Bloggang.com : HuNKiZu : กล้วยน้อยกลอยใจ วันที่ 15

กล้วยน้อยกลอยใจ วันที่ 15

ลดน้ำหนักด้วย "กล้วยมื้อเช้า" วันที่ 15
11-02-2010

น้ำหนักเป้าหมาย : 47.5 kg.

น้ำหนักปัจจุบัน : 60.1 kg. (กร๊ากกกก...ขึ้นมา 4 ขีด ซะงั้น!!!)

Diff : +12.6 kg. (หนักกว่าเดิมอีกอ้ะ -*-)

6.40 น. ตื่นนอน

8.30 น. สาลี่ 2 ลูก + น้ำเปล่า
หม่าม้าปอกไว้เยอะมาก ฮุ้นเลยสอยมากินค่ะ (แกบอกว่าเอามาน้อยไปซะงั้น)

12.40 น. สเต็กหมู 1 จาน + สลัด + ขนมปังปิ้ง 1/2 แผ่น + ข้าว 1/2 ทัพพี
+ แกงส้มปลากระพงยอดมะพร้าว + หมูทอดใบมะกรูด + มะม่วงเปรี้ยว 1 ลูกกินกับกะปิหวานนิดหน่อย
พี่ปิ๊กคะ มื้อกลางวันของฮุ้นวันนี้เถิดเทิงมากมาย สมกับที่พี่ปิ๊กบอกแล้วค่ะ...
เมนูแต่ละวันไม่เหมือนคนไดเอทกินเลยอ่ะ ฮ่า ๆ
ที่กินเยอะขนาดนี้ เป็นเพราะว่าฮุ้นได้ไปกินข้าวร้านที่อยากไปกินมานานแล้ววว...ตั้งครึ่งปีเห็นจะได้ค่ะ
วันนี้พี่ที่ทำงานเค้าก็ยอมขับรถขึ้นทางด่วนพาไปกินทั้งที่ไกลสุด ๆ
โฮกกกกกกก...รอมาตั้งครึ่งปี จะไม่กินได้ยังไง...เอวังค่ะ ฮ่า ๆ เลยกินเข้าไปแบบปอบลงทีเดียว

15.30 น. ลูกอม Super Lemon 1 เม็ด
ซื้อมาตั้งไว้ที่โต๊ะทำงานให้คนอื่นกิน...จนเกือบจะหมดกระปุกอยู่แล้ว เจ้าของยังไม่ได้กินเลยค่ะ งั้นขอกินไว้อาลัยซะหน่อยละกัน

17.20 น. ชั่งน้ำหนักได้ 60.1 kg.
เอิ๊ก ๆ กินข้าวแบบยัดทะนานขนาดนี้ ยังขึ้นมาแค่ 4 ขีด ฮุ้นพอใจในชีวิตแล้วค่ะ
อ้อ!!! คราวนี้ฮุ้นเปลี่ยนเวลาชั่งและเปลี่ยนเครื่องชั่งนน.ด้วยค่ะ ไม่รู้จะมีผลอะไรมากรึเปล่า?
คราวที่แล้วชั่งตอนเช้าก่อนกินกล้วย กับที่เครื่องชั่งนน.ที่ตั้งระหว่างทางไปทำงาน
แต่ตาชั่งตัวนั้นโดนยกไปแล้วค่ะ ไม่มีให้ชั่งอีกแล้ว
เดี๋ยวนี้เลยต้องมาแวะชั่งตอนเย็นระหว่างทางกลับบ้านแทนค่ะ และคิดว่าจะชั่งเวลานี้กับตาชั่งตัวใหม่นี่ตลอดแล้วค่ะ
(เป็นแบบหยอดเหรียญ พร้อมแต่งกายครบยศ + แจ็กเก็ตที่ทำงานด้วย เอิ๊ก ๆ ถ้าถอดคงจะลดได้หลายขีดอยู่ ก็เล่นใส่ทั้งกระจก ลิปกลอส ลิบมัน ยาดม เข้าไปขนาดนั้นนี่นะ อิอิ)
จะบอกว่าเห็นแบบนี้ ๆ แต่ก็เริ่มมีคนทักว่าผอมลงแล้วนะึ (จริง ๆ เป็นคนหน้าลงก่อนค่ะ) หม่าม้าก็ทักว่าเริ่มมีเอวแล้วนี่ ส่วนตัวฮุ้นก็รู้สึกเหมือนกันค่ะว่าก้นกับต้นขากระชับขึ้นหน่อย อืมม...ก็็ดีแฮะ

