Bloggang.com : ngae-sai : อาหารลดอาการ pms (ก่อนมีประจำเดือน)

Life is Wonderful

สิงหาคม 2550

			1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30	31

26 สิงหาคม 2550

อาหารลดอาการ pms (ก่อนมีประจำเดือน)

PMS [Premenstrual Syndrome]

เป็นอาการเนื่องก่อนการมีประจำเดือน.. เป็นอาการที่ปริมาณแคลเซียมและวิตามินดีในเลือดลดลง

อาหารแนะนำ... โยเกริ์ต ใบแค ใบยอ ผักหวาน ยอดกระถิน เต้าหู้ กุ้งแห้ง ปลาทะเล (ทำให้มีรสเปรี้ยว จะช่วยในการดูดซึมแคลเซียมดีขึ้น)

from : forward mail..

Create Date : 26 สิงหาคม 2550

Last Update : 30 ธันวาคม 2550 18:58:07 น.

0 comments

Counter : 405 Pageviews.