Bloggang.com : กระจิบหญ้าสีเรียบ : แก้สะอึก..ได้แบบเด็ดขาด

แก้สะอึก..ได้แบบเด็ดขาด

สะอึก (hiccup) เกิดจากกะบังลมทำงานไม่เป็นปกติ กะบังลมกั้นอยู่ระหว่างช่องท้องกับช่องอก ทำงานโดยยืดและหดในจังหวะสม่ำเสมอเพื่อช่วยในการหายใจ สาเหตุของการสะอึกอาจเกิดจากมีอะไรไปรบกวนประสาทที่ควบคุมการทำงานของกะบังลม ลมในกระเพาะอาหารขยายตัวไปกระตุ้นปลายประสาทที่มาเลี้ยงกะบังลม หรืออวัยวะใกล้กะบังลมเป็นโรคบางอย่าง เช่น เยื่อหุ้มปอดอักเสบ

สาเหตุเหล่านี้ทำให้กะบังลมหดตัวอย่างรุนแรงทันทีทันใด การบีบรัดตัวของกะบังลมทำให้แผ่นเหนือกล่องเสียงที่คอหอยซึ่งปกติคอยกั้นไม่ให้อาหารเข้าไปในหลอดลมปิดลง เมื่อกะบังลมหดตัวอย่างรุนแรงก็จะดึงอากาศเข้าสู่ปอดผ่านคอหอย อากาศจึงกระทบกับแผ่นปิด แล้วทำให้สายเสียงสั่นสะเทือน จึงเกิดเป็นเสียงสะอึก

อาการสะอึกอาจเกิดขึ้นช่วงสั้นๆ และหายไปได้เอง ใช้เวลาไม่กี่วินาทีไปจนถึง 2-3 นาที ซึ่งพบได้บ่อยๆ แต่หากสะอึกอยู่นานเป็นชั่วโมงหรือเป็นวันๆ หรือสะอึกในขณะนอนหลับ อาจต้องหาสาเหตุว่ามาจากโรคของอวัยวะต่างๆ ควบคู่ไปด้วย เช่น โรคเกี่ยวกับอวัยวะในช่องท้อง ในช่องปอด ในระบบสมองและประสาทส่วนกลาง เป็นต้น

คนส่วนใหญ่มักจะสะอึกหลังจากการรับประทานอาหารมากเกินไปหรือเร็วเกินไป หรือรับประทานอาหารที่ทำให้มีก๊าซมาก บางคนอาจเกิดจากการดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ หรือสูบบุหรี่มากเกินไป บางคนที่มีความตึงเครียดมากเกินไป ก็อาจเป็นสาเหตุของการสะอึกได้

เทคนิคหยุดอาการสะอึกมีหลายวิธี การศึกษาชิ้นหนึ่งของมหาวิทยาลัยมิชิแกน สหรัฐอเมริกา พบว่า การกลืนน้ำตาลทรายเปล่าๆ 1 ช้อนโต๊ะ สามารถแก้อาการสะอึกได้ถึง 19 คน จากจำนวน 20 คน

นอกจากนี้ยังมีวิธีอื่นๆ อีกหลายวิธี ได้แก่
- สูดหายใจเข้าลึกๆ แล้วกลั้นหายใจไว้สักพัก
- หายใจในถุงกระดาษ
- กลืนน้ำแข็งบดละเอียด
- เคี้ยวขนมปังแห้ง
- บีบมะนาวให้ได้สัก 1 ช้อนชา แล้วจิบแก้สะอึก
- ก้มตัวดื่มน้ำจากขอบแก้วด้านตรงข้ามหรือด้านที่ไกลจากริมฝีปาก
- จิบน้ำจากแก้วเร็วๆ หลายๆ อึก ติดๆ กัน
- ใช้นิ้วมืออุดหูประมาณ 20-30 วินาที
- อุดหูไปด้วย แล้วดูดน้ำจากหลอดไปด้วย
- แหงนหน้า กลั้นหายใจ นับ 1-10 จากนั้นหายใจออกทันที แล้วดื่มน้ำหนึ่งแก้ว
- ใช้นิ้วคีบลิ้นแล้วดึงออกมาเบาๆ หรือแลบลิ้นออกมายาวๆ
- กดจุด โดยออกแรงบีบเนินใต้นิ้วโป้งของมืออีกข้างหนึ่ง หรือกดบริเวณร่องเหนือริมฝีปาก
- นวดเพดานปาก
- ทำให้ตกใจ เช่น ตบหลังแรงๆ โดยไม่ให้รู้ตัวก่อน
- ถ้าเป็นเด็กอ่อนควรอุ้มพาดบ่าใช้มือลูบหลังเบา ๆ ให้เรอ

ข้อมูล : //www.yenta4.com

ปล. วันนี้พอมีเวลาว่างเลยรีบมาอัพบล็อกซะหน่อย หลังจากทิ้งไว้หลายวัน คิดถึงเพื่อน ๆ นะคะ แล้วจะแวะไปทักทายค่ะ

Create Date : 30 มีนาคม 2551

Last Update : 30 มีนาคม 2551 0:01:33 น.

