BlogGang.com : : อนัญญา

ฆราวาสธรรม 4

ได้มีโอกาสไปฟังพระเทศน์ เรื่องฆราวาสธรรม กับการทำงานว่า การทำงานที่จะทำให้ประสบความสำเร็จในการดำเนินชีวิตได้นั้น ต้องมีความจริงจังกับงานนั้น ทุ่มเทและตั้งใจทำงานนั้นอย่างที่สุด ซึ่งตรงกับ สัจจะ ในฆราวาสธรรม ที่แปลว่า ความจริงใจ ความซื่อสัตย์ และในระหว่างทำงาน ย่อมต้องเจอปัญหาอุปสรรคต่าง ๆ รวมทั้งความขัดแย้ง เรื่องของผลประโยชน์ ชิงดีชิงเด่นกันในที่ทำงาน ก็ต้องรู้จักข่มใจ คือ ทมะ อย่าได้ไปโลภมาก หรืออิจฉาคนอื่นที่ก้าวหน้ากว่าเรา แล้วก็ต้องรู้จักอดทน คือ ขันติ อดทนต่อการกระทบกระทั่งในที่ทำงาน สุดท้าย คือ จาคะ รู้จักเอื้อเฟื้อเผื่อแผ่ ชวยเหลือเพื่อนร่วมงานหรือ ลูกน้องที่ขาดแคลนความรู้ อุปกรณ์การทำงาน หรือขาดกำลังทรัพย์

เนื่องจากว่าสมัยก่อน ตัวเองเป็นคนที่เครียดกับการทำงานมาก
ตอนหลังได้พยายามปรับเปลี่ยนตัวเองใหม่ ด้วยการสังเกตคนอื่น ๆ ที่เขาทำงานแล้วมีความสุข จนรู้สึกว่าตัวเองดีขึ้นมา 3-4 ปีหลังนี้ และเมื่อมาได้ฟังพระเทศน์ เรื่อง ฆราวาสธรรม 4 นี้ ก็เข้าใจทะลุปรุโปร่ง เพราะ มาตรงกับวิธีการที่ตัวเองใช้ในการทำงานอยู่ทุกวันนี้
คือ ทำงานด้วยความรู้สึกกายเบา ใจเบา ไม่ต้องดิ้นรนแข่งขันกับใคร ๆ

จึงรู้สึกทึ่งใน ฆราวาสธรรม 4 ซึ่งพระพุทธเจ้าทรงสอนมานานหลายพันปีแล้ว
แต่ก็เป็นเหตุเป็นผลดีเหลือเกิน จึงขอยืนยันว่าธรรมะของพระพุทธเจ้านั้นเป็นของดีจริง ถ้าใครปฏิบัติได้แล้ว ย่อมรู้เห็นด้วยตัวเองจริง ๆ

Create Date : 13 เมษายน 2552

2 comment

Last Update : 13 เมษายน 2552 20:52:07 น.

Counter : 667 Pageviews.

Share
Tweet

พุทธวิธีบริหาร (Buddhist Style in Management)

บทความนี้ได้จาก นสพ.มติชน//www.matichon.co.th

ความสุขที่แท้จริงมาจากการสนุกกับงาน (Enjoy Your Work or Second Home Work Place) โดยใช้หลักอิทธิบาท 4 มาจับในประเด็นในเรื่องนี้นั่นเอง

คนที่มีความสุข 1 วินาที คือ คนที่คิดถึงหน้าคนรัก
คนที่มีความสุข 1 นาที คือ คนที่เดินไปเข้าห้องน้ำหรือดื่มกาแฟ
คนที่มีความสุข 1 ชั่วโมง คือ คนที่เลิกงานแล้วรีบกลับบ้าน
คนที่มีความสุข 1 วัน คือ คือคนที่วันนี้โดดร่มไม่ไปทำงาน
คนที่มีความสุข 1 สัปดาห์ คือ คนที่ได้ลาพักร้อน
คนที่มีความสุข 1 เดือน คือ คนที่เพิ่งแต่งงานได้ไปฮันนีมูน

"คนที่มีความสุขตลอดชีวิต คือ คนที่ได้ทำงานที่ตัวเองรัก"