18.30 น. ข้าวกล้อง 1/2 ทัพพี + ต้มยำปลาทู (ปลา 3/4 ตัว ป่าป๊าไม่กินเลยโดนยัดมาอีก) + แกงอ่อมมะระหมู + ฮอยจ้อ + เจเล่ไลท์ 1 ถ้วย + ดาร์กช็อกโกแลต 70% 4 ชิ้น (เอิ๊ก!!!)
หึหึ แตกกันตั้งแต่กลางวันจรดเย็น ยิ่งป่าป๊าไม่กินข้าวฮุ้นก็ยิ่งต้องรับบทหนักค่ะ
ไม่รู้เหมือนกันว่าจะทำยังไงดี?
เมื่อไม่ได้เป็นคนเตรียมกับข้าวเอง...
เมื่อถูกคะยั้นคะยอให้กิน...
เมื่อคนที่บ้านเอาแต่บอกว่ากิน ๆ เข้าไปเถอะ ไม่อ้วน(ผอม)หรอก...

ก่อนนอน VitC 500 mg. 1 เม็ด

จะพยายามนอนก่อนเที่ยงคืนนะค้าา >> ..........

การดื่มน้ำ : ประมาณ 3 ลิตรค่ะ

การขับถ่าย : ถ่ายเช้า 2 ครั้งค่า เย้ ๆ !!!

กิจกรรม : เดินเร็วกลับบ้าน 20 นาที
อืมม...ก็จริงนะคะพี่หญิง ที่ฮุ้นน่าจะออกกำลังมากกว่านี้อ่ะ
คิดอยู่เหมือนกันค่ะ ว่าถ้าต้นฉบับเสร็จ อะไร ๆ ลงตัวเมื่อไหร่ ก็อาจจะไปเข้าคลาสเต้น หรือไม่ก็โยคะเนี่ยล่ะค่ะ

ความรู้สึกในใจ : สารภาพว่าตอนแรกไม่อยากเอาเมนูวันนี้มาลงเลย เป็นพวกวัวสันหลังหวะค่ะ
พอกินเยอะมากก็จะไม่กล้าเอาลงในบล็อก แต่ก็เอาน่ะ...กินเอง ต้องรับผลกรรมเอง กร๊ากกกกกก เลยเอาลงจนได้ค่ะ ^^ เห็นใจพี่ ๆ น้อง ๆ ที่มารอลุ้นผลน้ำหนักกัน
แต่อยากจะบอกนะคะว่า ตั้งแต่กินกล้วยมื้อเช้าฮุ้นถ่ายดีขึ้นมาก เลิกแล้วค่ะยาระบาย หน้าที่เป็นสิวเป็นรอยแดงก็เริ่มดีขึ้นค่ะ อาจเป็นเพราะดูแลผิวตัวเองดีขึ้นด้วย แม้ว่ามันจะยังมีอยู่ก็ตาม แต่ยังไง ๆ สวยจากภายในย่อมดีกว่าเนอะ

ป.ล. ถ้าจนกว่าจะถึงตรุษจีนไม่เห็นฮุ้นไม่ต้องตกใจนะคะ ลูกคนจีนอ่ะค่ะ

Create Date : 11 กุมภาพันธ์ 2553

Last Update : 11 กุมภาพันธ์ 2553 23:22:28 น.

9 comments

Counter : 421 Pageviews.

สู้ๆๆ ค่ะ เก่งก็นะ หลุดอยู่บ่อยๆอ่ะ

โดย: เก่ง (keng_toshi

) วันที่: 12 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:6:58:24 น.

^^ พี่ว่าถ้าฮุ้นเคยชั่งตอนเช้า แล้วพอมาชั่งตอนเย็นหนักขึ้น 4 ขีด แสดงว่านน.น่าจะลดนะเพราะไอ้ที่กินเมื่อกลางวันก็เยอะอยู่ แล้วไหนจะชุดที่ขึ้นชั่งอีกอ่ะ กระเป๋าถือผู้หญิงเรา นน.น้อยซะเมื่อไหร่ ยิ่งถ้ากระเป๋าถือแบบใบใหญ่พวกเราก็จะขนบ้านลงไปในนั้นด้วยทีเดียว555555555555

น้องฮุ้นพูดถึงยาระบาย.. สมัยที่พี่เรียนปวช.ที่บ้านนอก(นานมาแล้ว) ก็เคยกินยาระบายอยู่พักใหญ่ คือช่วงที่มาฝึกงานที่กรุงเทพ 10 สัปดาห์ นน.มันขึ้น 5 -6 กิโล(ทำไมตอนนั้นหนัก 49 ถึงได้บวมก็ไม่รุนะ) ด้วยความที่อยากผอม อยากนน. 43 เหมือนก่อนที่จะมาฝึกงาน ก็เลยกินยาระบาย กินมันทุกวัน(ยาระบายแผนโบราณ) เริ่มแรกก็กิน 2-3 เม็ด จากนั้นก็เพิ่มไปเรื่อยๆ จนกิน 12 เม็ด พอร่างกายเริ่มชินก็ไปกินยาระบายแบบแผนปัจจุบัน จากเม็ดนึงก็เพิ่มเรื่อยๆอีก จนมีอยู่วันนึงสงสัยจะกินเกินขนาด(7-8 เม็ด) อ๊วก.. อ๊วกแบบเหมือนคนกำลังจะตายเลยอ่ะ ทรมานมาก เข็ดจนตายเลยยาระบายเนี่ย