25 comments

Counter : 1523 Pageviews.

ขอบคุณครับ จะได้จำไปใช้บ้าง

โดย: ความสุขเล็กๆ

วันที่: 30 มีนาคม 2551 เวลา:0:58:32 น.

มาขอเก็บข้อมูลค่ะ มีประโยชน์จริงๆขอบคุณนะคะ

โดย: Picike

วันที่: 30 มีนาคม 2551 เวลา:2:51:00 น.

ขอบคุณสำหรับข้อมูลนะคะ...

โดย: vanilla_ole

วันที่: 30 มีนาคม 2551 เวลา:3:42:46 น.

ร่างกายของเรานี่เก่งนะครับ

เค้ามีกลไลการป้องกันตัวเองดีเหลือเกิน

คุณมีภาพมาให้ดูด้วยดีจังครับผม

แล้วมีวิธีช่วยแก้สะอึกเยอะเลยครับผม

ขอบคุณครับ

โดย: ห่วงใย

วันที่: 30 มีนาคม 2551 เวลา:6:47:17 น.

ผมนี่ใช้สูตรกลั้นหายใจเอาครับ

โดย: กระต่ายไม่ขูดมะพร้าว

วันที่: 30 มีนาคม 2551 เวลา:6:52:27 น.

เคยสะอึก....แล้วถูกคนข้างๆ ด่าว่าเสียๆ หายๆ
พอสักพักก็หายสะอึก เค้าก็ขอโทษ....

โดย: นางฟ้าอรชร

วันที่: 30 มีนาคม 2551 เวลา:10:44:49 น.

แวะมาบอกว่า....คิดถึงค่ะ

โดย: d__d (มัชชาร

) วันที่: 30 มีนาคม 2551 เวลา:10:45:05 น.

ขอบคุณมากเลยค่ะ

โดย: จูน (June4

) วันที่: 30 มีนาคม 2551 เวลา:10:56:08 น.

สวัสดีค่ะ คุณกระจิบ
กลับมาอัพบล็อกแล้ว

เป็นไงบ้างคะ
หน้าที่เรื่องการเรียน ช่วงนี้ซา ๆไปบ้างหรือยังเอ่ย
ขอบคุณมากสำหรับความรู้ที่เอามาฝาก
เวลาที่สะอึก มักจะใช้วิธีนี้ค่ะ
- สูดหายใจเข้าลึกๆ แล้วกลั้นหายใจไว้สักพัก
ได้ผลชะงัดเลย
มีความสุขกับวันพักผ่อนค่ะ

โดย: เราสองคน(ฝากเธอ) IP: 118.173.10.84 วันที่: 30 มีนาคม 2551 เวลา:11:06:54 น.

ขอบคุณ จ๊ะ ทึ่นำมาให้อ่าน "บ้าได้ถ้วย" เปนบ่อยๆ จะนำไปใช้ดู จ๊ะ

โดย: บ้าได้ถ้วย

วันที่: 30 มีนาคม 2551 เวลา:13:38:19 น.

ผมไม่ได้สะอึกนานมากแล้ว จนลืมไปเลย

แต่เห็นเด็กๆสะอึกนะ

โดย: yyswim

วันที่: 30 มีนาคม 2551 เวลา:14:37:06 น.

เขาบอกว่าการสะอึกนี่เกิดจากมีคนนินทา

ถ้าเขาเลิกนินทาก็คงหายสะอึกเอง อิอิ

โดย: 9A

วันที่: 30 มีนาคม 2551 เวลา:14:40:18 น.

ขอบคุณที่นำสาระดีดีมาฝากจ้า
หายไปไหนมาเอ่ย

โดย: อุ้มสี

วันที่: 30 มีนาคม 2551 เวลา:23:27:43 น.

มีเพื่อนคนนึงสะอึกทีครึ่งค่อนวัน
จะลองให้เค้าทำดูนะจ้ะ
ขอบคุณค่า

โดย: annie_martian

วันที่: 31 มีนาคม 2551 เวลา:18:27:22 น.

แฮ่ๆๆ ตอนแรกเห็นรูปแอบสะดุ้งนิดหน่อยค่ะ

แต่ก็ขอบคุณสำหรับข้อมูลนะคะ

โดย: cool mint

วันที่: 1 เมษายน 2551 เวลา:1:29:08 น.

