บอกสิเธอไม่อ้วนเอาเท่าไหร่ เอาเท่าไหร่ ไม่อ้วนเอาเท่าไหร่!! รอบเอวใหญ่ เป็นสัญญาณเตือนถึงการมาเยือนของสารพัดโรคร้าย การลดพุงช่วยลดโรคได้อย่างอัศจรรย์ โดยรอบเอวที่เหมาะสมคือ ต้องมีตัวเลขของรอบเอวน้อยกว่าส่วนสูงหารสอง ถ้ามากกว่าแปลว่าอยู่ในภาวะอ้วนลงพุง สำหรับคนที่อยากลดห่วงรอบพุง ให้ยึดหลัก 3 อ. คือ “อ.อาหาร” หลีกเลี่ยงอาหารหวาน-มัน-เค็ม เลือกทานแต่อาหารต้ม-นึ่ง-ย่าง และงดอาหารทอดกับผัด รวมทั้งเลิก ดื่มเครื่องดื่มรสหวาน, “อ.ออกกำลังกาย” ท่องไว้เสมอว่า กินให้น้อยกว่า ออกกำลังกาย เพื่อเผาผลาญพลังงาน ส่วน อ.สุดท้ายคือ “อ.อารมณ์” ต้องอดทนและอดกลั้น อย่าให้ความตะกละทำลายความมุ่งมั่นในการลดพุง ถ้ายังใจแข็งไม่พอ อาจใช้วิทยาการความก้าวหน้าของแวดวงการแพทย์ช่วยผ่อนหนักเป็นเบา “พญ.ศิริรัตน์ เลิศศุภ-กุล” แพทย์ผู้เชี่ยวชาญจากสถาบัน Apex Profound Beauty แนะนำเทคโนโลยีล่าสุดที่กำลังมาแรงในอเมริกา และหลายประเทศทั่วโลกคือ LipoSonix หรือ High– Intensity Focused Ultrasound เรียกย่อๆว่า HIFU ถูกพัฒนาขึ้นเพื่อกำจัดไขมันในชั้นลึก โดยเป็นพลังงานคลื่นเสียงอัลตราซาวนด์ชนิดเข้มข้น ซึ่งสามารถส่งพลังงานแบบล็อกเป้าหมายลงไปใต้ชั้นผิวหนังระดับลึก 1-2 ซม. ทะลุทะลวงทำลายชั้นไขมันสะสมที่ดื้อด้าน...ถือเป็นครั้งแรกที่มีการคิดค้นพลังงานแบบเจาะจงเป้าหมาย ที่สามารถกำจัดไขมันระดับลึกถึงเซลล์ไขมัน โดยไม่ทำลายผิวชั้นบนและเนื้อเยื่อรอบๆ แถมยังไม่ต้องดูดหรือผ่าตัดให้หวาดเสียวด้วย.