Group Blog
 
<<
กุมภาพันธ์ 2553
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28 
 
22 กุมภาพันธ์ 2553
 
All Blogs
 
กล้วยน้อยกลอยใจ วันที่ 16 >> ยังจะกล้านับต่อ...

ลดน้ำหนักด้วย "กล้วยมื้อเช้า" วันที่ 16
22-02-2010 (หายไป 11 วันพอดีเด๊ะ!!)


น้ำหนักเป้าหมาย : 47.5 kg.

น้ำหนักปัจจุบัน : 60.1 kg. (กร๊ากกกก...ผ่านตรุษจีนและควันหลงมาได้โดยน้ำหนักไม่ขึ้นวุ้ย!!!)


Diff : +12.6 kg. (เอิ่มม... -*-)



6.45 น. ตื่นนอน + น้ำเปล่าแก้วโต๊...โต
วันนี้ฮุ้ันตั้งใจไว้ว่าจะตื่นตั้งแต่ตีห้ามาออกกำลังกายค่ะ ตั้งมือถือปลุกไว้เรียบร้อย
แถมยังเช็ดเครื่องอิลิปติคอล (เขียนถูกป่าวหว่า??) ซะดิบดี หลังจากมันกลายสภาพเป็นที่แขวนผ้ามานาน
เท่าที่อ่านมาฟังดูตั้งใจดีนะคะ
ที่ไหนได้...ตอนตีห้าน่ะ มันก็ตื่นอยู่หรอกค่ะ แต่ตื่นมาแค่ปิดเสียงมือถือเท่านั้นเอง อย่างอื่นไม่ได้ทำเลย กร๊ากกกก << แกร...จะหัวเราะทำไมเนี่ย!!!
แง่งง...ช่วยไม่ได้นี่นา เมื่อคืนกว่าจะนอนได้ก็ปาเข้าไปตีหนึ่งแล้ว สงสัยวันหยุดจะนอนตุนเยอะไปหน่อย นอนไม่หลับซะงั้นอ่ะค่ะ แก้ตัวไปเรื่อยเปื่อย

8.30 น. กล้วยหอม 2 ลูก + น้ำเปล่า
วันนี้เป็นวันแรกที่ฮุ้นได้กินกล้วยหอมหลังจากตรุษจีนค่ะ
ไม่น่าเชื่อจริง ๆ ว่ากล้วยหอมมันจะหาได้ยากยิ่งปานชะนี เอ๊ย!!! ปานฉะนี้ (ชะนีคงมีเยอะแล้ว)
สงสัยชาวบ้านชาวช่องเค้ากวาดเอาไปไหว้้เจ้าหมดแน่ ๆ ถึงไม่เหลือไว้ให้ลูกลิงชิมแปนซีตัวนี้ได้กินบ้างเลยอ่ะ
หรือตลาดแถวบ้านไม่ซื้อมาตุนแล้วหว่า??

10.55 น. ยาคูลท์ 1 ขวด
ต้องกินทั้ง ๆ ที่ยังไม่อยากกิน เพราะมันจะหมดอายุวันนี้แล้ว อาทิตย์ก่อนก็กินไปแค่ขวดเดียว
ตอนนี้เหลืออีก 5 ขวดบานเบอะ...แล้วตรูจะไปกินทันได้ไงฟระ!!!

11.45 น. ขนมเปี๊ยะไส้ถั่ว+ไข่เค็ม 1 ชิ้น
เอ่อ...อันนี้นู๋ก็ไม่อยากกินนะ แต่คุณพี่ในส่วนแกกลับมาจากข้างนอก
แล้วเอามายัดใส่มือฮุ้นทันทีก่อนพี่ท่านจะเดินจากไปโดยมีอิฮั้นนั่งมองตามตาปริบ ๆ จะคืนก็ไม่ทันแล้วอ่ะ
แถมพี่เค้าบอกว่าเอามาฝากด้วยนี่สิ
ง่า...จะไม่กินก็คงไม่ได้มั้งเนี่ย หรือพี่ ๆ เห็นว่าไงคะ เฮ้ออ...

12.35 น. สลัดสารพัดผัก (เรดโอ๊ค + กรีนโอ๊ค + แครอท + กะหล่ำม่วง + พริกหวานเขียว-แดง + มะเขือเทศราชินี + ผักอีกสองชนิดที่นู๋จำชื่อมันไม่ได้) ปูอัด 2 แท่ง กับน้ำสลัดญี่ปุ่นของ Patio 1 1/2 ช้อนโต๊ะ
มื้อเที่ยงดูดีมีสาระอยู่ค่ะ แต่หลังจากนี้ไม่อยากจะเซดดดดดดด....

