เมื่อคิดจะเป็นผู้ให้ ก็จงอย่าคาดหวังว่าจะได้อะไรตอบแทนกลับมา แค่ตัวเรามีความสุขที่ได้เป็นผู้ให้ก็เพียงพอแล้ว.....มิใช่หรือ ???
Group Blog
 
<<
สิงหาคม 2551
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
 
25 สิงหาคม 2551
 
All Blogs
 
***** คิดบวก ชีวิตบวก *****













คิดบวก ชีวิตบวก (โดยท่าน ว.วชิรเมธี)



เวลาเจองานหนัก ให้บอกตัวเองว่า

นี่คือโอกาสในการเตรียมพร้อมสู่ความเป็นมืออาชีพ



เวลาเจอปัญหาซับซ้อน ให้บอกตัวเองว่า

นี่คือบทเรียนที่จะสร้างปัญญาได้อย่างวิเศษ



เวลาเจอความทุกข์หนัก ให้บอกตัวเองว่า

นี่คือแบบฝึกหัดที่จะช่วยให้เกิดทักษะในการดำเนินชีวิต



เวลาเจอนายจอมละเอียด ให้บอกตัวเองว่า

นี่คือการฝึกตนให้เป็นคนสมบูรณ์แบบ (Perfectionist)



เวลาเจอคำตำหนิ ให้บอกตัวเองว่า

นี่คือการชี้ขุมทรัพย์มหาสมบัติ



เวลาเจอคำนินทา ให้บอกตัวเองว่า

นี่คือการสะท้อนว่าเรายังคงเป็นคนที่มีความหมาย



เวลาเจอความผิดหวัง ให้บอกตัวเองว่า

นี่คือวิธีที่ธรรมชาติกำลังสร้างภูมิคุ้มกันให้กับชีวิต



เวลาเจอความป่วยไข้ ให้บอกตัวเองว่า

นี่คือการเตือนให้เห็นคุณค่าของการรักษาสุขภาพให้ดี



เวลาเจอความพลัดพราก ให้บอกตัวเองว่า

นี่คือบทเรียนของการรู้จักหยัดยืนด้วยขาตัวเอง



เวลาเจอลูกหัวดื้อ ให้บอกตัวเองว่า

นี่คือโอกาสทองของการพิสูจน์ความเป็นพ่อแม่ที่แท้จริง



เวลาเจอแฟนทิ้ง ให้บอกตัวเองว่า

นี่คือความเป็นอนิจจังที่ทุกชีวิตมีโอกาสพานพบ



เวลาเจอคนที่ใช่แต่เขามีคู่แล้ว ให้บอกตัวเองว่า

นี่คือประจักษ์พยานว่าไม่มีใครได้ทุกอย่างดั่งใจหวัง



เวลาเจอภาวะหลุดจากอำนาจ ให้บอกตัวเองว่า

นี่คือความอนัตตาของชีวิตและสรรพสิ่ง



เวลาเจอคนกลิ้งกะล่อน ให้บอกตัวเองว่า

นี่คืออุทาหรณ์ของชีวิตที่ไม่น่าเจริญรอยตาม



เวลาเจอคนเลว ให้บอกตัวเองว่า

นี่คือตัวอย่างของชีวิตที่ไม่พึงประสงค์



เวลาเจออุบัติเหตุ ให้บอกตัวเองว่า

นี่คือคำเตือนว่าจงอย่าประมาทซ้ำอีกเป็นอันขาด



เวลาเจอศัตรูคอยกลั่นแกล้ง ให้บอกตัวเองว่า

นี่คือบททดสอบว่าที่ว่า “มารไม่มีบารมีไม่เกิด”



เวลาเจอวิกฤต ให้บอกตัวเองว่า

นี่คือบทพิสูจน์สัจธรรม “ในวิกฤตย่อมมีโอกาส”