ทำอย่างไรเราจึงจะมีความสุขตลอดชีวิตเพราะได้ทำงานที่ตัวเองรัก

เคล็ดลับวิธีทำงานให้สนุก 4 วิธี

คนเราส่วนใหญ่ในยุคปัจจุบันมักจะไม่ได้ทำงานในสิ่งที่ตนอยากจะทำจริง ๆ แต่กลับต้องทำงานที่ใจไม่รัก ไม่ชอบ ที่ต้องจำใจทำก็เพราะไม่มีทางเลือก ด้วยเหตุจำเป็นที่จะต้องหารายได้มาเลี้ยงชีวิตและครอบครัว เพราะขืนมัวแต่เลือกงานเดี๋ยวได้อดตายกันพอดี ก็เลยต้องทนทำงานกันต่อไป การงานบางอย่างต้องทำซ้ำๆซากๆ จำเจน่าเบื่อหน่าย การงานบางอย่างก็ช่างดูน่าต่ำต้อย เฮ้อ..จะไม่ทำก็ไม่ได้ เดี๋ยวไม่มีเงินใช้ จะทำอย่างไรดีหนอ..

หากท่านพบกับปัญหาทำนองนี้ขอเชิญอ่านเคล็ดลับวิธีทำงานให้สนุก 4 วิธี ที่ท่านอาจจะสามารถนำไปประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวันของท่านได้ ดังต่อไปนี้

1.มองให้เห็นคุณค่าของงาน (ฉันทะ)
การงานทุกอย่างถ้าไม่ใช่อาชีพทุจริต ล้วนแต่มีคุณค่าแฝงอยู่ในการงานทั้งนั้น ดังนั้นขอเพียงแต่คุณรู้จักมองให้เห็นคุณค่าของมัน แล้วสร้างความประทับใจในงานที่คุณทำอย่างสุดซึ้ง ความรักความประทับใจในการงานของคุณนี้เอง ที่จะเป็นพลังใจทำให้คุณสามารถต่อสู้งานที่ยากลำบาก หรือ น่าเบื่อหน่ายต่อไปได้

ย้ำอีกครั้งว่า ขอให้คุณสร้างความภูมิใจในสิ่งที่คุณทำ คือ มีความมั่นใจในงานที่คุณทำว่าเป็นงานที่มีคุณค่า ความรักความมั่นใจในสิ่งที่คุณทำนั่นแหละครับ ที่จะเป็นพลังใจสำคัญทำให้คุณทำงานของคุณอย่างมีความสุข

ยกตัวอย่าง เช่น ถ้าคุณเป็นพนักงานรักษาความปลอดภัย คุณก็ควรจะคิดว่าหน้าที่ของคุณนั้นสำคัญที่สุดในโลก คือ ถ้าบริษัทขาดคุณไป บริษัทก็จะไม่มั่นคงปลอดภัยทันที หรือ ถ้าหากคุณเป็นพนักงานบัญชี คุณก็ควรจะคิดว่า บริษัทต้องพึ่งพาอาศัยคุณ นี่ถ้าบริษัทไม่มีคุณมาช่วยงาน บริษัทจะต้องประสบปัญหาเรื่องบัญชีจนวุ่นวายแน่ ๆ หรือถ้าคุณเป็นแม่ค้าขายข้าวแกง คุณก็ควรจะคิดว่า การที่ลูกค้าทุก ๆ คนได้พ้นจากความหิวโหย รอดชีวิตไปได้ในวันนี้ ก็เพราะคุณได้ช่วยชีวิตพวกเขาไว้นั่นเอง (ขืนใครไม่กินข้าวก็ตายน่ะสิ)

สรุปอีกทีคือ มองให้เห็นคุณค่าในงานที่คุณทำอยู่ว่าได้ช่วยเหลือเกื้อกูลต่อใคร ทำประโยชน์ให้แก่ใครได้บ้าง ให้คิดสร้างความประทับใจในงานของคุณเป็นประจำ คิดตลอดทั้งวันได้ยิ่งดี คนที่รักแฟนคิดถึงแฟนตนเองทั้งวันแม้ฉันใด คนที่รักงานก็ควรคิดรักงานของตนเองให้มาก ๆ ทุกลมหายใจเข้าออก แม้ฉันนั้น หากคิดทำได้ คุณจะเกิดความความภูมิใจ ความมั่นใจในการงานของตนเอง ชีวิตการทำงานของคุณก็จะมีความสุขมากขึ้นเป็นกองเลยทีเดียว

