เก่งจังเลยค่ะ

เราแอบลดมาตั้งนาน ยังไม่ลงเลย เฮ้อออออ..

สงสัยไม่มีแฟนมาคอยบ่น โฮะๆๆ

ยินดีด้วยค้าบบบ
ไม่ได้แค่หุ่นดีอย่างเดียว สุขภาพดีขึ้นด้วยนะครับ

อย่าลืมออกกำลังกายให้ได้เหงื่อวันละ 30 นาทีทุกวันด้วยนะครับ จะได้เฟิร์ม ไม่เหี่ยว

ยากทำได้บ้างจัง

ดีใจด้วยค่ะ อยากลดได้มั่งจัง เฮ้อ..พยามยามหลายรอบค่ะแล้วเนี้ยนี่ก็ขึ้นมาอีก 2 โลแล้ว กรรม. จะลดแต่ละโลมันอยากเย็นแสนเข็นจริง ๆ เวลาขึ้นทีพรวดเลยของเก๋อยากจะลดซัก 7-8 โลค่ะ เก๋สูง 156 ซม.หนักตอนนี้ 55 โล(หนักเท่าตอนท้องลูกคนเล็ก 9 เดือนเลยพี่ 555.) อย่างที่ว่ามันอยู่ที่ใจเนอะ จะลองพยามยามต่อไปค่ะ แต่ของพี่เดือนกว่าลดได้ 4 โล เยอะมากเลยค่ะ..อยากสวยก็ต้องทนเนอะ รักษาสุขภาพด้วยนะค่ะ.. ะ

ขอให้หุ่นดีสมใจเลยครับ

โห....ยอดเยี่ยมมาก ค่ะ ลดไปได้ตั้ง 4 โล แค่เดือนครึ่ง

เรื่องแบบนี้อยู่ที่ใจจริงๆ เลยนะคะ ที่สำคัญเลย
ต้องพยายามควบคุมการกินอย่าให้ถึงขั้น "ปอบ" ลง
มั้นงั้นก็เหมือนสร้างปราสาททราย น้ำเซาะทีนึง ต้องเริ่มต้นใหม่หมด

พัชก็กำลังไดเอทเช่นกันลดมานิดหน่อยเพราะไม่ค่อยได้ควบคุมค่ะ
ลดลงมา 3 กก ใช้เวลาปาเข้าไป 3 เดือนแน่ะ แต่ก็ดีกว่าอ้วนขึ้นเนอะ

เป็นกำลังใจให้ค่ะ สู้ๆ

เก่งมากมายอ่ะค่ะ

ต้องฮึดๆมั่งแระ....อิอิ

ดีใจด้วยค่ะ สู้ๆ น๊า

ขอบคุณที่แวะไปเยี่ยมบล๊อคค่ะ ดีใจด้วยน้า นน ลดตั้ง 4 โลแน่ะ สู้ๆค่าาา

คุณหมูน้อยแก้มใส - อิอิ ดีแล้วค่ะที่ไม่มีแฟนมาคอยบ่น ไม่งั้นกดดันเหมือนเราแน่ๆ เลย 555
เราพยายามเข้าบลอกคุณนะ แต่เข้าไม่ได้ ไม่รู้เป็นเพราะอะไร

คุณมิสเตอร์ฮอง - ขอบคุณมากๆ ค่า สำหรับคำแนะนำ จะพยายามออกกำลังกายให้ได้วันละ 30 นาทีนะคะ

คุณpoo - ลองทำดูนะคะ สู้ๆๆ ค่ะ

คุณแม่เฟียร์ - หนัก 55 ยังไม่ถือว่าอ้วนหรอกค่ะ แต่ถ้าอยากลดก็ลองทำตามสูตรของชากีร่า
ไม่ก็ของท่านอื่นที่ทำสำเร็จก็ได้นะคะ

คุณjoblovenuk - ขอบคุณค่ะ

คุณพัช - สวัสดีค่ะ ใช่ค่ะค่อยๆ ลด ดีกว่าไม่ลดเลย อย่างน้อยคุณพัชตอนนี้ก็ลดได้ 3 โลแล้วนี่นา สู้ๆๆ ค่ะ

คุณpimmy - ใช่แล้วค่ะงานนี้ต้องฮึดอย่างเดียวและตั้งใจค่ะ

คุณเพื่อนใหม่ - ขอบคุณค่า

ขอบคุณทุกท่านข้างบนนะคะที่มาเยี่ยมบลอกเรา ไว้เราจะไปเยี่ยมบลอกคุณๆ กันบ้าง
สู้ๆๆ ค่ะ ลดนน.ไม่ยาก ถ้าเราตั้งใจและไม่"ปอบลง" 555

Have a nice day!!!

คุณmaengtub - ขอบคุณเช่นกันค่ะ ที่มาเยี่ยมบลอกเรา

สู้ๆๆ เช่นกันค่า เย้ๆๆ อิอิ

สู้ๆค่ะ เราปอบลงประจำ .... ทั้งนี้ทั้งนั้นอยู่ที่เราแหละน้อออ

เก่งจังค่ะ....เรานะ พอตอนเย็นทีไรตบะแตกทุ๊กที

หวัดดีจ้า ดีใจด้วยนะคะ สู้ ๆ ค่ะ

คุณsing Praise - อิอิ เราเป็นบ่อยเหมือนกันค่ะ อาการปอบลงเนี่ย 555

คุณแมวขี้อ้อน - ทุกวันนี้ใกล้มื้อเย็นทีไรต้องกินโยเกิร์ตกะแอปเปิ้ลรองท้องไว้ก่อน
ไม่งั้นตบะแตกแน่ๆ เลย ฮี่ๆๆ

คุณ jrom - หวัดดีค่า ขอบคุณค่ะ สู้ๆๆ เช่นกันน๊า

แล้วมาอัพบล็อกให้เพื่อนๆ ได้อ่านกันบ่อยๆนะคะ อิอิ