เวลาเจอความจน ให้บอกตัวเองว่า

นี่คือวิธีที่ธรรมชาติเปิดโอกาสให้เราได้ต่อสู้ชีวิต



เวลาเจอความตาย ให้บอกตัวเองว่า

นี่คือฉากสุดท้ายที่จะทำให้ชีวิตมีความสมบูรณ์





คนเราจะสุขจะทุกข์อยู่ที่ ตัวเราเอง คิดดีก็มีความสุข คิดแต่แง่ร้าย ความทุกข์ก็จะอยู่กับเรา

พี่หมีขอคั่นเรื่องลดน้ำหนักก่อน กำลังหาข้อมูลการลดน้ำหนักและข้อมูลอาหารใหม่ๆมาฝากเพื่อนๆค่ะ

ขอให้คิดแต่เรื่องดีๆ มีความสุขกันทุกคนนะคะ






ขอบคุณคุณ aeaw จากกระทู้พันทิป






Create Date : 25 สิงหาคม 2551
Last Update : 25 สิงหาคม 2551 7:44:54 น. 50 comments
Counter : 1251 Pageviews.

 
แวะมาสวัสดียามเช้าค่ะ
คิดบวกก้มีความสุขไปอีกแบบค่ะ



มีความสุขวันเริ่มงานกับสาระที่มอบให้เราค่ะ
ขอบคุณมากค่ะมิตรน่ารัก

เมื่อวานไม่ว่างเลยค่ะ
เลยไม่ได้ไปกับคุณอุ้มค่ะ
ติดงานค่ะแต่ยินดีเสมอค่ะที่เราจะเจอกัน




โดย: catt.&.cattleya.. วันที่: 25 สิงหาคม 2551 เวลา:7:38:59 น.  

 
สวัสดีครับพี่หมี

คำสอนนี้ผมปริ้นท์เก็บไว้ในสมุดเลยครับ
ชอบมากครับ
ชอบอ่านงานเขียนของท่าน ว . วชิรเมธีครับ


พาหนุ่มหล่อมาส่งสายตาปิ๊งๆๆๆครับ 5555




โดย: ก.ก๋า (กะว่าก๋า ) วันที่: 25 สิงหาคม 2551 เวลา:8:05:43 น.  

 
บางทีผมก็คิดบวกไม่ไหวหรอกครับ แต่ไป ๆ ตอนหลังก็จะพอคิดบวกได้บ้าง ก็ยังดีแนะ


โดย: Skyman (Analayo ) วันที่: 25 สิงหาคม 2551 เวลา:8:26:58 น.  

 
ขอบคุณค่ะที่เ อาเรื่องดีดีมาให้อ่าน

คิดบวกได้เยอะ ก็ยิ้มได้กว้างขึ้นค่ะ


โดย: Paulo วันที่: 25 สิงหาคม 2551 เวลา:8:27:58 น.  

 
ดีมากๆเลยค่ะพี่หมี


โดย: kookgee! วันที่: 25 สิงหาคม 2551 เวลา:8:57:08 น.  

 
รับทราบและปฏิบัติคับป๋ม


โดย: ษิตรา วันที่: 25 สิงหาคม 2551 เวลา:8:58:21 น.  

 
คนเราจะสุขจะทุกข์อยู่ที่ ตัวเราเอง คิดดีก็มีความสุข คิดแต่แง่ร้าย ความทุกข์ก็จะอยู่กับเรา


ปฎิบัติตามครับป้าหมี



โดย: kateking(แม่คิงคอง) (kateking ) วันที่: 25 สิงหาคม 2551 เวลา:9:11:37 น.  

 
มาคิดบวก กับพี่หมีด้วยอีกคนค่ะ

ปล.จากบล็อก
ตัวขี้เกียจของฝิ่นคงจะโดนเกาะพี่มีมาแน่
เด็ก ๆ กลับบ้านด่วน
พี่หมีเค้าไม่ชอบ


โดย: ดอกฝิ่นในสายลมหนาว วันที่: 25 สิงหาคม 2551 เวลา:9:23:44 น.  

