บทความน่ารู้เรื่อง ความงาม สุขภาพ แฟชั่น
และเรื่อง ผู้สูงอายุ เพื่อความเข้าใจในครอบครัว
|
|||
5 สมุนไพร ห่างไกลความดันโลหิตสูง ความดันโลหิตสูง เป็นโรคที่มีผู้เป็นมากถึงพันล้านคนในโลกนี้ ซึ่งพบได้ในผู้ที่มีอายุ 35 ปีขึ้นไป โดยเฉพาะในผู้สูงอายุ มักเป็นโรคความดันโลหิตสูง และส่งผลให้คุณภาชีวิตตกต่ำลง สมุนไพร เป็นยาแผนโบราณที่มีสืบทอดมาจนปัจจุบัน และช่วยบรรเทา รักษา รวมทั้งบำรุงร่างกายได้อีกด้วย ซึ่งสมุนไพร 5 อย่าง ที่ช่วยกำจัดโรคความดันโลหิตสูงได้ มีดังนี้ กระเจี๊ยบแดง มีสรรพคุณเป็นยาลดความดันโลหิตที่ดีมาก ที่ได้รับการยอมรับทั่วโลก ซึ่งนอกจากจะช่วยลดความดันโลหิตได้แล้ว ยังช่วยขับปัสสาวะ และยังช่วยบำรุงไต และหัวใจได้อีกด้วย ผู้ที่ดื่มชากระเจี๊ยบเพียง 2-3 แก้ว ก็สามารถลดความดันโลหิตสูงได้ร้อยละ 7.2 13 แล้ว ทั้งนี้เพราะในกระเจี๊ยบแดง มีสารแอนโธไซยานิน ซึ่งช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน และสร้างความแข็งแรงให้กับหลอดเลือด ขึ้นฉ่าย ขึ้นฉ่ายเป็นสมุนไพรที่ใช้เป็นยาลดความดันโลหิตมากว่า 2000 ปี ซึ่งควรทานขึ้นฉ่ายวันละ 4 ต้น ก็จะช่วยควบคุมความดันให้เป็นปกติได้ นอกจากนี้ เมล็ดขึ้นฉ่ายยังช่วยขับปัสสาวะในผู้ที่บวมน้ำได้อีกด้วยสรรพคุณของขึ้นฉ่าย ช่วยลดความดันโลหิต ขับปัสสาวะ ลดบวม คุมกำเนิด ลดจำนวนอสุจิ ลดระดับน้ำตาลในเลือด ลดคอเลสเตอรอล และไตรกลีเซอไรด์ ยับยั้งการเกิดมะเร็ง ยับบั้งเนื้องอก ต้านการอักเสบ ทำให้กล้ามเนื้อเรียบคลายตัว ขับระดู เป็นต้น บัวบก ทำให้การไหลเวียนของเลือดทั้งในหลอดเลือดดำและเส้นเลือดฝอยให้มีการไหลเวียนดีขึ้น ช่วยขยายหลอดเลือด จึงลดความดันโลหิตได้ บัวบกมีประโยชน์ต่อคนที่มีปัญหาเส้นเลือดขอดและคนที่เป็นริดสีดวงทวาร นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ต่อระบบประสาท ทำให้การเรียนรู้ดีขึ้น มีฤทธิ์คลายความเครียด ซึ่งฤทธิ์คลายความเครียดนี้เป็นประโยชน์ต่อผู้ป่วยความดันโลหิตสูงด้วย คาวตอง หรือพลูคาว ทางภาคอีสาน ภาคเหนือ หรือไทยใหญ่ เชื่อว่าการกินคาวตองสดๆ กับน้ำพริกช่วยรักษาโรคความดันโลหิตสูง ริดสีดวงทวาร และแผลในกระเพาะอาหารได้ พลูคาว เป็นสมุนไพรที่มีการวิจัยและจดสิทธิบัตรมากชนิดหนึ่ง ด้วยฤทธิ์ทางเภสัชวิทยา ซึ่งนอกจะช่วยรักษาโรคความดันโลหิตสูงแล้ว ยังช่วยภาวะหลอดเลือดแข็งตัวเนื่องจากการสะสมของไขมัน และมะเร็งอีกด้วย มะรุม เป็นอาหารที่เหมาะกับผู้สูงอายุที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงมากที่สุด โดยใช้ส่วนใบและรากของมะรุมมาใช้ทาน ทั้งการนำรากและยอดมาต้มเป็นซุป หรือนำรากมาต้มกับรากย่านางกิน เป็นต้น ได้รู้จักกับ 5 สมุนไพรที่ช่วยรักษาและควบคุมโรคความดันโลหิตสูงกันแล้ว อย่าลืมนำสมุนไพรดีๆ แบบนี้ไปทานกันนะคะ รับรองว่าช่วยควบคุมความดันโลหิตให้เป็นปกติได้อย่างแน่นอน ที่มา //www.thaiseniormarket.com |
pongpun143
Rss Feed Smember ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?] ยินดีต้อนรับสู่สาระบทความน่ารู้ทั้งเรื่อง ความงาม สุขภาพ แฟชั่น และเรื่องเกี่ยวกับ ผู้สูงอายุ เพื่อความเข้าใจในครอบครัวครับ Group Blog All Blog
|
||
Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved. |