|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |
|
|
|
|
|
|
|
ลด รถ
ต้องมาตั้งใจลดให่จนปล่อยให้น้ำหนักพุ่งปรีีดดด มา เกือบ 80 กางเกงขนาดเอว 34 ยังใส่ไม่ได้ต้องพิจารณาใหม่ซะแล้วเรา เฮ้อออ
ยังไงจะต้อง ลด ให้ได้ ลดครั้งนี้ เพื่อ รถ ด้วย 55+
Create Date : 06 มีนาคม 2554 |
|
1 comments |
Last Update : 6 มีนาคม 2554 10:26:46 น. |
Counter : 413 Pageviews. |
|
|
|
|
| |
โดย: pa_jeab 7 มีนาคม 2554 10:34:21 น. |
|
|
|
|
|
|
.
.
ชื่อ อ้อมค่ะ อายุ 32 ปี แล้ว (เกิดมาไม่เคยแก่ไปกว่านี้เลย)
.
.
ที่ตัดสินใจทำบล็อคเพราะอยากลดน้ำหนักจริงๆจังๆอีกครั้ง
เพราะเมื่อก่อนเคยทำบล็อคที่นี่ไอดี NIPSCH แล้วสำเร็จ จาก 75 ได้ถาวร 54(อยู่ 7 เดือน)
ตอนนี้ก็ลับมาอ้วนตามเดิมที่ 79 ไม่รู้ให้มันกลับมาอีกได้ไง เลยจะเข้ามามาดูเพื่อนๆท่านอื่นลดบ้าง แล้วนำเป็นแนวทางค่ะ
เป้าหมาย 57 ให้ได้
.
.
.
.
.
.
.
.
จะกลับไปเป็นเมื่อ 3 ปีก่อน แบบนี้ให้ได้งับ 57 ของช้านคืนมา
|
|
|
|
|
|
|
ถ้าว่างก็มาร่วมเข้าโครงการลดละเลิกน่ะ
ก็จะรวมตัวกันทุกวันพุธ เพื่อสรุปน้ำหนัก
ใน 1 สัปดาห์ทีผ่านมา ว่าจะต้องปรับปรุง
อะไรบ้าง หรือผลสำเร็จของการลดได้รับกำลังใจหรือการพัฒนา ไม่มีค่าใช้จ่ายใดๆๆทั้งสิ้น
ถ้าอ่านย้อนหลังไปที่บลอกคุณตาม "Iaun_Tor"แต่เดือนมีนามารวมตัวที่บลอกพี่เจี๊ยบ สู้ๆๆค่ะ เพื่อรถ