กิน "ไอศครีม" ตามกรุ๊ปเลือด! อากาศร้อนๆ อย่างนี้ ไอศครีมกลายเป็นอาหารยอดนิยมอย่างปฏิเสธไม่ได้ แต่คุณรู้หรือเปล่าว่า หากเลือกไอศกรีมตามหลักวิชาการแล้วล่ะก็ นอกจากอร่อยคลายร้อนแล้วยังได้สุขภาพด้วย หนังสือ Eat Right For Your Type ของ ดร.เจ.ดี อดาโม คือหนึ่งที่ว่าด้วยเรื่องของตำราการรับประทานอาหารให้ตรงกับกรุ๊ปเลือด โดยให้ความรู้ว่า หากเรารู้จักตนเองและเลือกรับประทานอาหารให้สอดคล้องกับกรุ๊ปเลือดของตนเองแล้วนั้น นอกจากจะได้สุขภาพที่ดีแล้ว ยังส่งผลให้รูปร่างดีและอายุยืนอีกด้วย กรุ๊ปเลือดเอ - สำหรับคนที่มีเลือดกรุ๊ปเอ จะมีเลือดค่อนข้างเหนียวข้น และกระเพาะอาหารของคนกลุ่มนี้จะมีกรดต่ำว่าเลือดกรุ๊ปอื่นๆ ดังนั้น ไอศกรีมโดยทั่วไปที่ทำมาจากนมวัวนั้น ไม่เหมาะอย่างยิ่งสำหรับคนกลุ่มนี้ เพราะไขมันในนมวัวจะไปช่วยเพิ่มความเข้มข้นของเลือด ทำให้เลือดไหลเวียนช้า ส่งผลให้หัวใจจะทำงานหนักมากขึ้น ดังนั้น หากจะเลือกรับประทานไอศกรีมให้เหมาะที่สุดคือ ไอศกรีมที่ทำมาจากนมถั่วเหลือง รสชาติไอศกรีมที่เหมาะกับคนเลือดกรุ๊ปเอมากที่สุด ได้แก่ ผลไม้ตระกูลเบอรี่ต่างๆ เช่น สตรอเบอรี่ ราสพ์เบอรี่ บลูเบอรี่ เรดเบอรี่ ช็อกโกแลต ลูกพลัม ลูกพรุน มะเดื่อ กระท้อน สับปะรด เป็นต้น แต่ที่ควรหลีกเลี่ยง ได้แก่ ไอศกรีมรสมะม่วง มะละกอ กล้วย ส้ม แคนตาลูป มะพร้าว วนิลา เพราะจะทำให้ระคายเคืองกระเพาะ และเป็นตัวการขัดขวางการดูดซึมของวิตามิน กรุ๊ปเลือดบี - เลือดกรุ๊ปนี้โชคดีกว่าใคร เพราะเป็นกลุ่มเลือดที่มีความสมดุล ไม่ข้นหรือเหลวจนเกินไป นมจึงไม่มีผลต่อร่างกายของคนเลือดกรุ๊ปนี้ รสชาติไอศกรีมที่เหมาะกับคนเลือดกรุ๊ปบีมากที่สุด ได้แก่ ส้ม กล้วย แคนเบอรี่ องุ่น ทุเรียน สับปะรด กระท้อน ช็อกโกแลต วนิลา สตรอเบอรี่ ชาเขียว และเป๊ปเปอร์มินต์ เพราะมีไฟเบอร์และเอนไซม์สูง ช่วยให้ระบบการย่อยอาหารทำงานได้ดียิ่งขึ้น แต่ที่ควรหลีกเลี่ยง ได้แก่ ไอศกรีมรสมะพร้าว มะเฟือง ทับทิม ข้าวโพด และกะทิ เพราะเป็นตัวการที่ทำให้น้ำหนักขึ้นได้ง่ายกว่าอาหารอย่างอื่น กรุ๊ปเลือดโอ - คนเลือดกรุ๊ปโอส่วนใหญ่จะมีปัญหาเลือดแข็งตัวช้า นอกจากนี้ยังมีปัญหาระดับฮอร์โมนไทรอยด์ต่ำ ซึ่งส่งผลกระทบต่อระบบดูดซึมในร่างกาย จึงไม่ต้องสงสัยเลยว่าเพราะเหตุใดคนเลือดกรุ๊ปนี้ถึงอ้วนง่ายกว่าคนปกติ จึงควรงดไอศกรีมที่ทำจากนมวัวทุกประเภทแล้วหันมารับประทานไอศกรีมที่ทำจากผลไม้หรือนมถั่วเหลืองแทนจะดีที่สุด รสชาติไอศกรีมที่เหมาะกับคนเลือดกรุ๊ปโอมากที่สุดคือ ไอศกรีมที่ทำมาจากผลไม้สีแดงเข้มหรือสีม่วง ได้แก่ ลูกพรุน ลูกพลัม มะเดื่อ แบล็กเชอรี่ ช็อกโกแลต สตรอเบอรี่ เป๊ปเปอร์มินต์ สับปะรด แต่ที่ควรหลีกเลี่ยงเด็ดขาดคือ ไอศกรีมรสกาแฟ ส้ม วนิลา เกรปฟรุต มะพร้าว แคนตาลูป เพราะหากทานเข้าไปจะไปเพิ่มปริมาณกรดในกระเพาะอาหาร กรุ๊ปเลือดเอบี - เลือดกรุ๊ปเอบีเป็นพวกลูกผสม ลักษณะอาหารการกินจึงคล้ายกับทั้งคนเลือดกรุ๊ปเอและบี แต่สามารถรับประทานนมได้ เพราะคนในกรุ๊ปนี้จะมีระบบการย่อยที่ซับซ้อนกว่า รสชาติไอศกรีมที่เหมาะกับคนเลือดกรุ๊ปเอบีมากที่สุดคือ องุ่น กีวี เชอรี่ แคนเบอรี่ มะเดื่อ สับปะรด ทุเรียน กระท้อน ชาเขียว ช็อกโกแลต สตรอเบอรี่ วนิลา แต่ที่ควรหลีกเลี่ยง ได้แก่ ไอศกรีมที่ทำจากผลไม้เมืองร้อนทั้งหลาย อาทิ มะม่วง มะพร้าว กล้วย ฝรั่ง เพราะจะย่อยยาก สำหรับรสส้มนั้นจะทำให้กระเพาะระคายเคือง แต่น่าแปลกใจที่ไอศกรีมรสมะนาวกลับช่วยย่อยและล้างระบบลำไส้ได้ดีเลยทีเดียว ที่มา : //www.yenta4.com   Create Date : 27 เมษายน 2551 28 comments Last Update : 6 มิถุนายน 2551 22:20:19 น. Counter : 3226 Pageviews. Share Tweet

ไอสครีมที่ควรหลีกเลี่ยง สำหรับกรุ๊ปเอ ชอบๆทั้งนั้นเลยค่ะ กินเป็นประจำเลยอ่ะ   โดย: หยุ่ยยุ้ย 27 เมษายน 2551 0:09:40 น.

กรุ๊ปโอ แต่ชอบทานทุกรสเลย   โดย: ปลายเทียน 27 เมษายน 2551 0:18:16 น.

โดย: CrackyDong 27 เมษายน 2551 0:23:11 น.

กรุ๊ปเอค่ะ มิน่าทานไอศรีมที่ทำจากนมวัวแล้วมักไม่ค่อยสบายท้องเลยค่ะ ขอบคุณสำหรับข้อมูลค่ะ   โดย: วิสกี้โซดา 27 เมษายน 2551 0:33:19 น.

นั่นอ่ะดิ่ ไอ่ที่ห้ามก็ชอบทั้งนั้น ขอบคุณค่ะ จะได้เป็นแนวทางเนอะ   โดย: 2fast2farious 27 เมษายน 2551 0:56:35 น.

กรุ๊ปAค่ะ ว่าแต่ไอศครีมจากนมถั่วเหลืองหาทานยากนา แต่รสชาดที่บอกมาของชอบหมดเลย อิๆ ฝันดีค่ะ   โดย: kai (aitai ) 27 เมษายน 2551 1:02:13 น.

ถ้าว่างและผ่านไปแถว ๆ วีรสุจะลองไปชิมดูนะคะ น่าสนค่ะ ไอติมตามกรุ๊บเลือดเนอะ   โดย: Doungtawan 27 เมษายน 2551 2:16:34 น.