 
สวัสดีค่ะ แวะมาส่งยิ้มให้ในเช้าวันจันทร์นะคะ ^_^

"วันนี้คุณยิ้มแล้วหรือยัง"

พึงเอาชนะความชั่ว ด้วยความดี
พึงเอาชนะความโกรธ ด้วยการยิ้ม (ความไม่โกรธ) นะคะ


โดย: Beee (Beee_bu ) วันที่: 25 สิงหาคม 2551 เวลา:9:42:58 น.  

 
เอื้องก็ชอบคิดบวกตั้งแต่เด็กแล้วค่ะ พี่หมี

เพราะ ลบ หาร คูณ มันยาก

รูปหมีน่ารักค่ะ ว่าแต่ทำไมไม่สีชมพู


โดย: rainfull วันที่: 25 สิงหาคม 2551 เวลา:10:27:07 น.  

 
คิดถึงจังค่ะ

ลดน้ำหนักเป็นไงบ้างเรายังไม่ได้เริ่มเลย หุหุ

สู้ๆๆ นะค่ะemo


โดย: wayoflife วันที่: 25 สิงหาคม 2551 เวลา:11:03:24 น.  

 
อ่านแล้วได้มุมมองที่ดีมากเลยค่ะ

พยายามคิดบวกในทุก ๆ เรื่องเหมือนกัน ไม่ว่าจะเล็กหรือใหญ่ แต่ก็ยังทำไม่ค่อยได้

ขอบคุณมากค่ะที่นำเรื่องดี ๆ มาเล่าสู่กันฟัง


โดย: แค่คนหนึ่งคน วันที่: 25 สิงหาคม 2551 เวลา:11:19:24 น.  

 
มองโลกในแง่ดี ชีวีเป็นสุข หนูก็ว่าอย่างนั้นอะ ^^


โดย: น้องผิง วันที่: 25 สิงหาคม 2551 เวลา:11:31:22 น.  

 
สวัสดีครับ

มารายงานตัวครับ

อ่านแล้วคิดถึงเพื่อนแห้ง
เธอบอกว่า

เป็นผู้หญิงสวยต้องบวก


โดย: KyBlueSky วันที่: 25 สิงหาคม 2551 เวลา:11:49:46 น.  

 
เวลาเจอความตาย ให้บอกตัวเองว่า

นี่คือฉากสุดท้ายที่จะทำให้ชีวิตมีความสมบูรณ์
^
^
วารีเจอมาแล้วค่ะพี่หมี
สวดมนต์ตลอดเวลาที่เจ็บค่ะระลึกอยู่ตลอดเวลาค่ะ
สาธุดังค่ะ




โดย: yoja วันที่: 25 สิงหาคม 2551 เวลา:13:00:03 น.  

 
สวัสดีจ๊ะ หมี


โดย: พยัคฆ์ร้ายแห่งคลองบางหลวง วันที่: 25 สิงหาคม 2551 เวลา:13:08:46 น.  

 
หนูก็ชอบหยุดฟังเวลาท่านออกทีวี

หนูรู้สึกว่าทำให้เราฟังได้เข้าใจง่ายไม่ไกลวัดวา


คิดถึงพี่หมี หมูอ้วนนะค๊า


โดย: น้าหนูนีล_น้องขวัญ วันที่: 25 สิงหาคม 2551 เวลา:13:12:15 น.  

 
ขอบคุณพี่หมีมากเลยค่ะ ที่นำเมนูอาหารมาให้
ได้อ่านที่ท่าน ว.วชิรเมธี เขียนไว้ จี้จุดมากเลยค่ะ เพราะเวลาท้อแล้วถ้าเราไม่คิดบวกจะทำให้เราผ่านตรงนั้นมาได้อย่างลำบากค่ะ
ขอบคุณพี่หมีพี่สาวที่นารักค่ะ
ขออนุญาติaddนะค่ะ


โดย: แม่น้องโกโก้ วันที่: 25 สิงหาคม 2551 เวลา:13:25:32 น.  

