย์ท่านหนึ่งที่เปลี่ยนวิธีรักษาคนใช้ธรรมชาติบำบัดแทนการใช้ยา ท่านเป็นนายแพทย์อดีตนักเรียนทุนอานันทมหิดลค่ะ ตอนท้ายของรายการท่านให้ข้อคิดไว้น่าฟังมาก ท่านบอกว่า"ยาทุกประเภทก็จัดเป็นสารเคมีที่สังเคราะห์ขึ้นมา การทานยาก็คือการรับสารแปลกปลอมเข้าสู่ร่างกาย ยาอาจจะมีข้อดีแต่ผลข้างเคียงก็มีเช่นกัน เพราะฉะนั้นแล้วอยากให้ระลึกไว้เสมอว่าทุกครั้งที่เกิดอาการเจ็บป่วย มีความจำเป็นแค่ไหนที่เราต้องไปซื้อยามารับประทาน อาการเจ็บป่วยมีวิธีบำบัดด้วยธรรมชาติได้หรือไม่ ถ้ามีก็ควรเลือกวิธีธรรมชาติดีกว่า"

เขียนเยอะไปนิดเพราะอ่านที่อาโกเขียนแล้วนึกขึ้นมาได้ อยากเล่าให้เพื่อนๆฟังน่ะค่ะ

มีความสุขมากๆรักษาสุขภาพด้วยนะคะอาโก

ตอนนี้กินทุกอย่างที่กินได้เหมือนกันอาโก เลยเริ่มกลมแล้ว

ชอบเพลงครับ
ฟังแล้วคึกดี

หมอนี่ก็ห้ามหลายอย่างจริงๆ แต่ยังไงก็ควรระวังเรื่องอาหารการกินไว้บ้างนะครับ เพราะสุขภาพเราจะดีหรือแย่ ส่วนใหญ่ล้วนจะเกิดจากการกินอาหารทั้งนั้น

ผมว่าที่อาโกยังเฟี้ยวอยู่ เพราะชอบมองเดะ ๆ

หรือเป่าค้าบ มาทีไรมีมุมตู้มตาหลอด

ไว้ว่าง ๆ เรามาแลกเปลี่ยนกันดีก่า หุหุ !!!

ดีใจจ้าที่ไปเยี่ยมเยียนกัน
ว่าแต่ว่าใคร ห้าสิบห้าอ่ะ
มาเซฮัลโลอะจ๊ะ เด๋ววันหน้าจะเข้ามาอ่านๆๆๆๆๆ

เห็นด้วยกับอาโกครึ่งนึงค่ะ
..
..
ยังไงก็รักษาสุขภาพด้วยนะคะตามใจความอยากบ้างเอาใจสุขภาพบ้างแบ่งๆกันไปเนาะๆ

ขอบคุณที่แวะไปอวยพรนะคะ..

แวะมาทักทายคะ รักษาสุขภาพด้วยนะคะ

ชอบรูปสุดท้ายจัง อิอิ

ลุงนี่เหมือนพ่อหนูเลย อะไรที่หมอห้ามพ่อซัดเรียบ

ก๊อ ... มันร้อนอ่ะ เลยหาเพลงหนุกๆ มาลงซะงั้น

เป็นไง คร๊า...สบายดีป่าว ไปเที่ยวไหนมาบ้างล๊า

เด๋วนี้พลอยกับพ่อเป็นคู่หูชื่นชอบอาหารสุขภาพ
พากันลดพุง เหอๆ
แต่ก็ยังไม่เลิกกินอะไรที่อยากกินไปเลย 55+
แค่ควบคุมหน่อย

ใครจะรู้ดีไปกว่าตัวเราเนอะอาโก
ถือคติ กินทุกอย่างแต่ลดปริมาณ ก็ดีเหมือนกัน
ไม่ต้องทรมาน ไม่ต้องปรับตัวมาก

เป็นเกาต์ด้วยเปล่าคะเนี่ย

แดรกทุกอย่างเหมือนกัน
ไม่กลัวหมอ แต่กลัวอ้วนอ่ะ เซ็ง...

*** หวัดดีจ้าอาโก ถ้าปฏิบัติได้อย่างที่หมอบอกก็ดีนะ เพราะแม่หน่อยก็เป็นอย่างนี้แหละคะ***

สวัสดีค่ะ
ดูแลสุขภาพนะคะ ลุงหมัก

แต่ "หญ้าอ่อน" คุณหมอไม่ห้าม ช่ายป่าวค่ะ ท่านอาโก๊ เพราะมีไฟเบ้อสูง และดีต่อสุขภาพ ทำให้กระชุ่มกระชวย