Bloggang.com : HuNKiZu : กล้วยน้อยกลอยใจ วันที่ 19

กล้วยน้อยกลอยใจ วันที่ 19

ลดน้ำหนักด้วย "กล้วยมื้อเช้า" วันที่ 19
25-02-2010

น้ำหนักเป้าหมาย : 47.5 kg.

น้ำหนักปัจจุบัน : 59.5 kg.
น้ำหนักสัปดาห์ก่อน : 60.1 kg.
>> เอ๋???...ยังสามารถลงไปได้ 6 ขีดเหรอเนี่ย กินขนาดนี้ฮุ้่นนึกว่าจะขึ้นซะแล้ว วิ้ววว~* (ชั่งนน.พร้อมพร็อพเต็มสตรีม ขนาดรองเท้ายังไม่ถอดเลย เอากะมันสิ)

Diff : +12.0 kg. (แง้ ๆ นู๋จาเอาเลขหลักเดียวอ้ะ << รอไปก่อนเถอะย่ะ!!)

6.40 น. ตื่นนอน + น้ำเปล่าแก้วโต๊...โต
แหะ ๆ ตื่นแล้วเราก็รีบวิ่งไปอาบน้ำดีก่า ฟิ้ววว~~*
(เฮ้ย!!!...แล้วเรื่องออกกำลังกายล่ะ? ยัยฮุ้นนี่ชิ่งอีกแล้ว -*-)

8.45 น. กล้วยหอม 2 ลูก + น้ำเปล่า
อืดและจุก เป็นคำนิยามประจำวันของเมนูกล้วยวันนี้ค่ะ
*ขณะอ่านประโยคถัดจากนี้ไป กรุณาใส่ทำนองเพลง
"ฉันก็เป็นผู้หญิงคนหนึ่ง"
ของคุณเจินเจิน บุญสูงเนินด้วยนะคะ (ไม่เคยฟังก็ไปหามาฟังซะล่ะ << ฮุ้นมันไปฟังมาตั้งแต่เมื่อไหร่เนี่ย?)

[[[ กินกล้วยมันผิดตรงไหน กินได้ไม่มีใครจับ
กินกล้วยตอนเช้านะครับ ไม่ได้จะกินทั้งวัน
กินก็แค่เพียงกันตาย
แต่มันดันอร่อยเหมือนกัน กล้วยก็เป็น กับข้าวอย่างหนึ่ง ]]]

พี่ ๆ คงงงเป็นไก่ตาแตกว่า ไอ้ฮุ้นมันเป็นอะไรของมันอีกแล้วเนี่ย
จู่ ๆ ก็นึกครึ้มมาเปิดเพลงสมัยก่อนนู้นนนน คลอไปกับการทำดวงตาเศร้าสลด(?) เรื่องของเรื่องมันมีอยู่ว่า...
พี่ชายที่ส่วนท่านหนึ่งมักจะถามฮุ้นในตอนเช้าว่ากินข้าวหรือยัง? แล้วกินอะไรบ้าง? บลา ๆ ๆ
ฮุ้นก็ตอบไปตามความเป็นจริง นั่นก็คือ กินกล้วยหอมงับ 2 ลูกเลย...
หลังจากได้ฟังคำตอบของเด็กสาวตัว(สมอง)น้อย ๆ พี่เค้าถึงขั้นงง
หา!!! กินกล้วยอีกแล้ว กินทุกวันเลยเหรอ? ทำไมไม่กินอย่างอื่นมั่งล่ะ นู่น นี่ นั่น
เอ่อ...นู๋ก็ไม่ได้รังเกียจการกินกล้วยนะพี่ แค่มันอืดบ้างอะไรบ้างเท่านั้นเอง จะตกใจทำไมเนี่ย??? ไม่ได้กินทั้งวันนะเห้ออ
ก็เลยเป็นที่มาของเพลงนี้ค่ะ "ฉันก็เป็นแค่กล้วย(มื้อเช้า)ลูกหนึ่ง"
(ตั้งชื่อเองเสร็จสรรพ โกงจำนวนกล้วยด้วย)

* เรื่องนี้เอามาเล่าเป็นข้าวต้ม...<< ป๊าบบ!!! โจ๊ก ย่ะ) เฉย ๆ นะคะ อย่าซีเรียส ไม่มีอะไรในกอไผ่กับท่านพี่ผู้นั้นค่ะ
ฮ่า ๆ แซวกันเล่น ๆ ขำ ๆ เรารักกัน ๆ ที่แกถามเพราะแกแค่งง ๆ ว่าคนเรากินกล้วยได้ทุกวี่ทุกวันเลยเหรอ
ฮุ้นก็เลยบอกแกไปว่ามันเป็นการไดเอทอย่างนึงน่ะพี่ เข้าใจนู๋ชิมิเคอะ...
(ฮุ้นมั่นใจว่าบางคนอาจจะยังไม่เคยฟังเพลงนี้ เพราะฉะนั้น ขอย้ำ!!! ไปหามาฟังนะคะ เอิ๊ก ๆ ทำยังกะเป็นนายหน้าเลยแฮะเรา)

10.45 น. ยาคูลท์ 1 ขวด
ไม่มีอะไรเกิดขึ้น ขอผ่านค่ะ แค่อาจมีสำลักนิดหน่อย แต่อันนี้ไม่นับเนอะ (คนบ้าที่ไหนสำลักยาคูลท์...)