ขอบคุณค่า ชอบกินมากๆเลยไอติมเนี่ย ทีนี้จะได้เลือกให้ดีๆหน่อย   โดย: Picike 27 เมษายน 2551 4:32:36 น.

group B อยากกินไอติมรสกาแฟน่ะค่ะ   โดย: gluhp 27 เมษายน 2551 7:01:15 น.

ชอบทานไอติมฟรีอ่ะ   โดย: 9A 27 เมษายน 2551 10:44:29 น.

กรุ๊ป B ค่ะ แต่ชอบทานไอศครีมกระทิค่ะ...   โดย: vanilla_ole 27 เมษายน 2551 12:28:42 น.

มิน่าล่ะว่าทำไรตัวเราถึงอ้วนง่ายนัก ทั้งๆที่กินก็เท่าคนอื่นๆ อ้อ เพราะระดับฮอร์โมนนี่เอง ดีจังได้ความรู้ด้วย...   โดย: เขาพนม 27 เมษายน 2551 21:49:37 น.

โดย: somnumberone 28 เมษายน 2551 8:42:34 น.

คิดถึงจังเลย สบายดีนะคะ   โดย: ก ร ะ ต่ า ย ต า ก ล ม 28 เมษายน 2551 11:14:28 น.

อ้วนง่ายจริงๆด้วยค่ะ แต่ทำไมผอมยากอ่ะ สบายดีหรือปล่าวค่ะ   โดย: cool mint 28 เมษายน 2551 23:55:39 น.

กรุ๊ปโอค่ะ ตอนแรกคิดว่าจะให้เลิกกิน หง่าาาาหนูเลิกไม่ได้ รักษาสุขภาพด้วยนะคะ   โดย: jenniepan 29 เมษายน 2551 1:42:16 น.

โดย: 9A 1 พฤษภาคม 2551 21:26:49 น.

ว่าแล้วเย็นนี้ต้องไปหาไอศกรีมทานอีกสักหน่อย   โดย: ความสุขเล็กๆ 3 พฤษภาคม 2551 15:39:56 น.

มาหวัดดีตอนบ่ายค่า สบายดีน๊า   โดย: ก ร ะ ต่ า ย ต า ก ล ม 3 พฤษภาคม 2551 15:56:30 น.

T___T ชอบไอศรีมรสกาเเฟ แต่กรุ๊ปเลือดห้าม สวัสดีค่ะ สบายดีไหมค่ะคุณ   โดย: ท้องฟ้าเสียงเพลงทะเล 3 พฤษภาคม 2551 19:53:14 น.

สร้าง Comment ง่ายๆ ด้วยตัวคุณเอง..คลิ๊กที่นี่ แวะมาอ่านค่ะหลับฝันดีเน๊าะ   โดย: อุ้มสี 4 พฤษภาคม 2551 0:54:55 น.

แวะมาทักทาย   โดย: Link_conner55 5 พฤษภาคม 2551 20:21:12 น.

สร้าง Comment ง่ายๆ ด้วยตัวคุณเอง..คลิ๊กที่นี่   โดย: นกแห้ว 6 พฤษภาคม 2551 19:24:57 น.

สร้าง Comment ง่ายๆ ด้วยตัวคุณเอง..คลิ๊กที่นี่   โดย: เริงฤดีนะ 8 พฤษภาคม 2551 23:09:40 น.

มิน่าละ เปิ้นถึงอ้วนง่าย เป็นเพราะอยู่ในกรุ๊บโอนี่เอง แถมเป็นคนชอบดื่มนมซ้าด้วย เลยไม่ยอมผอมสักที อิอิ   โดย: fonrin 8 พฤษภาคม 2551 23:14:08 น.

โทดคับ กรุ๊ปโอ จะให้กิน สตรอเบอรี่ หรือห้ามกิน สตรอเบอรี่ กันแน่มึนจิง   โดย: xxx IP: 58.8.138.184 4 มิถุนายน 2551 14:48:02 น.

กรุปโออ่ะค่ะ   โดย: www.24hotcasino.com IP: 180.183.245.140 24 ธันวาคม 2553 14:14:55 น.

กรุ๊ปเลือดบี ชอบรส ส้ม สตอเบอรี่   โดย: dada IP: 124.122.224.6 10 มิถุนายน 2555 15:04:28 น.