ผลสำรวจหลังตัดปัจจัยอื่นๆในการดำรงชีวิต เช่น การสูบบุหรี่ การดื่มเหล้า และอายุ ออกไป ผลการวิจัยพบว่าผู้หญิงที่รับประทานปลาเป็นประจำ หรือได้รับกรดโอเมกา 3 อย่างน้อยสัปดาห์ละ 1 ครั้ง สามารถลดความเสี่ยงของการเกิดโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ได้ถึง 52%

นอกจากนี้ ผลการวิจัยยังพบอีกว่า ปลาที่มีกรดโอเมกา 3 ที่ให้ผลมากที่สุดคือปลาแซลมอนและปลาแมกเคอเรล โดยเพียงแค่รับประทานปลาดังกล่าวสัปดาห์ละครั้งก็เพียงพอที่จะลดความเสี่ยงของโรครูมาตอยด์

ขณะที่การรับประทานชนิดอื่นๆก็ให้ผลเช่นกัน แต่อาจต้องเพิ่มปริมาณ เช่น ปลาค็อด ปลาลิ้นหมา และปลาซาร์ดีน ที่ต้องทาน 4 ครั้งต่อสัปดาห์