^___^
สวัสดีค่ะ
คุณสบายดีนะ

อื่ม
เมื่อตอนเด็กๆพอสะอึกผู้ใหญ่ก๋จะบอกว่าไปลักกับข้าวใครเค้ากิน
^___^

ที่นี้ก็รู้สาเหตุเเบบแท้จริงละ

โดย: ท้องฟ้าเสียงเพลงทะเล

วันที่: 1 เมษายน 2551 เวลา:2:40:05 น.

โอ้โห ไม่น่าเชื่อว่าจะมีวิธีแก้อาการสะอึกมากขนาดนี้นะคะเนี่ยคุณกระจิบ

ปกติใช้วิธีจิบน้ำกับให้เพื่อนทุบหลังค่ะ

ช่วงนี้คุณกระจิบคงยุ่งกับเรื่องเรียนนะคะ

เห็นนานๆจะมาอัพบล็อกครั้งนึง

โดย: random-4

วันที่: 3 เมษายน 2551 เวลา:7:58:05 น.

แวะมาเรียนรู้ค่ะ
เรามักเป็นเสมอค่ะ
เวลาชอบทานอะไรเร็วๆๆและคำหญ่ายๆๆ

ขอบคุณมากค่ะ
มีความสุขนะค่ะ

โดย: catt.&.cattleya.. วันที่: 3 เมษายน 2551 เวลา:11:17:48 น.

ของติ๊กใช้สูดหายใจเข้าเต็มที่แล้วกลั้นหายใจเอาค่ะ บางครั้งก็หาย แต่ถ้าไม่หายก็จะกินน้ำเยอะ ๆ

ขอบคุณสำหรับสาระดี ๆที่เอามาแนะนำกัน และขอบคุณที่กรุณาไปเยี่ยมเยียนทักทายนะคะ

เกรงใจไม่กล้าแวะมาค่ะ เพราะเกรงคุณต๋อจะคิดว่าติ๊กมาชวนไปอ่านนิยาย อิอิ

เพราะรู้ว่าคุณต๋อ ยุ่ง ๆอยู่กับเรื่องการเรียน แต่ไงก็แวะไปทักทายได้นะคะถ้าว่าง ไม่อ่านก็ไม่เป็นไรค่ะ

เพราะเข้าใจว่ามันยาวมาก ถึงได้ตัดสินใจตั้งนานว่าจะเอามาโพสดีหรือเปล่า เพราะรู้วาจะมีคนเข้าบล็อกน้อย แน่ๆ

แต่ในที่สุดก็ตัดสินใจว่าเอามาลงเพราะบางที่ราเขียนคนเดียว อ่านคนเดียวก็ไม่รู้ว่ามันจะมีข้อผิดพลาดตรงไหน แต่ถ้ามีเพื่อน ๆอ่านแล้วแนะนำให้ก้จะได้ปรับปรุงวิธีการเขียนได้ค่ะ

ขอบคุณอีกครั้งที่ยังไม่ลืมกันนะคะ

โดย: บรรณภรณ์

วันที่: 3 เมษายน 2551 เวลา:22:56:41 น.

สวัสดีค่ะ หยุดยาวแบบนี้ ไปเที่ยวไหนหรือปล่าวค่ะ

โดย: cool mint

วันที่: 5 เมษายน 2551 เวลา:1:09:30 น.

ดีจัง กำลังมีปัญหาเรื่อง สะอึก พอดีอ่ะครับ

โดย: everything on

วันที่: 7 เมษายน 2551 เวลา:7:35:20 น.

สะอึกอยู่เป็นประจำ แต่ไม่เคยรู้ว่าต้องทำไง

โดนเพื่อนแกล้งตะโกนใส่ตลอด..บอกว่าแก้สะอึกได้

ขอบคุณที่นำสิ่งดีๆ มาบอกค่ะ

มาชวนไปเที่ยวฮอยอันด้วยค่ะ

โดย: ปิ่นเดือน ครูดอย

วันที่: 8 เมษายน 2551 เวลา:14:51:06 น.

สวัสดีค่ะ ^^ เข้ามาได้ความรู้ดีๆติดสมองไปอีกแล้ว ขอบคุรสำหรับข้อมุลดีๆมีประโยชน์ค่ะ
พู่กลั้นหายใจประจำเลยถ้าสะอึก หายบ้างไม่หายบ้าง อิอิ

โดย: พู่ (phoobabe

) วันที่: 9 เมษายน 2551 เวลา:0:24:02 น.

ขอบคุณสำหรับความรู้ที่ดีๆ

โดย: ส้มจี๊ด IP: 118.172.74.122 วันที่: 4 มกราคม 2553 เวลา:11:58:42 น.

สะอึก 100 ครั้งจาตายมั้ยอ่า

โดย: www.24hotcasino.com IP: 180.183.245.140 วันที่: 24 ธันวาคม 2553 เวลา:14:17:12 น.