 
ชอบคิดบวกเหมือนกันค่ะพี่หมี
จนบางทียังคิดว่าเราคิดบวกมากไปหรือเปล่า
อิอิ แต่ถ้าทำให้เราสบายใจขึ้นก็โอเคแล้วใช่ไหมค่ะพี่หมี

เมื่อวานไปเดินเที่ยวงาน ของกินเพียบเลยค่ะพี่หมี
ชะแว๊บ ให้นึกถึงเมนูลดความอ้วนของพี่หมี ก็เลยยับยั้งใจใว้ใด้บ้างค่ะ



โดย: BongKet วันที่: 25 สิงหาคม 2551 เวลา:14:27:05 น.  

 
ขอบคุณครับพี่หมี



โดย: กีกี้ หน.แก๊งค์ผด (KyBlueSky ) วันที่: 25 สิงหาคม 2551 เวลา:14:39:37 น.  

 


มีรูปงานสวยๆบางส่วนจากงานคาราวานดอกไม้ที่ปาร์คนายเลิศมาฝากคะพี่หมี


โดย: eeh (คิตตี้น้อยสีชมพู ) วันที่: 25 สิงหาคม 2551 เวลา:18:44:59 น.  

 


โดย: yoja วันที่: 25 สิงหาคม 2551 เวลา:21:56:18 น.  

 
กำลังอยู่ในความพยายามอยู่คะพี่หมี
อยากคิดบวก ทำอะไรที่เป็นทางบวกๆ บ้างเหมือนกัน
แต่ว่าเมื่อเย็น คิดบวกไม่ไหว เลยคิดลบไปเยอะ
กลายเป็นคนใจร้อนไปเลยคะ ... แต่ว่า
ไม่เป็นไร อดทนไว้ ต้องหัด ต้องทำบ่อยๆค่ะ


โดย: JewNid วันที่: 25 สิงหาคม 2551 เวลา:22:06:40 น.  

 
ชอบทุกข้อคิดเลยค่ะ ....

โดยเฉพาะข้อที่ว่า..เวลาเจอคนเลว....


โดย: Opey วันที่: 25 สิงหาคม 2551 เวลา:22:12:57 น.  

 
ตอนนี้ก้อพยายามคิดบวกเหมือนกันคะ
เพราะมันทำให้เรารู้สึกสบายใจดี emo


โดย: ภูริดา วันที่: 25 สิงหาคม 2551 เวลา:23:23:41 น.  

 

ข้าวเหนียวสังขยา ข้าวเหนียวมูล

คริๆๆ พุดดิ้งหรือคัสตาร์ทแบบไทยๆ เจ้าค่ะ 5555555
ไทยเราก็เก่งเหมือนกันนะคะ อิอิ


ออกมา 2 เต้า เอ้ย 2 ถัวยเลยค่ะ


อ้ามมมมมมม อาหร่อยยยยยยย เห็นสีขาวๆ นั่นไหม กะทิจ๋าาาาาา


ข้าวเหนียวมะม่วงจ้าาาาาาา


โดย: มือใหม่เล่นหุ้น วันที่: 25 สิงหาคม 2551 เวลา:23:31:59 น.  

 
แวะมาเยี่ยมจ้า
นอนหลับฝันดีราตรีสวัสดิ์ครับ


โดย: ขุนพลน้อยโค่วจง วันที่: 26 สิงหาคม 2551 เวลา:0:27:44 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...

มาทักทายกันด้วยเช้าวันอังคารสีชมพู
มีความสุขเหมือนสีชมพูของวันอังคารนะค่ะ


โดย: ดอกฝิ่นในสายลมหนาว วันที่: 26 สิงหาคม 2551 เวลา:7:00:02 น.  

 
พ่อหล่อ
ลูกน่ารักครับพี่หมี 5555






โดย: ก.ก๋า (กะว่าก๋า ) วันที่: 26 สิงหาคม 2551 เวลา:7:28:24 น.  