เวลาที่ใครกินยาระบายเลยมักจะเตือนว่าร่างกายมันจะปรับตัวเข้าหายา แรกๆก็ถ่ายดีหรอกหลังๆต้องเพิ่มขนาด แล้วจะรู้สึกว่าถ่ายเองไม่เป็นอ่ะ

บรึ๋ยยยยย..เล่ามายืดยาวเลย อิอิ

จะถามว่าที่ทำงานกับบ้าน เดิน 20 นาที มันประมาณกี่ป้ายรถเมล์ หรือว่ากี่กิโลอ่ะ เดินเอาก็ดีนะพี่ว่า..ประหยัดตังค์แถมยังได้ออกกำลังกายเนอะ

ช่วงวันตรุษจีนหมู เป็ด ไก่ ขนมต่างๆเยอะซะด้วย.. ไงก็ตั้งสติก่อนกินนะจ๊ะ

ยังไงก็ลดนน.อย่างมีความสุขแบบนี้แหละดีแล้วจ้า ไม่ต้องรีบร้อนเนอะ สบายๆ เดี๋ยวมันก็ลดลงไปเอง สู้สู้

โดย: พี่ปุ๊กปิ๊ก (กำไลสีส้ม

) วันที่: 12 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:7:26:40 น.

ชั่งเวลาเดียวกัน ถอดชั่งด่วย ผลแนนอนจ้า

โดย: mentalk

วันที่: 12 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:9:30:34 น.

นน.อาจจะไม่เท่านี้ก็ได้ค่ะ พี่ว่าน่าจะต่ำกว่าจากเดิม เพราะมีเสื้อผ้าเยอะ ซื้อเครื่องชั่งไว้บ้านซักอันเอาไว้เป็นมาตรฐานของเราจะหนักจะเบาก็เอาอันที่บ้านเราเป็นหลักแล้วลองชั่งแบบเซ็กซี่ดู น่าจะได้น้อยกว่าเดิมเยอะนะพี่ว่า

สู้ๆต่อนะจ๊ะ ลดแบบไปเรื่อยๆ ให้ตัวเองมีความสุข คุณแม่ก็มีความสุข แบบนี้ก็โอเคแล้วค่ะ เป็นกำลังใจให้นะ

โดย: สมองถั่วเขียว

วันที่: 12 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:9:38:04 น.

ของพี่ไม่เปลี่ยเครื่องชั่งอ่ะคะ แต่ช่วงนี้โยนทิ้งไปเลยเพราะ เมื่อสองวันที่แล้ว กินเยอะชะมัดเลย สเต็กอ่าสเต็กของโปรดพี่เลย อยากกินบ้างเจง สู้ๆนะคะ

โดย: Elizabethan

วันที่: 12 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:15:35:32 น.

ดีจ้า

ชั่งนนแล้วหรอ
เราว่าจริงๆมันคงไม่ได้ขึ้นหรอก เพราะชั่งตอนเย็นตัวแปรมันเยอะ กินน้ำซัก 2 แก้วก็ 4 ขีดและ

อย่าเพิ่งท้อล่ะ เป็นกำลังใจให้นะจ๊ะ

โดย: ลมเลื้อยเฉื่อยฉิว

วันที่: 12 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:18:58:46 น.

ดีจ้า

สุขสันต์วันตรุษ+วันแห่งความรักจ้า

ขอให้ lucky in love & diet นะจ๊ะ

โดย: ลมเลื้อยเฉื่อยฉิว

วันที่: 14 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:21:59:54 น.

โดย: mentalk

วันที่: 15 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:21:02:47 น.

^^ น้องฮุ้นไปหนายแล้ววววว.. ไปเที่ยวตรุษจีนแห่งความรักแล้วหายเงียบไป
กลับมาต้องพกพาความผอมมาอวดด้วยนะจ๊ะ

ช่วงนี้คงมีกล้วยกินเยอะอ่ะจิ.. ฮิๆๆ (แต่กล้วยตอนวันจ่ายแพงโคตรเลยเนอะ)

คิดถึงจ้า จุ๊บจุ๊บ

โดย: กำไลสีส้ม

วันที่: 16 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:14:13:29 น.