2.กระตือรือร้นอยู่เสมอ (วิริยะ)
สร้างอริยาบถของคุณให้มีกระชุ่มกระชวยมีชีวิตชีวา ทำให้ติดจนเป็นนิสัย คุณก็จะพลอยมีความกระตือรือร้นในการทำงานไปด้วย ความรู้สึกกระตือรือร้นนี้เป็นสิ่งที่สร้างขึ้นมาได้ไม่ยาก เวลาที่คุณอยู่คนเดียวในห้อง ให้คุณลองทำดูเล่น ๆ ก็ได้ คือ ลองทำโน่นทำนี่อย่างเนือย ๆ เฉื่อยแฉะสัก 5 นาที จากนั้นให้เปลี่ยนบุคลิกใหม่คราวนี้ลองทำอะไรต่ออะไรด้วยท่าทีกระฉับเฉงว่องไวดูสัก 5 นาที แล้วลองเปรียบเทียบดูจะพบว่าความรู้สึกมันต่างกันลิบลับเลยเดียว

คนที่มีความรู้สึกกระตือรือร้นอยู่ตลอดเวลา ทำอะไรมันก็ดูน่าสนุกไปหมด ดังนั้นในแต่ละวัน หากคุณลองทำตัวให้เป็นคนที่กระตือรือร้นขึ้นมาสักวันละครึ่งชั่วโมงกับการงานอะไรก็ได้ ให้คุณลองตั้งกติกากับตัวเอง ว่า คุณจะเป็นคน Active วันละครึ่งชั่วโมง ดูสิว่ามันจะเกิดอะไรขึ้น ในที่สุดคุณจะพบด้วยตัวของคุณเองว่า ทุก ๆ วันที่คุณฝึกทำงานอย่างว่องไวตื่นตัวอยู่เสมอ ความกระตือรือร้นของคุณมันจะค่อยๆ ขยายตัวออกไป สู่กิจกรรมอื่นมากขึ้นเรื่อย ๆ จนในที่สุดมันก็จะกลายเป็นบุคลิกใหม่ของคุณอย่างถาวร คือเป็นคนทำงานอย่าง สนุกสนานมีชีวิตชีวาด้วยความกระตือรือร้นนั่นเอง

3.ฝึกสมาธิกับการงาน (จิตตะ)
การงานบางอย่างมันก็ดูน่าเบื่อน่าเซ็ง จริงๆเสียด้วย มันจะไม่น่าเบื่อได้อย่างไร ก็ต้องทำซ้ำ ทำซาก หาความหมายอะไรไม่ได้เลย ทำไปเบื่อไปเมื่อไหร่จะเลิกงานเสียที ถ้าใครคิดอย่างนี้นาน ๆ จะพาลเป็น โรคประสาท เพราะจิตใจไม่มีความสุขกับการทำงาน ต้องฝืนใจทำไปวัน ๆ

ใครพบกับสถานการณ์เช่นนี้ ก็ให้ใช้วิธีนี้ คือฉวยโอกาสฝึกสมาธิกับงานเสียเลยเป็นอย่างไร คือได้ทั้งความสงบใจ และได้ทั้งผลของงาน การทำสมาธิกับการทำงานอาจจะใช้วิธีง่าย ๆ ด้วยการกำหนดรู้อริยาบถ คือแต่ละขั้นตอนของการเคลื่อนไหวร่างกาย ให้มีสติติดตามทันไปในทุกอริยาบถ โดยก่อนที่เราจะเริ่มทำงาน ให้มีความตั้งใจอย่างแน่วแน่ว่าเราจะไม่คิดอะไรนอกเรื่องนอกราวในขณะทำงาน แต่จะใช้ความคิดมากำหนดการเคลื่อนไหวทุกอริยาบถ เพื่อให้จิตเกิดเป็นสมาธิ มันจะได้เกิดความปีติสุขในขณะทำงาน วิธีทำก็ไม่ยาก น่าจะลองปฏิบัติดู

