^^ สู้สู้นะจ๊ะหนูฮุ้น.. เรียกกำลังใจของตัวเองให้ฮึดๆๆ ช่วงนี้ป้าแดงยังอยู่กับพี่ แต่พี่ปิ๊กก็ปั่นจักรยานได้วันละ 50 นาที รุ่งขึ้นอาจรู้สึกเพลียๆขี้เกียจตื่น แต่ก็ไม่ปวดเมื่อยอะไร อิอิ พี่ต้องพยายามออกกำลังกายเหมือนกันเพราะกินขนมทุ๊กวันเลย สู้สู้ไปพร้อมๆกันนะจ๊ะ

เป็นกำลังใจให้จ้า

น้องฮุ้นจ๋า
เดียวพรุ่งนี้พี่มาตอบให้น๊า
แบบนี้แหละคนมีลูก
รอหน่อยน๊า

ส่งนอนน๊า ฟันดีจ้า

มาแอ่วหานู๋ฮุ้นตอนหัวค่ำจ้า สู้ ๆ เพ่ยางสู้เลยคุณน้อง

ว๊ายๆๆๆๆๆๆ ยัยฮุ้นท้องงงงงง
ไปเผลอมองตาใครมาเนี่ยยยยยยยยยย....(ฮี่ๆๆๆๆๆ)

ช่ายเลย..อย่างเราสองคนน่ะ ไม่ใช่แผนกเร่งรัด (หนี้สินไขมันเก่า)
แผนกเราถึงช้าแต่ชัวส์เนอะ (เข้าข้างตัวเองกันเข้าปายยยย)
แต่เราไม่ล้มเลิกเนอะ...สู้ๆๆๆ
เราจะสู้จนกว่าเราสองคนจะชนะ ฮ่าๆๆๆๆๆๆ

เรื่องขนมลาน่ะเห็นด้วยอย่างเต็มที่เลย...
ประสบการณ์ชีวิตน่ะมันสำคัญนะ พี่ว่า...
เดี๋ยวใครรู้เข้า ว่าไอ้นั่นก็ไม่เคยกิน ไอ้นี่ก็ไม่เคยกิน....
แย่เลย....
ดูไม่สรรหาประสบการณ์ชีวิต ใช้ชีวิตไม่คุ้ม.....
กินเถอะฮุ้น เราไม่ผิด
เกิดมาไม่เคยเห็นใครคิดเหมือนกันขนาดนี้มาก่อนเลย......
(ว่าฮ่าๆๆๆๆๆๆๆๆๆ หัวเราะอย่างบ้าคลั่ง)

ดีจัง ทีละนิดๆ แต่เรายังไม่ขยับเลย TT^TT

ถามว่าฮุ้นทานเยอะไหม พี่ว่าก็ไม่เยอะนะ แต่มันคงไม่ได้สัดส่วน (พี่ก็เป็นเหมือนกันทานไม่ค่อยได้สัดส่วนเท่าไหร่ ^^)

ตามหลักทั่วไปเวลาเราลดนน.เนี่ยแป้งก็ต้องน้อยลงโปรตีนกับผักควรจะมากขึ้นเพราะมันเผาผลาญได้ดีกว่าและก็ไม่มีไขมันให้สะสมด้วย(ถ้าได้ทานมันทานหนังทานแบบทอดนะ) ดังนั้นเวลาที่พี่ปลาเม้นว่าทานน้อยเนี่ยพี่ปลาจะหมายถึงว่ามีโปรตีนน้อยแต่แป้งเยอะไปอ่ะจ๊ะ มันจะทำให้ฮุ้นลดได้ไม่ดีเท่าไหร่ ซึ่งพี่ก็ว่าพี่ปลาพูดถูกนะ ก็น้องฮุ้นแอบมีขนมตลอดเลย ฮุ้นก็ลองทานโปรตีนเยอะๆหน่อย ไก่ย่าง ปลาเผา ฯลฯเยอะแยะเลย และงดขนมนะเพราะขนมส่วนใหญ่มันก็แป้งกับไขมันทั้งนั้น ลองดูซักตั้งนะ ทำได้ก็ดี ทำไม่ได้ก็ไม่มีใครว่าซะหน่อย ร่างกายเรา และที่สำคัญมันไม่ได้อันตรายด้วย สู้ๆนะจ๊ะ

ปล.ช่วงนี้เป็นป้าแดงเหรอจ๊ะ มันก็ส่งผลต่อร่างกายเรานะ ถ้าตอนนี้ไม่ไหว ไว้หมดป้าแดง ค่อยลุยก็ได้นะจ๊ะ ไม่ช้าไปอยู่แว้วววววว