 
พี่หมีฮะ ผมเจ็บแขนอีกแล้วอ่ะ ไม่ไหวแล้วนะ ผมไม่อยากยุ่งกับคอมพิวเตอร์อีกแล้ว หมอบอกว่าถ้าอยากหายก็ต้องพัก แต่มันจะไปพักได้ยังไงอ่ะ ถ้าพักแล้วผมจะมีอะไรกินเนี๊ย แย่มาก ๆ เลย ถ้าเลิกได้จะเลิกตั้งแต่ชั่วโมงนี้ให้มันจบ ๆ ไปเลย


โดย: Skyman (Analayo ) วันที่: 26 สิงหาคม 2551 เวลา:9:28:45 น.  

 
หนูช่วงนี้คิดติดลบค่ะ แถมทำอีกต่างหาก


โดย: น้าหนูนีล_น้องขวัญ วันที่: 26 สิงหาคม 2551 เวลา:9:44:51 น.  

 
ขอบคุณสำหรับข้อความดีๆ ค่ะพี่หมี

emo


โดย: คนไม่เจียม.. วันที่: 26 สิงหาคม 2551 เวลา:9:55:39 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...

วันนี้พึ่งกินขนมปังเนยถั่วไปแผ่นเดียวเองค่ะพี่หมี
ปรกติก็ไม่ใด้กินอะไรมากมายหรอกค่ะ
แต่ช่วงหลังเด็กๆชอบให้ทำวัฟเฟิล
แล้วมังก็ไม่ค่อยจากินกัน แม่มันเลยกินเรียบค่ะ
ช่วงนี้มิค่อยกล้าแล้วค่ะ
อิอิ อยากลดใด้ซัก 5 โลละกันไม่ต้องเท่ากะของพี่หมีก็ใด้ค่ะ
หุหุ ขอฝันเอาไว้ก่อน......

emoemoemo


โดย: BongKet วันที่: 26 สิงหาคม 2551 เวลา:10:57:55 น.  

 
สวัสดีค่ะคุณหมีสีชมพู ป้าแป๋วมาเก็บข้อคิดดีๆ กลับไปด้วยค่ะ คิดบวกทำให้เราสบายใจกว่ามานั่งคิดแค้นนะคะ


โดย: แป๋วภูเก็ต วันที่: 26 สิงหาคม 2551 เวลา:11:29:28 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: katoy วันที่: 26 สิงหาคม 2551 เวลา:11:35:16 น.  

 
คิดบวก แต่อย่าบวกมากมันจะเข้าข้างตัวเองเกิน บวกเจอบวกก็อาจลบได้ เฮ้อ...เบื่อความวุ่นวายตอนนี้ที่สุด


โดย: ลั่นทมขาว วันที่: 26 สิงหาคม 2551 เวลา:16:33:55 น.  

 
เหนื่อยจังเลยพี่หมี...emo

แต่ไงก็ต้อง..สู้ๆๆ กับทุกวันด้วยกันนะคะ..emo


โดย: pataramin วันที่: 26 สิงหาคม 2551 เวลา:16:57:06 น.  

 
อ่ะ พี่หมีมีแซว .. อาหารอร่อย
บางทีเลยลืมเลยค่ะเรื่องลด นน.
แฮ่ๆ ก็เป็นซ๊าแบบนี้ล่ะค่ะพี่
เลยทำให้แบบว่าลดไม่ได้สักที


โดย: JewNid วันที่: 26 สิงหาคม 2551 เวลา:18:27:17 น.  

 
กำลังอยากได้กำลังใจอยู่เชียวค่ะ เบื๊อเบื่องานค่ะพี่หมี
...
อิอิ มาบ้านพี่หมีเลยอ่านเรื่องที่เกี่ยวกับงานไว้เยอะ ๆ
...
ชอบเสียงโรสค่ะ
พี่หมีเพิ่งกลับมาหรือเปล่าคะ เหนื่อยรึเปล่าเอ่ย?


โดย: MeMoM วันที่: 26 สิงหาคม 2551 เวลา:21:04:12 น.  