13.40 น. ช็อกโกแลตเมจิ 1 ชิ้นเล็ก + เฟอเรโร่ รอชเชอร์ 2 ลูก + ยาคูลท์ 1 ขวด
ขอกรี๊ดดดดดดดด!!! เป็นภาษาสเปนค่ะ (แล้วเค้าต้องกรี๊ดว่าอะไรล่ะเนี่ย?)
กินเข้าไปได้ยังง้ายยยย...ขนมพวกนี้นี่ โฮกกกก...
ครือว่า...เจ้าช็อกโก้ตัวปัญหามันเป็นของขวัญวาเลนไทน์ค่ะ
อ๊ะ!!! อย่าคิดนะคะว่าจะมีคนให้ช็อกโกแลตพวกนี้กับฮุ้นด้วยความสิเน่หา
หึหึ อันนี้น่ะได้มาเพราะเราวางแผนไว้ทั้งนั้นล่ะค่าา...กร๊ากกกกก (อันนี้เอาฮานะคะ ฮุ้นตั้งใจทำให้จริง ๆ)
วันศุกร์ที่ 12 อิฮั้นตระเวนเอาดอกกุหลาบที่อุตส่าห์แหกขี้ตาไปซื้อถึงปากคลองตลาดให้พี่ ๆ ที่ทำงานเป็นของขวัญวาเลนไทน์น่ะค่ะ (กลับถึงบ้านตีสองแน่ะ)
เราก็เลยได้ของตอบแทนเป็นช็อกโก้พวกนี้เอ๊งงง...(ดีใจทำไมเนี่ย เธอไดเอทไม่ใช่เรอะ!!) << เออว่ะ...

18.30 น. ซอฟท์ครีมราดช็อกโกแลตซอสของดังกิ้นโดนัท 1/2 ถ้วยใหญ่มว๊ากกก (เหรอ?)
เมย์เดย์...เมย์เดย์ ฉุกเฉิน...ฉุกเฉิน!!!
พี่ชายอิชั้นวอเรียกรวมพล เพราะเกิดเหตุด่วน ต้องการให้น้องสาวมาเป็นเพื่อนด้วย
(พี่ท่านเค้านัดหมอฟันที่ทันตะฯไว้น่ะค่ะ << แค่นี้อ่ะนะ พ่อมหาจำเริญ -*- )
ดังนั้นจากสถานีรถไฟฟ้าสยาม (ตอนนั้นอิชั้นยังอยู่ในรถไฟฟ้าอยู่เลย) ฮุ้นก็ต้องรีบพุ่งตัวออกมาอย่างไวสวนกับคนจำนวนแปดแสนล้านที่กำลังเดินเข้ามาในช่วงรัชอ้าว(?)
เกือบโดนประตูหนีบตายแน่ัะ (เวอร์!!)
ท่านอาเฮียรับสั่งไว้ว่าให้รีบมาเจอเค้าที่หน้าศูนย์หนังสือจุฬาฯในทันใด
(จริง ๆ แกบอกว่าให้เดินเล่นไปก่อน เฮียกำลังจะมา ฮุ้นก็แวบเข้า Boots ซะเลย)
ตอนเจอกันนี่หน้างอนเป็นตูดเป็ดเลยค่ะ หงุดหงิ๊ด หงุดหงิด
อารายว้า...กะอีแค่หาหมอฟันไปเองเด้!! (อันนี้คิดในใจนะคะ)
เหมือนพี่แกจะเข้าใจอาการเลยบอกว่าถ้าไม่อยากไปก็เข้าไปอ่านหนังสือที่ศูนย์หนังสือก่อนแล้วกัน
เดี๋ยวจะได้มาหาไรกินต่อ (งอนตรงนี้อีกรอบ ก็วันนี้ฮุ้นซื้อ Subway มาให้ เพราะพี่เจ้าบ่นอยากกินนักหนา เชอะ!! จำไว้เลยนะ ถ้าคราวหน้าบ่นอยากกินอีก เดี๋ยวปั๊ดเหนี่ยวเลย) เล่ามาซะยาว...สรุปพี่ชายพาไปกินไอติมนี่ล่ะค่ะ เหอ ๆ ตรู...

19.45 น. ข้าวกล้อง 1 ทัพพี + ยำปลากระป๋อง + Subway แฮม 3 นิ้ว + น้ำเสาวรส
ป่าป๊าไม่กินข้าวเย็น
หม่าม้างอน...เซ็งเป็ด...อารมณ์มาคุ
อิคุณลูกสองตัวกลับบ้านช้า ทั้งที่หม่อมแม่รอทานข้าว เฮือก!!!
วันนี้ไม่กล้างู้นงี้ค่ะ หม่า่ม้าให้กินอะำไรก็กิน (ยำปลา'ป๋องอร่อยสุดยอดดด)
เจ้าน้ำเสาวรสหม่าม้าก็ซื้อมาให้เพราะฮุ้นชอบ (และหม่าม้าก็อยากกินด้วย)
ค่ะ ๆ งวดนี้นู๋กินแล้วค่า ฮ่า...ชื่นจายยย...น้ำเสาวรสเปรี้ยวจริง อะไรจริงแถมต้องผจญกับซับเวย์สามนิ้ว (แบ่งกับพี่ชายคนละครึ่ง) เหอ ๆ รู้งี้ไม่ซื้อมาก็ดี แย่จริง - -"

ก่อนนอน VitC 500 mg. 1 เม็ด

จะพยายามนอนก่อนเที่ยงคืนนะค้าา >> เอาเห้ออ...


