ดีต่อสุขภาพด้วยคะ

ช่วงนี้ก็พยายามหักห้ามใจตัวเองกับอาหารเพิ่ม น้ำหนัก
พยายามทานสลัด ทานยำ ผัก-ผลไม้ แต่ก็อดไม่ได้
ต้องเพิ่มเนื้อนั่นนี่ตลอดเลยค่า..จะต้องทานให้ได้แบบ จขบ ซะแล้ว><

ขอสลัดหนึ่งจานค่ะ ขอน้ำสลัดเยอะๆน๊าาาา อิ อิ

อันนี้ผมลองกินแล้ว โอเคเลย อร่อยดีเพราะส่วนตัวชอบโยเกิร์ตอยู่แล้ว อดน้ำหนักได้มากน้อยยังไงก็มาเล่าสู่กันฟังบ้างนะครับ

เป็นกำลังใจให้ทุกคนมุ่งมั่นในการรักษาสุขภาพครับ

เดี๋ยวจะลองทำดูนะคะ

เราก็กำลังลดน้ำหนักเหมือนกันเด๋วจาลองไปทำดูนะกิงเปงอาหารเย็น

น่าทานมากๆค่ะ