|
| 1 |
2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
30 | 31 | |
|
|
|
|
|
|
|
©ภารกิจ004 " เร่งหน้าลดต่อ"©
สวัสดีค่ะช่วงที่ผ่านมาหายไปอีก 2 วันนั้น เนื่องจากภาระงาน แต่ก้พยายามควบคุมตนเองในการกินนะค่ะ
อย่างวันนี้วันเสาร์เช้ามา ดื่มกาแฟไป 1 แก้ว แล้วยังไม่ได้ทานอะไรเลยค่ะ
เป็นเพราะไม่หิวจริงๆค่ะ เพราะ จ-ศ ที่ผ่านมาทานข้าวเช้าทุกวัน วันนี้รู้สึกเบื่ออาหารมาก สงสัยจะเป็นเพราะอากาศที่ร้อนนะค่ะ
ต่อไปนับจากนี้ จะเขียนรายงานเรื่องกินแต่ละวันสักที จะเขียน ตอนเย้นหลังจากกลับมาจากเลิกงาน จ-ศ แต่ถ้า ส-อา ไม่ได้ไปไหน ก็จะมาเขียนในช่วงสายๆ
รู้สึกยากมากเลยค่ะ ในการ ลดแป้ง และน้ำอัดลม ทรมานสุดๆ เมื่อวาน เผลอจู๊บบบไป 1 ขวด อ่า ก้อากาศมันร้อน ยังไง จะค่อยๆ เลิกอ่าค่ะ
Create Date : 15 พฤษภาคม 2553 |
|
9 comments |
Last Update : 15 พฤษภาคม 2553 9:13:04 น. |
Counter : 382 Pageviews. |
|
|
|
|
| |
โดย: Nilz 15 พฤษภาคม 2553 13:12:42 น. |
|
|
|
| |
โดย: อ้อค่ะ (morkor ) 18 พฤษภาคม 2553 18:45:00 น. |
|
|
|
| |
โดย: อ้อม ณ ทองหล่อ IP: 124.120.218.204 29 พฤศจิกายน 2553 1:14:13 น. |
|
|
|
|
|
|
.
.
ชื่อ อ้อมค่ะ อายุ 32 ปี แล้ว (เกิดมาไม่เคยแก่ไปกว่านี้เลย)
.
.
ที่ตัดสินใจทำบล็อคเพราะอยากลดน้ำหนักจริงๆจังๆอีกครั้ง
เพราะเมื่อก่อนเคยทำบล็อคที่นี่ไอดี NIPSCH แล้วสำเร็จ จาก 75 ได้ถาวร 54(อยู่ 7 เดือน)
ตอนนี้ก็ลับมาอ้วนตามเดิมที่ 79 ไม่รู้ให้มันกลับมาอีกได้ไง เลยจะเข้ามามาดูเพื่อนๆท่านอื่นลดบ้าง แล้วนำเป็นแนวทางค่ะ
เป้าหมาย 57 ให้ได้
.
.
.
.
.
.
.
.
จะกลับไปเป็นเมื่อ 3 ปีก่อน แบบนี้ให้ได้งับ 57 ของช้านคืนมา
|
|
|
|
|
|
|