 
ไม่เป็นไรครับ เรื่องสำหรับเรื่องเครดิตภาพ เพราะผมก็ไม่ได้ทำเอง เพียงแต่สรรหามาแบ่งปันเพื่อนพ้องน้องพี่ในบล็อกแก๊ง เชิญหยิบใช้ภาพตามอัธยาศัยได้เลยครับ

ภาพที่ทำเองไม่กล้าเอามาโชว์อ่ะ เก็บไว้ใช้เองคนเดียว กลัวมันไม่สวยพอ อิอิ


โดย: ขุนพลน้อยโค่วจง วันที่: 26 สิงหาคม 2551 เวลา:23:11:41 น.  

 
เรียกเขตก็ได้นะครับ งุงิ เขต เฉย ๆ ไม่ฐานทัพนะฮะ


โดย: ขุนพลน้อยโค่วจง วันที่: 26 สิงหาคม 2551 เวลา:23:12:38 น.  

 

ตลอดชีวิตนี้ พ่อแค่อยากเห็น บ้านเรา มีความร่มเย็น และอยู่กันด้วยน้ำใจ.... เราจะทำให้พ่อผิดหวัง....ไม่ได้                     ดอกฝิ่นในสายลมหนาว
สร้าง Comment ง่ายๆ ด้วยตัวคุณเองที่ glitter.postjung.com


โดย: ดอกฝิ่นในสายลมหนาว วันที่: 27 สิงหาคม 2551 เวลา:5:44:22 น.  

 
พี่หมีค่ะ
ฝิ่นจิตตกสุด ๆ ได้รับโทรศัพท์จากผู้ใหญ่ท่านหนึ่ง
ที่รับใช้ในหลวงอย่างใกล้ชิด
ท่านบอกว่าทำไมคนไทยไม่นึกถึงสายพระเนตรที่มองดูการกระทำของคนไทย
ไม่นึกถึงพระทัยของในหลวงพ่อที่ยิ่งใหญ่ของเรา
นี่หรือคือลูกไทย
ที่ภูมิใจกับการเกิดเป็นไทย
แต่ทำอะไรไม่นึกถึงพ่อแห่งแผ่นดิน
จิตตกจริง ๆ ค่ะพี่หมี


โดย: ดอกฝิ่นในสายลมหนาว วันที่: 27 สิงหาคม 2551 เวลา:6:40:21 น.  

 
สู้สู้ ค่ะพี่หมี (บอกตัวเองค่ะ)
ปรกติจะไม่กินของจุ๊บจิ๊บค่ะ
พักหลังนั่งน่าคอมก็เลยกินไปเล่นไปเพลินเลยค่ะ
อิอิ เริ่มรู้สึกตัวแล้ว กินใด้แต่พอประมาณ
อาจจะทำไม่ใด้ตามโปรแกรมของพี่หมี
แต่ก็เอามาเป็นแนวทางค่ะ



โดย: BongKet วันที่: 27 สิงหาคม 2551 เวลา:8:07:13 น.  

 
emoพี่หมีเองก็ดูแลตัวเองและรักษาสุขภาพนะคะ คิดถึงห่วงใยเสมอค่ะ emo


โดย: pataramin วันที่: 27 สิงหาคม 2551 เวลา:11:06:30 น.  

 
ขอบคุณพี่หมีมากครับ ^ ^ ..... ผมก็ยังคิดไม่ออกว่าจะทำยังไง เลยรอไปก่อนครับ

ขอบคุณมากครับผม พี่หมีรักษาสุขภาพนะครับ


โดย: Skyman (Analayo ) วันที่: 27 สิงหาคม 2551 เวลา:13:36:21 น.  

 
แหง่มๆ ฝนมา เย้ๆ ฝนจะล้างจิตใจผู้คนให้สงบกันมั้ยน้า


โดย: ลั่นทมขาว วันที่: 27 สิงหาคม 2551 เวลา:16:00:22 น.  

