Group Blog
 
 
มีนาคม 2552
 
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
 
24 มีนาคม 2552
 
All Blogs
 

อัำพเดตน้ำหนัก หลัง9 วัน

ตอนเช้าชั่งน้ำหนักได้ 58.9 กก. อีกหนึ่งขีดก็59 - -* บังเอิญว่าดูรายการอะไรไม่รู้อ่ะ เค้าสัมภาษณ์นางแบบของเยอรมัน วิธีดูแลรูปร่างไม่ให้อ้วน เค้าก็บอกว่า ไม่กินสปาเก็ตตี้ ไม่กินข้าว ไม่กินขนมปัง ไม่กินไข่ ไม่กินมันฝรั่ง เออ ... แล้วตกลงมันกินไรของมัน??? สรุปง่ายๆคืองดแป้ง กินแต่เนื้อกะผักผลไม้ว่างั้น ก็เลยลองทำดูใน1 อาทิตย์ที่ผ่านมา จากกินข้าวมื้อเดียว เราก็เปลี่ยนเป็นกินเนื้อ ชิ้นเล็กๆ กับสลัดผักเหมือนเดิม ไม่ได้กินให้จุก แต่กินให้มันหนักกระเพราะ ตอนแรกเนื้อชิ้นนิดเดียว กินไม่อิ่มหรอกค่ะ แต่นั่งสักพักมันอิ่มไปเอง ทำอย่างนี้เช้าเย็น ก็น้ำหนักลดไป 1 กก.




 

Create Date : 24 มีนาคม 2552
4 comments
Last Update : 24 มีนาคม 2552 21:15:48 น.
Counter : 223 Pageviews.

 

สรุปอดกินของชอบ

 

โดย: maydaysayHi 24 มีนาคม 2552 22:24:19 น.  

 

ถ้าเราทำได้อย่างเขา คงจะลดได้นานแล้วชิมะ

อย่าเครียดมากแล้วกันนะ แต่อย่าท้อ

สู้ ๆนะค่ะ

 

โดย: โคล่าจัง 24 มีนาคม 2552 22:27:17 น.  

 

ตกลงเค้าให้กิงไรได้บ้างเนี่ย
น้ำเปล่า อย่างเดียวรึป่าวเนี่ย
อิอิ ล้อเล้นค่ะ
สู้ๆ นะคะ

 

โดย: kittypiggybent (KurodaBB ) 25 มีนาคม 2552 18:05:55 น.  

 

สวัสดีค่ะคุณอุ้ม (เดาเอาค่ะ ไม่แน่ใจว่าใช่ไม๊นะคะ) ฟ้าไปอ่านเจอข้อความของคุณ ในนี้ค่ะ
http://www.bloggang.com/viewdiary.php?id=niita&month=05-2009&group=1&date=05&gblog=ภ
แล้วก็เห็นใจคุณอุ้มมากๆ และเข้าไปดูที่บล๊อกก็ไม่เห็นมีการอัพเดทอะไรเลย ก็เลยเป็นห่วง อยากรู้ว่าคุณเป็นอย่างไรบ้างแล้้วตอนนี้ เอาใจช่วยคุณนะคะ

ถ้ามีโอกาสแวะมาคุยกันที่บล๊อกฟ้านะคะ

เทคแคร์ค่ะ

 

โดย: นางฟ้าของผม 1 เมษายน 2553 21:50:15 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 


aumjaa
Location :
กรุงเทพฯ Germany

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add aumjaa's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.