ยกตัวอย่าง สมมุติว่าคุณต้องประทับตรายางซองจดหมายสองร้อยซอง ก็ให้คุณกำหนดจิตลงไปแต่ละขั้นตอนของอริยาบถ เช่น " หยิบจดหมาย - วางซองเข้าที่- จับตรายาง-กดผ้าหมึก-ปั๊มลงไป- เลื่อนซองออก-หยิบ ซองใหม่-วางซองเข้าที่-จับตรายาง-กดผ้าหมึก ฯลฯ " ใส่ใจจดจ่อการเคลื่อนไหวทุกๆอริยาบถ พร้อมกับ ใช้ความคิดของคุณกำหนดรู้ลงไป (พูดในใจตามอริยาบถที่เปลี่ยนไป) เพื่อไม่ปล่อยให้ความคิดลอยหนีไปเรื่องอื่น เชื่อไหมว่า กว่าคุณจะปั๊มซองเสร็จ บางทีจิตของคุณอาจจะเกิดตั้งมั่นเป็นสมาธิ ทำให้มีความปีติสุข ราวกับว่าอยู่บนสรวงสวรรค์เลยก็เป็นได้

สรุปง่าย ๆว่า ถ้าคุณรู้จักทำสมาธิในขณะทำงาน ก็เหมือนกับว่าคุณได้ขึ้นสวรรค์ทั้งเป็นในขณะทำงานเลยทีเดียว

4.สนุกกับการทดลองปรับปรุงคุณภาพของงาน (วิมังสา)
การงานทุกอย่างมีเรื่องท้าทายอยู่ในตัวของมันเองเสมอว่า คุณจะสามารถปรับปรุงให้มันมีคุณภาพดีขึ้นได้หรือไม่ ดังนั้นในแต่ละวันที่คุณมาทำงาน คุณอาจสนุกกับการเฟ้นหาปัญหาในที่ทำงานนำมาลองฝึกคิดแก้ไขดู คิดเสียว่าเป็นการท้าทายสติปัญญาของคุณว่าคุณสามารถจะทำได้หรือไม่ อาทิเช่น ทำอย่างไรถึงจะประหยัดทรัพยากร ประหยัดเวลา หรือ ทำอย่างไรผลผลิตจึงจะเพิ่มมากขึ้น หรือ ทำอย่างไรจึงจะวางแผนงานให้เป็นลำดับไม่ลัดขั้นตอน ฯลฯ ลองทำเรื่องเหล่านี้ให้มันดูน่าสนุก เหมือนกับเล่นเกมประเภทฝึกสมองลองปัญญาอะไรทำนองนั้น

สรุปอีกครั้ง คือให้หาเรื่องมาท้าทายสมอง มองหาปัญหาให้เจอแล้วคิดแก้ไขปรับปรุง ถ้าทำได้อย่างนี้ทุกวัน การงานมันก็จะไม่น่าเบื่ออย่างแน่นอนครับ แถมยังฉลาดขึ้นทุกวันอีกต่างหาก

ยกตัวอย่าง สมมุติว่าคุณเป็นพนักงานออฟฟิศ วันนี้คุณอาจจะคิดคำนวณดูเล่น ๆ ว่า วัน ๆ หนึ่งเราใช้กระดาษแบบไม่ประหยัดไปเท่าไหร่ จะหาวิธีปรับปรุงอย่างไรให้มันประหยัดมากขึ้น คิดให้มันเป็นตัวเลขออกมาเลย คำนวณดูว่าวันๆหนึ่งใช้เปลืองไปเท่านี้ ถ้าคูณกับหนึ่งปี มันจะเปลืองไปอีกสักเท่าใด อะไรทำนองนั้น พอวันต่อๆ ไปก็หาเรื่องอื่น ๆ มาคิดท้าทายสมองเล่นอีก เช่น จัดโต๊ะอย่างไรถึงจะนั่งทำงานไม่เสียสุขภาพ วางอุปกรณ์ สำนักงาน อย่างไรถึงจะหยิบก็ง่ายหายก็รู้ ฯลฯ ทีนี้พอหมดเรื่องรอบโต๊ะ คุณอาจจะไปมองหาปัญหาอื่น ๆ ในบริษัทมานั่งฝึกสมองเล่นก็ได้ ยิ่งเป็นการดีเสียอีก เพราะนั่นแสดงว่าคุณกำลังพัฒนาตนเองให้เป็นนักบริหารที่ดีในอนาคต

ทำอย่างนี้ได้ทุกวันรับ รองว่าชีวิตการทำงานของคุณจะต้องพบกับความก้าวหน้าอย่างแน่นอน

Create Date : 24 ธันวาคม 2550

1 comment

Last Update : 24 ธันวาคม 2550 19:56:28 น.

Counter : 636 Pageviews.

Share
Tweet