 
ขอบคุณค่ะที่แวะมาทักทายกันที่บล็อค

หวานว่าการที่เรามองโลกในแง่ดีทำให้จิตใจเราสงบดีด้วยคะ ความเครียดมีแต่ทำให้เกิดโรค


โดย: Enjoysweet วันที่: 27 สิงหาคม 2551 เวลา:21:21:05 น.  

 
ดีจ้าพี่หมีคนสวย ...

เรียกว่าคนสวยนี่อย่าปฏิเสธกันเลยนะค่ะพี่เพราะว่า
ตอนนี้พี่หมีลด นน. ได้ตั้ง 7 โลแล้วแน่ะ
แบบว่าอิจฉาเลยค่ะพี่ แต่เพราะว่าพี่หมีตั้งใจละและลด
7 กล. ก็สมควรแล้วที่พี่หมีจะได้รับคำชื่นชมจากนู๋ค่ะ
เพราะว่าลดได้เร็วมาก .. นู๋ค้างเติ่งกับ นน. 63 มานานค่ะ
จาก 72 เรียกว่าปีก่อนกลับมาจากเมืองไกลลดได้แค่นี้
ก็เรียกว่าโอเคแต่ก็อยากลดต่ออีกน่ะคะ แต่ก็นั่นล่ะคะ
บางทีเครียดๆ อาจจะเป็นผลทำให้เราลดไม่ได้ดังใจ
เอาว่าถ้าผ่านช่วงเวลาแห่งความเครียดเมื่อไหร่
จะตั้งใจลดและออกกำลังกันอีกครั้งหนึ่งค่ะพี่หมี ..

ฝันดีนะค่ะ


โดย: JewNid วันที่: 27 สิงหาคม 2551 เวลา:23:23:44 น.  

 
สวัสดียามดึกครับผม

ไอ้ผมเองก็ไม่เก่งอะไรหรอก อิอิ แค่พอ ถู ๆ ไถ ๆ ไปเรื่อย


โดย: ขุนพลน้อยโค่วจง วันที่: 27 สิงหาคม 2551 เวลา:23:57:04 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

หมีสีชมพู
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 10 คน [?]




สวัสดีค่ะ พี่หมีนะคะ...

สาว(วัยเหลือ)น้อย ที่เพิ่งลดน้ำหนักได้สำเร็จ เมื่อ 2551 หลังจากอ้วนมาตั้งแต่จำความได้

ฮึดสู้กะคุณความอ้วนตอนอายุ 49 ปี หนัก 79.8 กิโลกรัม จนลงมาเหลือเท่าในปัจจุบันนี้ 58-59 กิโลกรัม
และมุ่งมั่นที่จะรักษาน้ำหนักไว้แค่นี้


โดยมี โครงการ ลดอ้วนลดโรคของโรงพยาบาลเลิดสิน เป็นผู้สนับสนุนรายใหญ่

อยากแชร์และแบ่งปันประสบการณ์ในการลดน้ำหนักกับเพื่อนๆ น้องๆ

อยากบอกว่าวิธีการลดและคุมน้ำหนักได้อย่างยั่งยืน อยู่ที่ใจและสติ ของตัวเองค่ะ อย่างอื่นน่ะแค่ส่วนประกอบ

การลดน้ำหนักที่ดี ต้องไม่อดอาหาร ต้องทานให้ครบมิ้อ แต่ลดปริมาณจากที่เคยทาน
ทานแป้ง น้ำตาล ของมัน ของทอด ให้น้อยลง
ออกกำลังกายให้มากขึ้น
และอย่าลืมชั่งน้ำหนักทุกวันด้วยนะคะ


ตั้งใจไว้ว่า จะไม่กลับไปอ้วนอีกแล้วค่ะ



" คุณอ้วนจ๋า เดี๊ยนนนลาก่อน...บ๊ายบายค่ะ^^ "



จะพิชิตไขมัน ใจต้องมุ่งมั่น อดทนและมีวินัย สุขภาพดีไม่มีขาย อยากได้ต้องลงมือทำเอง สู้ และก็ สู้
Friends' blogs
[Add หมีสีชมพู's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.