Bloggang.com : weblog for you and your gang
Group Blog
ก้นครัว
ไดอด-ไดเอ็ต
มีนาคม 2552
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
24 มีนาคม 2552
อัำพเดตน้ำหนัก หลัง9 วัน
All Blogs
อัำพเดตน้ำหนัก หลัง9 วัน
ไดเอ็ตไดอารี่วันที่ 14 มีนา กะ15 มีนา
ไดเอ็ตไดอารี่วันแรก กะ ศุกร์13
พรุ่งนี้จาไดเอ็ตแล้วน้าาาา...
อัำพเดตน้ำหนัก หลัง9 วัน
ตอนเช้าชั่งน้ำหนักได้ 58.9 กก. อีกหนึ่งขีดก็59 - -* บังเอิญว่าดูรายการอะไรไม่รู้อ่ะ เค้าสัมภาษณ์นางแบบของเยอรมัน วิธีดูแลรูปร่างไม่ให้อ้วน เค้าก็บอกว่า ไม่กินสปาเก็ตตี้ ไม่กินข้าว ไม่กินขนมปัง ไม่กินไข่ ไม่กินมันฝรั่ง เออ ... แล้วตกลงมันกินไรของมัน??? สรุปง่ายๆคืองดแป้ง กินแต่เนื้อกะผักผลไม้ว่างั้น ก็เลยลองทำดูใน1 อาทิตย์ที่ผ่านมา จากกินข้าวมื้อเดียว เราก็เปลี่ยนเป็นกินเนื้อ ชิ้นเล็กๆ กับสลัดผักเหมือนเดิม ไม่ได้กินให้จุก แต่กินให้มันหนักกระเพราะ ตอนแรกเนื้อชิ้นนิดเดียว กินไม่อิ่มหรอกค่ะ แต่นั่งสักพักมันอิ่มไปเอง ทำอย่างนี้เช้าเย็น ก็น้ำหนักลดไป 1 กก.
Create Date : 24 มีนาคม 2552
Last Update : 24 มีนาคม 2552 21:15:48 น.
4 comments
Counter : 526 Pageviews.
Share
Tweet
สรุปอดกินของชอบ
โดย:
maydaysayHi
วันที่: 24 มีนาคม 2552 เวลา:22:24:19 น.
ถ้าเราทำได้อย่างเขา คงจะลดได้นานแล้วชิมะ
อย่าเครียดมากแล้วกันนะ แต่อย่าท้อ
สู้ ๆนะค่ะ
โดย:
โคล่าจัง
วันที่: 24 มีนาคม 2552 เวลา:22:27:17 น.
ตกลงเค้าให้กิงไรได้บ้างเนี่ย
น้ำเปล่า อย่างเดียวรึป่าวเนี่ย
อิอิ ล้อเล้นค่ะ
สู้ๆ นะคะ
โดย: kittypiggybent (
KurodaBB
) วันที่: 25 มีนาคม 2552 เวลา:18:05:55 น.
สวัสดีค่ะคุณอุ้ม (เดาเอาค่ะ ไม่แน่ใจว่าใช่ไม๊นะคะ) ฟ้าไปอ่านเจอข้อความของคุณ ในนี้ค่ะ
https://www.bloggang.com/viewdiary.php?id=niita&month=05-2009&group=1&date=05&gblog=ภ
แล้วก็เห็นใจคุณอุ้มมากๆ และเข้าไปดูที่บล๊อกก็ไม่เห็นมีการอัพเดทอะไรเลย ก็เลยเป็นห่วง อยากรู้ว่าคุณเป็นอย่างไรบ้างแล้้วตอนนี้ เอาใจช่วยคุณนะคะ
ถ้ามีโอกาสแวะมาคุยกันที่บล๊อกฟ้านะคะ
เทคแคร์ค่ะ
โดย:
นางฟ้าของผม
วันที่: 1 เมษายน 2553 เวลา:21:50:15 น.
ชื่อ :
* blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
*ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
aumjaa
Location :
กรุงเทพฯ Germany
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
Friends' blogs
โคล่าจัง
สวยตลอดกาล
BLACK BERRIES
Webmaster - BlogGang
[Add aumjaa's blog to your web]
Links
BlogGang.com
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.