1. ทาครีมกันแดดทุกวัน
ก็รังสียูวีเอและยูวีบีนี่ล่ะ ที่เป็นตัวการสำคัญที่ทำให้เกิดริ้วรอย ดังนั้นควรทาครีมกันแดดทุกครั้งก่อนออกจากบ้านจะได้ป้องกันผิวไม่ให้ไหม้แดด อันเป็นสาเหตุทำให้เกิดริ้วรอย แล้วยังเป็นการป้องกันมะเร็งผิวหนังไปในตัวด้วย

2. ล้างหน้าให้หมดจด
หลังจากเสร็จภารกิจประจำวัน ไม่ว่าจากงานหรือเริงร่าอย่าลืมล้างหน้าให้สะอาดหมดจด ห้ามลืม ห้ามเผลอ ห้ามขี้เกียจ เป็นอันขาด ล้างเครื่องสำอางให้หมด แล้วจึงตามด้วยสบู่ล้างหน้าที่เหมาะกับผิวเพื่อขจัดสิ่งสกปรก และช่วยให้ผิวได้หายใจปลอดโปร่งยิ่งขึ้น

3. ครีมบำรุงผิว
คืนความชุ่มชื้นให้แก่ผิวหน้า ด้วยการโปะไนท์ครีมก่อนนอนและเสริมด้วยการดูแลผิวอย่างล้ำลึก เช่น มาส์กหน้า หรือสครับ อาทิตย์ละครั้งเพื่อเป็นการขจัดเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพออกไปช่วยให้ผิวคืนสู่ความสดใสมีชีวิตชีวา

4. ฉลาดเลือก Make-Up
ด้วยการใช้ครีมรองพื้นคอนซีลเลอร์ นอกจากจะช่วยปกปิดริ้วรอยอยู่แล้ว ยังลดความหมองคล้ำรอยดำ แนะนำให้เลือกเครื่องสำอางที่มีส่วนผสมของสารสกัดธรรมชาติ วิตามินและสารกรองแสงแต่งหน้าเพราะนอกจากจะสวยงามแล้วยังมีคุณค่าต่อผิวอีกด้วย

5. ใส่แว่นกันแดด
เป็นการปกป้องผิวรอบดวงตาจากรังสีอัลตราไวโอเลต แล้วยังช่วยลดอาการหรี่ตา ย่นคิ้ว สาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดรอยตีนกาได้ชะงัดนัก

6. อย่าเครียด
สังเกตดูว่าทุกครั้งที่คุณเครียด รอยย่นระหว่างคิ้วจะเกิดขึ้นทันที ยิ่งทำบ่อยรอยย่นจะคงอยู่ถาวร พยายามผ่อนคลายด้วยการทำกิจกรรมต่างๆ หรือหลับตานิ่งๆ ฟังเพลงเพราะ แค่นี้ก็ช่วยได้แล้ว

7. งดสูบบุหรี่
การสูบบุหรี่ทำให้ออกซิเจนไม่สามารถไปหล่อเลี้ยงผิวพรรณได้เต็มที่และเพียงพอทำให้เซลล์ผิวหนังไม่สดใส และส่งผลให้เกิดเซลล์ใหม่ล่าช้า อีกทั้งเร่งให้เกิดริ้วรอยบนใบหน้าเร็วขึ้น ที่สำคัญคือรอยย่นเล็กๆ บริเวณริมฝีปาก รู้อย่างนี้แล้วรีบเลิกสูบบุหรี่ได้แล้วค่ะ

8. เลือกอาหารที่มีประโยชน์
นอกจากจะให้ประโยชน์กับร่างกายแล้วยังให้ประโยชน์กับผิวพรรณด้วยผักและผลไม้ที่มีแร่ธาตุ และวิตามินทำให้ผิวพรรณชุ่มชื้นได้แก่ บลูเบอร์รี่ที่มาข้อมูล :

Create Date : 21 สิงหาคม 2553
Last Update : 21 สิงหาคม 2553 21:45:13 น.		0 comments
Counter : 157 Pageviews.
Share Tweet