12.20 น. สลัดสารพัดผัก (เรดโอ๊ค + กรีนโอ๊ค + แครอท + กะหล่ำม่วง + พริกหวานเขียว-แดง + มะเขือเทศราชินี + ผักอีกสองชนิดที่นู๋จำชื่อมันไม่ได้) ปูอัด 2 แท่ง กับน้ำสลัดญี่ปุ่นของ Patio 1 1/2 ช้อนโต๊ะ
สังเกตว่ามื้อกลางวันวันไหนไม่ได้กินข้าว หรือกินอาหารที่ดูดีมีสาระมากเกินไป ตอนบ่ายมักจะเกิดเรื่องค่ะ กรี๊ดดดดดดดดดด!!! มันน่าสกรีมมาก ๆ เลยแหละ

ของว่างยามบ่าย : -#@~!&*^$%+=#_ ตื๊ดดดดดด...เซ็นเซอร์ค่ะ
น่ากลัวจริง ๆ ขนาดพันทิปยังประมวลผลไม่ได้เลย...

ช่วงเย็นย่ำวันนี้ฮุ้นไปขูดหินปูนมาด้วยค่ะ สงสัยหมกไว้นานเกิน ไม่อยากจะบอกเลยว่าไม่ได้ไปหาหมอฟันมากี่ปีแล้ว
(ได้ข่าวว่าไม่มีใครถามเลยนะ?)
อาจจะเป็นเพราะมันพอกพูนหนาเตอะ หรือกลายสภาพเป็นคราบฝังแน่นไปแล้ว อันนี้ฮุ้นก็ไม่อาจทราบได้
แต่ที่แน่ ๆ ถึงขั้นเลือดกลบปากเจ้าค่ะ รสชาิติเค็มปะแล่ม ๆ อร่อยดี เอ๊ย!!! มะช่ายยย...ได้เลือดเลยเว้ยยย
แต่ก็แค่นั้นล่ะค่ะ แป๊บเดียวมันก็หยุดแล้ว (โธ่...ยังไม่อิ่มเลยง่ะ)

20.00 น. ระยะเวลาแห่งมหันตภัยของเครื่องชั่งน้ำหนัก (เพราะฮุ้่นมันขึ้นไปชั่งนั่นเอง)
ผลออกมาดังที่รายงานข้างต้น 59.5 ค่ะ เป็นปลื้มมม...อิอิ

20.30 น. ข้าวกล้อง 1 1/2 ทัพพี + ผักดองผัดไข่ + ไข่พะโล้ 1 ลูก + หมูหวาน 1 แผ่น + ปลาสลิดทอดกรอบ 1 ชิ้น + หมูหยอง 1 ช้อนโต๊ะ
เพราะไปหาหมอฟันเลยกลับบ้านช้า ข้าวเย็นจึงแปรสภาพเป็นข้าวค่ำไปโดยปริยายค่ะ
ตามกฎมณเฑียรบาลที่บ้านน้อยคอยรักได้ตราขึ้นในรัชสมัยราชินีหม่าม้าที่ 1 กล่าวไว้ว่า
" ผู้ใดกลับบ้านช้าจนมีเหตุให้ต้องกินข้าวเย็นเป็นคนสุดท้าย มันผู้นั้นต้องกวาดสิ่งที่เหลืออยู่บนโต๊ะกินข้าวให้หมดเกลี้ยงไม่เหลือซาก ห้ามมีการวิงวอนหรือโอดครวญใด ๆ ทั้งสิ้น หากมีคนคิดคดทรยศฝ่าฝืน มันต้องจัดการผลไม้ในตู้เย็นด้วย "
เอิ่มมม...ดูน่ากลัวเนอะ = ='
นั่นล่ะค่ะที่มาของข้าว 1 1/2 ทัพพี และผักดองผัดไข่ เฮือกกก...เขียนไปขนลุกไป นี่อิช้านห้ามกลับมากินข้าวเป็นคนสุดท้ายใช่ไหมเนี่ย?? บรื๋อออ...

