ริญญาภัทร์ จารุจินดา และ ร.ต.อ.ธัญรดี โทณวณิก.

ความเป็นอมตะไม่แก่ไม่เจ็บไม่จน คือความฝันสูงสุดของผู้หญิงทั้งโลก!! คลินิกดูแลสุขภาพและความงาม ดิ เอสเซนส์ ร่วมกับศูนย์การค้าเซ็นทรัลพลาซา ปิ่นเกล้า เชื้อเชิญสาวๆต่างวัยจากหลากหลายวงการ ที่มีความฝันเดียวกัน มาร่วมแบ่งปันเคล็ดลับชะลอวัยแบบอมตะ

นำขบวนโดย “แพทย์หญิงวิมลภักตร์ คำมินทร์” แนะนำเคล็ดลับความงามแบบสาวสองพันปีว่า เรื่องความสวยความงามแต่ละช่วงวัยมีจุดที่ต้องคำนึงถึงต่างกัน แต่ช่วงสำคัญที่สุดคือช่วงวัยรุ่น เพราะถือเป็นการปูพื้นฐานที่ดีให้สุขภาพผิวในระยะยาว และช่วยชะลอความเสื่อมของวัยได้อีกทาง น่าเสียดายที่หลายคนพลาดโอกาสสร้างพื้นฐานสำหรับสุขภาพผิว เพราะนอนดึกและดื่มเหล้าตั้งแต่หนุ่มสาว สิ่งที่ควรเน้นคือ การออกกำลังกาย, ควบคุมคุณภาพของอาหารการกิน, ดื่มน้ำสะอาดและกินผักผลไม้มากๆ โดยเฉลี่ยวันละครึ่งกิโล ต้องระวังไม่กินอาหารมันๆ อย่าปล่อยให้ท้องผูก และไม่ควรนอนดึกจนเกินไป

ด้าน “นวรัตน์ กิติยากร ณ อยุธยา” สาวใหญ่วัยเฉียด 60 ปี แสดงทัศนะว่า ควรทาครีมบำรุงผิว และครีมกันแดดตั้งแต่อายุยังน้อย จะช่วยให้ผิวพรรณไม่แห้งกร้าน ต้องดูแลอย่างสม่ำเสมอและต่อเนื่อง ถือเป็นการลงทุนระยะยาว ซึ่งจะส่งผลดีเมื่ออายุมากขึ้น สิ่งสำคัญที่แนะนำคือ ควรลดอาหารหวาน และลดการกินเนื้อสัตว์เพื่อให้ระบบย่อยอาหารมีประสิทธิภาพ แต่หากทานเข้าไปแล้วก็ต้องหาตัวช่วย โดยทานผลไม้และดื่มน้ำมากๆ หรือทานโยเกิร์ตช่วยย่อย สำหรับตัวเองเมื่อเริ่มสูงวัย ยิ่งต้องดูแลตัวเองมากกว่าเดิม เรื่องสำคัญคือ คนวัยแม่อย่างเราต้องระวังอย่ายกของหนักเด็ดขาด เพราะจะทำให้กระดูกโค้งงอ ส่วนการออกกำลังกายไม่ควรหักโหมเกินไป

สำหรับ “หม่อมหลวงสมรดา ชุมพล” อายุขึ้นเลขสามแล้ว แต่ยังดูเอ๊าะเหมือนนักศึกษา เพราะมีเคล็ดลับชะลอวัย โดยเริ่มดูแลผิวพรรณครบทุกขั้นตอนตั้งแต่เด็กๆ เน้นทำความสะอาด ใช้ครีมกันแดด ครีมบำรุงผิวหน้า และผิวรอบดวงตา นอกจากนี้ ยังทานผักผลไม้ในมื้อหนึ่งค่อนข้างมาก ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เพื่อกระตุ้นการหมุนเวียนของเลือดและระบายของเสีย ขณะเดียวกัน การนอนหลับแบบมีคุณภาพ ปราศจากสิ่งรบกวน ก็เป็นกุญแจสำคัญสู่ความอ่อนเยาว์.