การดื่มน้ำ : ประมาณ 3 ลิตรค่ะ


การขับถ่าย : ถ่ายบ่าย 1 ครั้งงับ...


กิจกรรม : เดินเร็วกลับบ้าน 20 นาที + เดินไปสำนักพิมพ์ 20 นาที + เรื่อยเปื่อยอีกยาววว
ปกติที่ฮุ้นเดินกลับบ้าน 20 นาทีจะประมาณกิโลติ๊ด ๆ อ่ะค่ะพี่ปิ๊ก 4 ป้ายรถเมล์ได้
เวลาเดินฮุ้นก็จะเดินเร็วแบบเกร็งขาและยกก้นค่ะ เหมือนกับว่าเรากำลังใช้กล้ามเนื้อสะโพกและต้นขาเป็นตัวยกขาขึ้นนั่นเองค่ะ เพราะปกติฮุ้นเอาส้นลงตลอดอ่ะ เลยไม่ได้รู้สึกเหมืิอนกำลังออกกำลังกายซักนิด ตอนนี้เลยลองเดินแบบนี้ดู ปวดขาใช้ได้เลยค่ะ อิอิ


ความรู้สึกในใจ : อยากออกกำลังได้จังเลยน้าาา แล้วก็ขอร้องเลิกมีคนโน้นชวนไปโน่น คนนี้จะเลี้ยงนี่ คนนั้นซื้อนู้นมาฝากซะทีนะค้าาา พอเห้อออ...




Create Date : 22 กุมภาพันธ์ 2553
Last Update : 22 กุมภาพันธ์ 2553 22:23:49 น. 6 comments
Counter : 368 Pageviews.

 


โดย: หาแฟนตัวเป็นเกลียว วันที่: 22 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:23:05:33 น.  

 
วันนี้หลุดอย่างรุนแรงจริงๆนะเนี่ย....
(มาซ้ำเติม จะได้มีกำลังใจค่ะ ฮี่ๆๆๆ )

พี่หลุดไปสองวันละ (แบบไม่ตั้งใจหนึ่ง ตั้งใจหนึ่ง)
เศร้าจังเลย แต่สู้ๆนะคะ


โดย: พี่สาวซิปโป้ วันที่: 23 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:1:47:09 น.  

 
สู้ๆคร่า


โดย: jengkiss4 วันที่: 23 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:7:01:24 น.  

 
^^ เจ้าหนูฮุ้น..เมนูลดนน.เหรอเนี่ย 55555555555 นึกว่าเพิ่มน้ำหนักซะอีกอ่ะ ไม่เป็นไรๆ เริ่มใหม่ได้เสมอเนอะ ยาคูลย์ 5 ขวดกินไม่ทันเหรอ? พี่ปิ๊กว่ามันขวดจี๊ดเดียวเองนะ พี่กินที 4-5 ขวดเลยอ่ะเพราะมันกินไม่อิ่ม

พวกขนมอะไรที่มีแป้งมีไส้อ่ะ แกะแป้งทิ้งสิจ๊ะ พี่เองก็ทำแบบนี้จริงๆทำมาแต่เด็กแล้ว(นิสัยไม่ดีเนอะ กินทิ้งกินขว้าง) อะไรที่มีไส้พี่ก็จกกินแต่ไส้มันอ่ะ ไม่รุทำไม รึเปล่าชาติก่อนจะเป็นปอบ หรือกินพิซซ่าก็ลอกกินแต่หน้าซะงั้น ขนมปังมีไส้ ซาลาเปา กะหรี่ปั๊บ ล้วนแล้วแต่จกไส้มันกิน 5555555555

กลับมาอัพเมนูต่อแล้ว ฟิตๆ ฮึดๆ หน่อยนะจ๊ะ จะได้เห็นเลข 5 เหมือนเดิม สู้สู้จ้า เป็นกำลังใจให้น๊า


โดย: กำไลสีส้ม วันที่: 23 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:7:44:18 น.  

 
กลับมาแล้วนะ นึกว่าหายไปไหน ดีนะนน.ไม่เพิ่ม แต่ว่าชอคโกแลตที่ทานไปวันนี้เนี่ย เด๋วมันจะทำให้เพิ่มได้นะ เป็นกำลังใจให้มาสู้ๆต่อ มาอับบล๊อคบ่อยๆนะจ๊ะจะได้หายคิดถึง สู้ๆจ๊ะ


โดย: สมองถั่วเขียว วันที่: 23 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:11:20:23 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...

ยั่วยวนจ้า ยั่วยวน
แค่มองนะคะ ทานแล้วอ้วน จาไม่สวย อิอิ


โดย: mentalk วันที่: 23 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:14:32:53 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

HuNKiZu
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




หายไปนานมากกกกกกกกก ไม่ใช่อะไรนะคะ
เพราะฮุ้นมี project ที่ต้องทำเยอะแยะมากมาย
ทั้งพยายามจะแต่งนิยาย รักษาน้ำหนัก ซ้อมเต้น (อีกแล้ว)

รักทุกคนที่เข้ามาหา...วิ้ง ๆ (>O<)/
Friends' blogs
[Add HuNKiZu's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.