ก่อนนอน VitC 500 mg. 1 เม็ด

จะพยายามนอนก่อนเที่ยงคืนนะค้าา >> ลบดีไหมอ่ะ?...

การดื่มน้ำ : ประมาณ 3 ลิตรค่ะ

การขับถ่าย : ถ่ายเช้า 1 ครั้งโลด >> เวลาถ่าย เปลี่ยนบ่ิอยอย่างกับเสื้อผ้า

กิจกรรม :
1. เดินเร็วกลับบ้าน 20 นาที
2. ออกกำลังบนรถไฟฟ้าระหว่างไปทำงาน รวมประมาณ 30 นาที
ยืน : จับเสาและเกร็งตัวตั้งแต่ช่วงหน้าท้องจรดปลายเท้า ขืนตัวไว้ไม่ให้โยกตามจังหวะเขย่าของรถไฟฟ้า
นั่ง : แขม่วท้องส่วนบน+ล่าง กับนั่งเขย่งปลายเท้าเกร็งต้นขา+น่อง สลับท่ากันทุก ๆ ครั้ง เมื่อผ่านสถานีรถไฟฟ้า
3. ออกกำลังบนรถไฟฟ้าระหว่างกลับจากที่ทำงาน รวมประมาณ 30 นาที
4. ท่าบริหารขา 5 เซต/วัน
5. เดินขึ้น-ลงสำนักงาน 5 ชั้น แทนการใช้ลิฟท์ (1 รอบ/วัน)

ความรู้สึกในใจ : ขอบคุณทุกความเห็น ทุกคำแนะนำ และกำลังใจของพี่ ๆ ทุกคนนะคะ ฮุ้นจะพยายาม หยุดยั้ง(ความอยากของตัวเอง) ฟันฝ่า(กฎการกินข้าวในครัวเรือน) และลุกขึ้นสู้(กับนายหญิงของบ้าน อิอิ) เพื่อสุขภาพและความผอมในอนาคตค่าาา...ที่พี่ ๆ แนะนำมานู๋จะเอามาลองใช้ดูค่ะ คิดว่ามันต้องดีขึ้นล่ะนะ ผู้หญิงคิดบวก...สวยทุกคน >> อร๊ายยยย!!!

Create Date : 25 กุมภาพันธ์ 2553

Last Update : 26 กุมภาพันธ์ 2553 20:21:56 น.

4 comments

Counter : 306 Pageviews.

^^ ว๊าววววว..ดีใจกับเจ้าฮุ้นด้วยนะเนี่ย อิอิ นน.ลดลงแล้วพี่แม่พี่น้องทั้งหลาย หุหุ แต่รู้สึกว่าฮุ้นน่าจะหนักน้อยกว่านี้นะถ้าได้ชั่งตอนเช้า และถอดรองเท้าชั่งนน. เพราะชั่งตอนเย็นและมีอุปกรณ์ต่างๆพกขึ้นชั่งด้วย มันคงหนักกว่านน.จริงๆหลายกิโกขีดอยู่เหมือนกัน

สู้สู้ต่อไปจ้า..ฮุ้นเคชิ

โดย: กำไลสีส้ม

วันที่: 26 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:7:11:04 น.

เย้ๆๆๆๆดีใจด้วยนะค่ะ ลดแบบชิวๆนน.ก็ลดไปตั้ง6ขีดแหนะนี่ชั่งแบบเต็มยศนะ ถ้าตั้งใจลดแบบเข้มๆสงสัยจะลดได้เป็นโล

แต่ว่า ที่ลดลงไปเนี่ย ตกลงว่าคุมอาหาร หรือเพราะกล้วยนะเนี่ย
สู้ๆต่อนะจ๊ะ เพื่อเป้าหมายทึ่ตั้งใจ

โดย: สมองถั่วเขียว

วันที่: 26 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:8:35:30 น.

ดีใจด้วนะคะ

โดย: mentalk

วันที่: 26 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:12:18:30 น.

ชั่งนน.พร้อมพร็อพเต็มสตรีม รองเท้าไม่ถอด
(กล้าเนอะ...พี่แทบจะอยากโป่โป๊ ชั่ง มันจะได้เบาๆ)

อืม มีเรื่องอยากจะแนะนำนู๋ฮุ้นนิดนึง อยากมีรายได้เสริมไหมคะ......
(คิดว่ามาชวนไปขายตรงล่ะสิ ฮิอิ)

พี่ว่าเอาเพลงที่แต่งน่ะ ไปเสนอแกรมมี่หรืออาร์เอสดูสิคะ....
พี่ว่าเค้าอาจจะรับซื้อลิขสิทธิ์เพลงนะ

โดย: พี่สาวซิปโป้

วันที่: 26 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:17:22:04 น.