|
ร้องไห้ ช่วยลดความอ้วนได้จริงหรือ?
สรุปข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม
ใครกันนะ? ที่บอกว่า การร้องไห้เป็นการใช้พลังงานอย่างมาก จะช่วยให้คุณสาว ๆ ลดความอ้วนได้ เรื่องนี้จะชัวร์หรือมั่วนิ่ม Womanplus มาไขข้อสงสัยให้แล้ว
คำตอบสำหรับเรื่องนี้ก็คือ ไม่จริงค่ะ สำหรับใครที่คิดว่าการร้องไห้เป็นกิจกรรมที่ต้องใช้พลังงานเป็นอย่างมาก ดังนั้นจึงช่วยลดความอ้วนได้ คุณควรเปลี่ยนความเชื่อเสียใหม่ได้แล้ว
เพราะในความเป็นจริงแล้วการหัวเราะต่างหากที่จะช่วยลดความอ้วนได้ ซึ่งการหัวเราะจะช่วยเผาผลาญพลังงานได้มากถึง 20% และถ้าในแต่ละวันคุณหัวเราะเป็นเวลาประมาณ 10-15 นาที คุณก็จะสามารถเผาผลาญพลังงานได้มากถึง 50 แคลอรีเลยทีเดียว ว้าว!!!
เพราะฉะนั้น ก็เปลี่ยนจากการ "ร้องไห้" มาเป็น "หัวเราะ" ดีกว่านะคะ เพราะนอกจากจะทำให้อารมณ์เบิกบาน แจ่มใส ส่งผลดีต่อสุขภาพจิตแล้ว ยังมีผลพลอยได้คือช่วยลดความอ้วนได้แถมท้ายด้วยนะเออ
| Create Date : 14 ตุลาคม 2554 |
|
0 comments |
| Last Update : 14 ตุลาคม 2554 18:12:57 น. |
| Counter : 1724 Pageviews. |
|
 |
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [