bloggang.com
ยินดีต้อนรับ

  นามแฝง/อีเมล
 
  รหัสผ่าน
 
 
  ลืมรหัสผ่าน | ลืมนามแฝง
  สมัครสมาชิก BlogGang
  Login พันทิปอยู่แล้ว คลิกที่นี่
Blog Review
กลุ่มย่อย Blog
กลุ่มย่อย Blog ทั้งหมด
จำนวน Blog ทั้งหมด 1752827 Blogs
ค้นหาเว็บ Blog สมาชิก
ชื่อสมาชิก
| Blog ยอดนิยม | Blogger ไทยในต่างแดน| อันดับเว็บ Blog |
ค้นหาทุกสิ่งใน BlogGang

| ติดต่อทีมงาน
ข่าวสาร & กิจกรรม
ประกาศผลรายชื่อผู้โชคดี ในกิจกรรม "ลุย! ล่า! ท้าเขียน" ใครได้! ใครโดน! มาดูกัน! คลิกเลย!
เข้าใช้งาน BlogGang.com แบบ Moblie Site คลิกที่นี่
มาพุงกางกันอีกปี!! ในกิจกรรม "Food For Fun : Hot Wok Mission ปฏิบัติการกระทะร้อนไร้พรมแดน" ปี 60 พร้อมลุ้นรับรางวัลใหญ่ทุกๆ เดือน คลิกเลย!
มาแล้วสำหรับกิจกรรม "ถนนสายนี้...มีตะพาบ" ปี 60 ชวนแบ่งปันเรื่องราวดีๆบนถนนสายมิตรภาพ พร้อมลุ้นรับรางวัล คลิกที่นี่
Event ประกาศผล การประกวด BlogGang Popular Award #12 ร่วมโหวต Blog ปี 2560 ใน BlogGang Popular Award 2560
แวดวงสมาชิก
แนะนำบล็อกโดยทีมงาน BlogGang.com

Top Blog of the Week สาขา Health Blog
​Vick แก้เชื้อราได้ดีที่สุด - เพื่อนไปขูดตาปลาที่เท้า และไปทานอาหารเช้ากัน newyorknurse
(23 เม.ย. 2560 19:14:04 น.)
โรคชอบดองหนังสือ pantawan
(19 เม.ย. 2560 14:08:03 น.)

            

กลุ่มย่อย Blog : Diet Diary [ช่วงนี้ update ทุก 2 ชั่วโมง]
แผนการพัฒนาตัวเอง PKMDSN [24 เม.ย. 2560 10:32:32 น.] ผลิตภัณฑ์อาหารเพื่อสุขภาพ Diamond grain สมาชิกหมายเลข 3596721 [19 เม.ย. 2560 15:02:04 น.] ::30 Weeks Challenge::Start!!! NeatGirl [18 เม.ย. 2560 16:02:33 น.]
วันที่ 70 หนังที่เป็นแรงบันดาลใจ ในการออกกำลังกาย Kindaichi [18 เม.ย. 2560 10:36:12 น.] วันที่ 68 ผลเสียของการพักน้อยเกินไป Kindaichi [10 เม.ย. 2560 17:18:42 น.] วันที่ 2 (67.1) Pinkybunny [7 เม.ย. 2560 13:00:51 น.]
วันที่ 1 (67.9) Pinkybunny [6 เม.ย. 2560 13:37:32 น.] วันที่ 67 ลองหาท่าใหม่ๆ มาปรับเล่นดู Kindaichi [3 เม.ย. 2560 16:42:47 น.] วันว่างๆหาอะๆรทำดี??? สมาชิกหมายเลข 3783283 [1 เม.ย. 2560 15:26:36 น.]
คล้ายร้อน สมาชิกหมายเลข 3783283 [31 มี.ค. 2560 20:12:04 น.] วิดพื้นกันได้กี่ครั้ง ? - Fat Talk Kindaichi [31 มี.ค. 2560 09:47:37 น.] วันที่ 66 ลองปรับท่าวิ่งให้ถูกต้อง Kindaichi [29 มี.ค. 2560 10:51:15 น.]
โปรแกรม Freeletics สัปดาห์ที่ 1 Aphrodite วันที่ 4 ก่อนถึง_วัยชรา [28 มี.ค. 2560 16:10:42 น.] โปรแกรม Freeletics สัปดาห์ที่ 1 Aphrodite วันที่ 3 ก่อนถึง_วัยชรา [27 มี.ค. 2560 14:07:52 น.] รีวิว เครื่องปั่นจักรยาน backhold [24 มี.ค. 2560 22:39:07 น.]
What is the biggest ant in the world? utt_eng [24 มี.ค. 2560 20:10:18 น.] ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมผู้ชาย ช่วยบำรุงร่างกายและเพิ่มสมรรถภาพทางเพศ สมาชิกหมายเลข 3596721 [24 มี.ค. 2560 12:22:00 น.] โปรแกรม Freeletics สัปดาห์ที่ 1 Aphrodite วันที่ 2 ก่อนถึง_วัยชรา [23 มี.ค. 2560 16:11:41 น.]
โปรแกรม Freeletics สัปดาห์ที่ 1 Aphrodite วันที่ 1 ก่อนถึง_วัยชรา [22 มี.ค. 2560 11:52:07 น.] วันที่ 65 วิธีทำอาหารแบ่งกินหลายมื้อ Kindaichi [22 มี.ค. 2560 09:00:22 น.] สุดยอดสารสกัดที่ช่วยยับยั้งไขมัน พบมากในผลิตภัณฑ์อาหารเสริมลดความอ้วน สมาชิกหมายเลข 3596721 [21 มี.ค. 2560 12:53:33 น.]
อยากเริ่มออกกำลังกายแบบ Freeletics อีกครั้ง ก่อนถึง_วัยชรา [21 มี.ค. 2560 11:51:11 น.] ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมลดน้ำหนักจากสารสกัดไคโตซาน สมาชิกหมายเลข 3596721 [17 มี.ค. 2560 14:41:29 น.] วันที่ 64 ออกกำลังกาย 9 สัปดาห์ ลดได้กี่โล Kindaichi [17 มี.ค. 2560 12:03:32 น.]
Dr.Oz - The 21-Day Weight Loss Breakthrough Diet Instructions สมาชิกหมายเลข 3711921 [14 มี.ค. 2560 23:02:33 น.] หนทางแสนยาวไกล อุปสรรคไม่ใช่คำสาป [14 มี.ค. 2560 05:55:33 น.] ส่วนประกอบที่สำคัญในอาหารเสริมลดน้ำหนัก สมาชิกหมายเลข 3596721 [13 มี.ค. 2560 15:25:21 น.]
วันที่ 63 ลดความอ้วนทำไมต้องงดแป้ง Kindaichi [13 มี.ค. 2560 11:49:07 น.] แคมเปญวัดใจ นับถอยหลัง 30 สัปดาห์ ฟิตแอนด์เฟิร์ม สู่วัย 30 ปี สมาชิกหมายเลข 1061714 [12 มี.ค. 2560 15:03:11 น.] วันที่ 62 ถ้าเล่นเวทแล้วไม่ได้ผลไปยังไงต่อดี Kindaichi [13 มี.ค. 2560 11:48:39 น.]
วันที่ 61 ข้อดีของ EZ Bar และม้านั่ง Preacher Kindaichi [6 มี.ค. 2560 10:11:46 น.] ทวาทศมาสประจำปี 2559 ตอนที่ 5 อาจารย์สุวิมล [6 มี.ค. 2560 21:36:42 น.] ไดเอทวันแรก SayHiSis [3 มี.ค. 2560 16:18:33 น.]
วันที่ 60 ข้อจำกัดของ Home Gym คืออุปกรณ์ Kindaichi [2 มี.ค. 2560 10:14:57 น.] วางแผนการกิน : เราต้องการพลังงานวันละเท่าไร สมาชิกหมายเลข 3711921 [28 ก.พ. 2560 21:23:53 น.] วันที่ 59 ท่า Squat ที่ยังต้องแก้ไข Kindaichi [28 ก.พ. 2560 10:42:11 น.]
สังเกตหุ่นตัวเองก่อนจะเริ่มทำการลดน้ำหนัก สมาชิกหมายเลข 3711921 [27 ก.พ. 2560 19:24:59 น.] วันที่ 58 วิ่งไปง่วงไป อาจเป็นสัญญาณไม่ค่อยดี Kindaichi [26 ก.พ. 2560 06:38:58 น.] วันที่ 57 ออกกำลังกาย 2 เดือนลดได้กี่กิโล ? Kindaichi [22 ก.พ. 2560 10:03:51 น.]
วันที่ 56 วันแห่งปลาซาบะแหล่งโปรตีนมหาชน Kindaichi [21 ก.พ. 2560 10:21:21 น.] วันที่ 55 การออกกำลังกายหลังเข้าโรงพยาบาล Kindaichi [20 ก.พ. 2560 09:52:04 น.] วันที่ 54 กระเพาะปัสสาวะอักเสบจนต้องเข้าโรงพยาบาล Kindaichi [18 ก.พ. 2560 21:50:01 น.]
ภาพเซลฟี่ที่จะทำให้รู้ว่า "การโชว์เรือนร่างสุดเพอร์เฟ็ค" อาจไม่ใช่เรื่องจริงเสมอไป Σ(•̪ ȏ • )!! ดอกไม้บานริมรั้ว [18 ก.พ. 2560 14:00:23 น.] วันที่ 53 ลุยสนามฟ้าสุวรรณภูมิ !! Kindaichi [17 ก.พ. 2560 09:16:12 น.] ลดน้ำหนักวันที่ 49 จะไปดอยตุง [16 ก.พ. 2560 22:48:08 น.]
ลดน้ำหนักวันที่ 48 จะไปดอยตุง [15 ก.พ. 2560 21:47:48 น.] สัปดาห์ที่ 6 สมาชิกหมายเลข 3347084 [15 ก.พ. 2560 15:02:13 น.] คลิปแนะนำช่วงใหม่ Fat Talk การคุยกันของคนอ้วน โดยคนอ้วน เพื่อคนอ้วน Kindaichi [15 ก.พ. 2560 08:36:05 น.]
ลดน้ำหนักวันที่ 47 จะไปดอยตุง [14 ก.พ. 2560 22:02:04 น.] วันที่ 52 อัพเดตสารรูปหน้ากระจก Kindaichi [14 ก.พ. 2560 09:35:18 น.] ลดน้ำหนักวันที่ 46 จะไปดอยตุง [13 ก.พ. 2560 22:57:18 น.]
ความแตก อาจารย์สุวิมล [12 ก.พ. 2560 18:59:01 น.] ลดน้ำหนักวันที่ 44 จะไปดอยตุง [10 ก.พ. 2560 21:03:33 น.] ความรู้เกี่ยวกับอาหารเสริมผู้หญิง สมาชิกหมายเลข 3596721 [10 ก.พ. 2560 14:20:47 น.]
วันที่ 51 การหายใจเข้าออกในการเล่นเวท Kindaichi [10 ก.พ. 2560 11:09:58 น.] วันที่ 9 -12 แห่งการลดน้ำหนัก kruppair [13 ก.พ. 2560 13:24:17 น.] ลดน้ำหนักวันที่ 43 จะไปดอยตุง [8 ก.พ. 2560 22:59:27 น.]
ลดน้ำหนักวันที่ 42 จะไปดอยตุง [7 ก.พ. 2560 20:53:04 น.] วันที่ 50 ออกกำลังกาย 7 สัปดาห์ ลดได้กี่กิโล ? Kindaichi [7 ก.พ. 2560 08:12:42 น.] ลดน้ำหนักวันที่ 41 จะไปดอยตุง [6 ก.พ. 2560 22:59:55 น.]
คำเเนะนำในการรับประทานอาหารเสริมลดน้ำหนัก สมาชิกหมายเลข 3596721 [6 ก.พ. 2560 15:06:19 น.] ลดน้ำหนักวันที่8 kruppair [5 ก.พ. 2560 23:13:51 น.] วันที่ 49 ซ้อมบุกสนามฟ้า กับจักรยาน Fixed Gear Kindaichi [5 ก.พ. 2560 09:39:21 น.]
ลดน้ำหนักวันที่ 40 จะไปดอยตุง [4 ก.พ. 2560 20:58:14 น.] วันที่ 6-7 ของโครงการ kruppair [4 ก.พ. 2560 15:02:47 น.] วันที่ 5 kruppair [2 ก.พ. 2560 22:29:26 น.]
ทวาทศมาสประจำปี 2559 ตอนที่ 2 อาจารย์สุวิมล [9 ก.พ. 2560 10:09:29 น.] วันที่ 48 เล่นเวทยังไงดี แขนซ้ายเล่นได้ไม่เท่าแขนขวา Kindaichi [2 ก.พ. 2560 09:31:17 น.] วันที่ 47 อุปสรรคของการออกไปวิ่ง Kindaichi [2 ก.พ. 2560 09:29:42 น.]
วันที่3 kruppair [2 ก.พ. 2560 22:28:25 น.] ลดน้ำหนักวันที่ 38 จะไปดอยตุง [31 ม.ค. 2560 21:47:26 น.] ลดน้ำหนักวันที่ 37 จะไปดอยตุง [30 ม.ค. 2560 23:25:08 น.]
สัปดาห์ที่ 4 สมาชิกหมายเลข 3347084 [30 ม.ค. 2560 15:40:51 น.] วันที่2 kruppair [1 ก.พ. 2560 04:24:27 น.] วันที่ 46 แบ่งกินเป็นมื้อเล็กๆ 5-6 มื้อ Kindaichi [31 ม.ค. 2560 09:17:17 น.]
วันที่ 45 เสริมโปรตีนด้วยไข่ต้ม 3 ฟอง Kindaichi [29 ม.ค. 2560 12:10:55 น.] เริ่มต้นวันที่ 1 kruppair [1 ก.พ. 2560 04:25:44 น.] เพื่อสุขภาพที่ดีในอนาคต kruppair [28 ม.ค. 2560 12:25:50 น.]
ลดน้ำหนักวันที่ 36 จะไปดอยตุง [27 ม.ค. 2560 21:24:49 น.] วันที่ 44 กินน้อยไปนิด หิวจนตาลายยยย Kindaichi [27 ม.ค. 2560 08:41:16 น.] ลดน้ำหนักวันที่ 35 จะไปดอยตุง [26 ม.ค. 2560 23:07:04 น.]
ลดน้ำหนักวันที่ 34 จะไปดอยตุง [25 ม.ค. 2560 23:11:23 น.] You are my inspiration Believe in Real Love [25 ม.ค. 2560 10:35:14 น.] ลดน้ำหนักวันที่ 33 จะไปดอยตุง [24 ม.ค. 2560 20:38:05 น.]
วันที่ 43 ออกกำลังกายมา 6 สัปดาห์ ลดได้กี่โล ? Kindaichi [24 ม.ค. 2560 08:32:10 น.] ลดน้ำหนักวันที่ 32 จะไปดอยตุง [23 ม.ค. 2560 23:32:07 น.] สัปดาห์ที่ 3 สมาชิกหมายเลข 3347084 [23 ม.ค. 2560 13:24:02 น.]
วันที่ 42 การพักผ่อนสำคัญยังไง ? Kindaichi [23 ม.ค. 2560 08:27:37 น.] ลดน้ำหนักวันที่ 31 จะไปดอยตุง [22 ม.ค. 2560 20:27:06 น.] ลดน้ำหนักวันที่ 30 จะไปดอยตุง [21 ม.ค. 2560 20:51:10 น.]
มหากาพย์การลดน้ำหนักอันยิ่งใหญ่ของผม iTFiT [21 ม.ค. 2560 10:31:09 น.] 20/1/17>>หายไป1สัปดาห์ Yok_Cartoon [20 ม.ค. 2560 23:08:05 น.] วันที่ 41 ลดความอ้วนกินพิซซ่าได้มั้ย ? Kindaichi [20 ม.ค. 2560 09:23:50 น.]
ลดน้ำหนักวันที่ 29 จะไปดอยตุง [19 ม.ค. 2560 23:33:42 น.] ข้อเเนะนำในการเลือกทานอาหารเสริมผู้ชาย สมาชิกหมายเลข 3596721 [19 ม.ค. 2560 14:57:24 น.] วันที่ 40 ทำไมผมถึงไม่ Sit up ? Kindaichi [19 ม.ค. 2560 07:24:37 น.]
ลดน้ำหนักวันที่ 28 จะไปดอยตุง [18 ม.ค. 2560 20:42:11 น.] ลดน้ำหนักวันที่ 26 จะไปดอยตุง [17 ม.ค. 2560 23:00:15 น.] วันที่ 39 วัดขนาดสัดส่วนจุดต่างๆ Kindaichi [17 ม.ค. 2560 10:14:40 น.]
เมนูลดน้ำหนัก - สุกี้แห้งทำเอง nyo [17 ม.ค. 2560 10:08:10 น.] วันที่ 38 ใช้กรรมวิ่งสองรอบ เวทตอนเช้า Kindaichi [17 ม.ค. 2560 10:12:27 น.] ลดน้ำหนักวันที่ 25 จะไปดอยตุง [14 ม.ค. 2560 22:18:53 น.]
ลดน้ำหนักวันที่ 24 จะไปดอยตุง [13 ม.ค. 2560 21:02:32 น.] วันที่ 37 เล่นหลังเช้าตรู่ แล้วก็กินทั้งวัน Kindaichi [13 ม.ค. 2560 09:15:29 น.] ลดน้ำหนักวันที่ 23 จะไปดอยตุง [12 ม.ค. 2560 20:55:47 น.]
วันที่ 36 อัพเดตรูปร่างหน้ากระจกหลังผ่านไป 5 สัปดาห์ ลดได้ 3 กิโล.. Kindaichi [12 ม.ค. 2560 11:49:58 น.] ลดน้ำหนักวันที่ 22 จะไปดอยตุง [11 ม.ค. 2560 20:39:04 น.] วันที่10/1/17>>โดดอีกละ Yok_Cartoon [10 ม.ค. 2560 23:49:07 น.]
ลดน้ำหนักวันที่ 21 จะไปดอยตุง [10 ม.ค. 2560 21:43:14 น.] ลดน้ำหนักวันที่ 20 จะไปดอยตุง [9 ม.ค. 2560 21:23:27 น.] วันที่ 35 น้ำหนักลด 3 กิโล Body fat ก็ดีต่อใจ Kindaichi [7 ม.ค. 2560 08:03:08 น.]
วันที่6/1/17>>วันหยุดจัด3เพลง Yok_Cartoon [6 ม.ค. 2560 23:23:00 น.] วิธีลดต้นขาง่ายๆภายใน 17 นาที สมาชิกหมายเลข 2537846 [6 ม.ค. 2560 10:41:11 น.] ลดน้ำหนักวันที่ 17 18 19 จะไปดอยตุง [5 ม.ค. 2560 20:10:51 น.]
วันที่ 34 เล่นหลังแขน Triceps โปรแกรมใหม่ Kindaichi [5 ม.ค. 2560 08:56:58 น.] วันที่4/1/17>>วิ่งเท่าเดิม Yok_Cartoon [4 ม.ค. 2560 23:38:32 น.] วันที่3/1/17>>ยังคง2เพลง Yok_Cartoon [3 ม.ค. 2560 23:22:19 น.]
วันที่2/1/17>>เริ่มวิ่งอีกครั้ง Yok_Cartoon [2 ม.ค. 2560 23:33:39 น.] วันนี้ไม่ได้ลดน้ำหนัก จะไปดอยตุง [30 ธ.ค. 2559 22:05:29 น.] วันที่ 33 จัดโปรแกรมหน้าแขน Biceps ใหม่ Kindaichi [30 ธ.ค. 2559 09:11:49 น.]
ลดน้ำหนักวันที่ 16 จะไปดอยตุง [29 ธ.ค. 2559 21:56:17 น.] ลดน้ำหนักวันที่ 15 จะไปดอยตุง [27 ธ.ค. 2559 11:12:40 น.] ลดน้ำหนักวันที่ 14 จะไปดอยตุง [26 ธ.ค. 2559 21:57:05 น.]
เริ่มลดน้ำหนักสัปดาห์ที่ 1-2 สมาชิกหมายเลข 3347084 [23 ม.ค. 2560 13:26:48 น.] ทางเลือกมันเยอะ จะเลือกทางไหน ถามใจตัวเองดู : ทางเลือกที่ 2 การใช้อาหารเสริม หรือยาลดความอ้วน phukboong69 [26 ธ.ค. 2559 10:34:19 น.] วันที่ 32 จัดโปรแกรมเล่นไหล่ใหม่ กับออกไปวิ่งชิลๆ Kindaichi [26 ธ.ค. 2559 08:37:38 น.]
ลดน้ำหนักวันที่ 13 จะไปดอยตุง [25 ธ.ค. 2559 20:47:24 น.] ลดน้ำหนักวันที่ 12 จะไปดอยตุง [24 ธ.ค. 2559 20:20:18 น.] ลดน้ำหนักวันที่ 11 จะไปดอยตุง [23 ธ.ค. 2559 20:55:53 น.]
วันที่ 31 โปรแกรมขา เล่น Squat วันแรก Kindaichi [23 ธ.ค. 2559 09:18:24 น.] ลดน้ำหนักวันที่ 10 จะไปดอยตุง [22 ธ.ค. 2559 21:09:07 น.] ลดน้ำหนักวันที่ 8 จะไปดอยตุง [21 ธ.ค. 2559 12:13:44 น.]
วันที่ 30 โปรแกรมเล่นหลังท่าใหม่ อัพเดตสัดส่วนหน้ากระจก Kindaichi [21 ธ.ค. 2559 08:59:16 น.] ปวดเข่า หยุดวิ่งแป้บ Yok_Cartoon [20 ธ.ค. 2559 22:42:22 น.] ทางเลือกมันเยอะ จะเลือกทางไหน ถามใจตัวเองดู : ทางเลือกที่ 1 อดอาหาร phukboong69 [20 ธ.ค. 2559 08:44:30 น.]
ลดน้ำหนักวันที่ 7 จะไปดอยตุง [19 ธ.ค. 2559 20:36:08 น.] จุดเริ่มต้นของการออกกำลังกาย phukboong69 [18 ธ.ค. 2559 18:20:29 น.] ลดน้ำหนักวันที่ 5 จะไปดอยตุง [17 ธ.ค. 2559 20:19:50 น.]
10 ท่าออกกำลังหายบนเตียงเพื่อหน้าท้องที่แบนราบ รูปร่างสมส่วน !! ดอกไม้บานริมรั้ว [21 ธ.ค. 2559 23:57:16 น.] ลดน้ำหนักอาทิตย์ที่ 1 จะไปดอยตุง [16 ธ.ค. 2559 23:28:28 น.] วันที่ 29 น้ำหนักลดลง 2 กิโลแล้ว !!! Kindaichi [16 ธ.ค. 2559 14:20:39 น.]
ออกกำลังกายมาครบ 1 เดือนแล้วนะครับ วันนี้คุยกันสบายๆ Kindaichi [15 ธ.ค. 2559 21:59:12 น.] วันที่ 28 โชคดี ออกมาวิ่งทันก่อนฝนตก Kindaichi [14 ธ.ค. 2559 07:52:35 น.] อิ่ม.......แต่ไม่อ้วนกับ Fiberlax จาก Verena ยัยนู๋ผี [11 ธ.ค. 2559 20:24:53 น.]
วันที่ 27 ได้กินแล้วไข่พระอาทิตย์ สูตรพระราชทาน Kindaichi [9 ธ.ค. 2559 18:13:17 น.] [Review] Verena Sure อาหารเสริมลดน้ำหนักช่วยดักไขมัน ลดพุง ลดเอว babybirdzaa [9 ธ.ค. 2559 02:22:14 น.] วันที่ 26 เล่นเวทตอนเช้า ออกวิ่งตอนค่ำ Kindaichi [8 ธ.ค. 2559 14:44:24 น.]
วันที่ 25 ตั้งใจจะไปวิ่งตอนเย็นๆค่ำๆ แต่ฟ้าไม่เป็นใจ Kindaichi [7 ธ.ค. 2559 16:49:14 น.] วันที่ 24 อัพเดตสารรูปหน้ากระจก หลังจาก 3 สัปดาห์ผ่านไป Kindaichi [6 ธ.ค. 2559 12:39:55 น.] วันที่ 23 น้ำหนักคงที่ แต่ Body fat ลดลงนิดนึง Kindaichi [4 ธ.ค. 2559 11:00:21 น.]
วันที่ 22 น้ำหนักคงที่ 120โล เริ่มวางแผนปรับโปรแกรมเล่นเวท Kindaichi [2 ธ.ค. 2559 07:34:26 น.] กลับมาเริ่มอีกครั้ง M1D1 (-0.6 kg.) Honeybee_happy [1 ธ.ค. 2559 07:45:59 น.] วันที่ 21 ขุด Heart Rate Monitor มาใช้ตอนวิ่ง Kindaichi [30 พ.ย. 2559 16:12:49 น.]
วันที่ 20 ปั่นจักรยานยามเช้า ก่อนเล่นเวทตอนค่ำ Kindaichi [28 พ.ย. 2559 13:30:49 น.] Begin again and again... Day #1 มิสพรหล้า [27 พ.ย. 2559 10:02:46 น.] ทักทายกันหน่อยนะครับ npn [27 พ.ย. 2559 02:34:47 น.]
วันที่ 19 เล่นเวทท่ามกลางฝูงแมว Kindaichi [26 พ.ย. 2559 08:38:03 น.] วันที่ 18 ตีสี่เล่นเวท หกโมงออกวิ่ง ลุย!! Kindaichi [25 พ.ย. 2559 08:01:36 น.] วันที่ 17 Ransomware ป่วนชีวิต แต่ไม่คิดหยุดออกกำลังกาย Kindaichi [24 พ.ย. 2559 08:03:02 น.]
วันที่ 16 ออกวิ่งตี 5 ตื่นเช้ามาล่าไขมัน Kindaichi [24 พ.ย. 2559 07:14:42 น.] รีวิว เมล็ดเจีย BODY SHAPE ORGANICS CHIA SEED สมาชิกหมายเลข 1410644 [20 พ.ย. 2559 16:39:08 น.] วันที่ 15 น้ำหนักกลับมาที่ 120 อีกครั้ง Kindaichi [19 พ.ย. 2559 12:09:41 น.]
วันที่ 14 ขุดจักรยานคันเก่าออกมาปั่น Kindaichi [17 พ.ย. 2559 09:59:17 น.] วันที่ 13 กินข้าวหลามก่อนนอน แล้วมันจะลดมั๊ยเนี่ย Kindaichi [16 พ.ย. 2559 08:35:23 น.] ความรัก สมาชิกหมายเลข 1087343 [14 พ.ย. 2559 16:05:11 น.]
วันที่ 12 เริ่มวิ่งแล้วจ้าาา ออกมาวิ่ง เอ้า ออกมาวิ่ง Kindaichi [14 พ.ย. 2559 07:55:00 น.] ขั้นตอนที่ 2 หาค่าสารอาหารออกมาค่ะ สมาชิกหมายเลข 3520464 [14 พ.ย. 2559 02:12:58 น.] วันนี้เพิ่มเป็น4เพลง Yok_Cartoon [12 พ.ย. 2559 22:48:14 น.]
วันที่ 11 เล่นเวทวนๆไป หนึ่งวันเบาๆ เล่นอก ไหล่ ขา Kindaichi [12 พ.ย. 2559 08:16:36 น.] อัพเป็น3เพลง Yok_Cartoon [11 พ.ย. 2559 22:41:11 น.] 16/11/11 What am I doing? Dream of JuBILee [11 พ.ย. 2559 09:49:05 น.]
วันที่ 10 กองทัพแมววุ่นวายกับผู้ชายเล่นเวท Kindaichi [11 พ.ย. 2559 09:16:17 น.] ขั้นตอนที่1 หาค่าTDEE ก่อน สมาชิกหมายเลข 3520464 [10 พ.ย. 2559 21:33:22 น.] วันที่ 9 ไปธุระที่โรงพยาบาล เจอสารพัดความรู้ Kindaichi [10 พ.ย. 2559 09:04:05 น.]
วันที่ 8 เริ่มต้นสัปดาห์ที่ 2 เดินหน้าออกกำลังกาย Kindaichi [9 พ.ย. 2559 10:10:04 น.] วันที่ 7 ออกกำลังกายครบ 1 สัปดาห์ ชั่งน้ำหนักขึ้นมา 4 กิโล OMG Kindaichi [8 พ.ย. 2559 09:05:40 น.] วันที่ 6 หรือความตั้งใจที่จะออกกำลังกายจะพ่ายแพ้ให้กับการอดอาหาร ? Kindaichi [6 พ.ย. 2559 08:23:34 น.]
เริ่มวิ่งแค่2เพลง Yok_Cartoon [5 พ.ย. 2559 22:08:21 น.] วันที่ 5 วันหยุดเล่นหลังเล่นไหล่ตอนสายๆ สบายๆ - Fat Fighting Kindaichi [5 พ.ย. 2559 07:11:36 น.] วันที่ 4 Buffet แซลมอนอิ่มวัวตายควายล้ม ไหนว่าลดความอ้วน !! Kindaichi [4 พ.ย. 2559 10:22:38 น.]
วันที่ 3 วันนี้ไม่มีดราม่า ตี 5 ลุกขึ้นมาเล่นแขนกับท้อง Kindaichi [3 พ.ย. 2559 09:02:31 น.] วันที่ 2 ตั้งใจจะปรับเวลาออกกำลังกาย แต่ก็พลาดจนได้ Kindaichi [2 พ.ย. 2559 08:52:13 น.] รวมเด็ด...สูตรลดน้ำหนักแบบเจ๋งๆ สมาชิกหมายเลข 3420280 [1 พ.ย. 2559 23:05:11 น.]
ลูกอมไดเอทจากญี่ปุ่น ที่อมได้เป็นวันๆ! o(*゚▽゚*)o !!♥ ดอกไม้บานริมรั้ว [1 พ.ย. 2559 13:35:16 น.] วันที่ 1 กับการเริ่มต้นลดความอ้วน จุดสตาร์ท 120 กิโลกรัมถ้วน !!! Kindaichi [1 พ.ย. 2559 07:43:10 น.] เริ่มต้นลดความอ้วนอีกครั้ง กับวัยใกล้ 40 ขอกำลังใจด้วยครับ Kindaichi [31 ต.ค. 2559 17:43:30 น.]
14 เซเลปฟิตเนสทเผยไต๋ ที่จริงแล้วพวกเธอก็ไม่ได้ 'หุ่นเป๊ะ' ตลอดเวลาหรอกนะ..∑(゚ロ゚〃)!!! ดอกไม้บานริมรั้ว [31 ต.ค. 2559 12:52:43 น.] ตั้งหลักใหม่กับร่างที่เปลี่ยนไป Yok_Cartoon [19 ต.ค. 2559 00:47:49 น.] ไม่ได้ต้องกลับมา kaikamja [18 ต.ค. 2559 10:11:38 น.]
เปรียบเทียบค่าเฉลี่ยน้ำหนักของของชายหญิงจากหลายๆประเทศ แตกต่างกันแค่ไหนต้องลองมาดูกัน ดอกไม้บานริมรั้ว [14 ต.ค. 2559 11:47:11 น.] เมื่อรับประทาน "อาหารขยะ" ทั้ง 8 ชนิดนี้เข้าไปแล้ว ต้องเบิร์นขนาดไหนมาดูกัน!? ดอกไม้บานริมรั้ว [13 ต.ค. 2559 20:10:43 น.] ผอมเปลี่ยนชีวิต‼ อยากผอมทักมา เฮอร์มิส เซ็นน่า มีงบหลักร้อยก็ผอมได้ Ake00023 [10 ต.ค. 2559 23:18:08 น.]
เด็กดีต่อไป kaikamja [4 ต.ค. 2559 18:31:48 น.] ไม่ไปไหน kaikamja [3 ต.ค. 2559 18:08:47 น.] ลดน้ำหนักเร่งด่วน7วัน3กิโล สมาชิกหมายเลข 3448110 [3 ต.ค. 2559 14:57:15 น.]
ยังได้อยู่ค่ะ kaikamja [30 ก.ย. 2559 23:51:46 น.] มั่นใจอีกก้าว kaikamja [29 ก.ย. 2559 16:34:20 น.] กำลังใจดี kaikamja [28 ก.ย. 2559 20:21:42 น.]
  next 200 >>

Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.