ตามนางเอกมาร์กี้ เรียนไอคิโด ป้องกันตัวแบบผู้หญิง ชนะโดยไม่ใช้แรง

มาร์กี้ นางเอกสาว ร่วมเป็นแขกรับเชิญในรายการสตาร์สปอร์ต ช่อง 3
ออกอากาศเป็นประจำทุกวันจันทร์-วันศุกร์ เวลา 15.50 น. เรียนศิลปะป้องกันแนวใหม่ “ไอคิโด”
กับครูกิตติมศักดิ์ พ.อ.หญิงกนกวรรณ ศรีไชยะ (ครูตุ่น) มีดีกรีเป็นผู้อำนวยการสถาบันสอนศิลปะป้องกันตัว ลาดปลาเค้า และ นายทหารประจำศูนย์รักษาความปลอดภัย กองบัญชาการกองทัพไทย

“กี้ให้ความสำคัญกับสุขภาพร่างกายมาก เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ พักผ่อนให้เพียงพอ และออกกำลังกายสม่ำเสมอ

สำหรับกี้แล้วการออกกำลังกายไม่ได้แปลว่าต้องเล่นกีฬาอย่างเดียว อาจจะเป็นกิจกรรมอะไรก็ได้ ที่ให้ร่างกายได้เคลื่อนไหว ออกแรงบ้าง และชอบอะไรใหม่ๆ อย่าง ไอคิโด โดนใจมากคะ  อยากเล่นเป็น ไม่ค่อยยากเท่าไหร่ แต่อาจก็ต้องหัดบ่อยๆ จะได้คล่องมากขึ้น

กี้ว่าไอคิโอเป็นอะไรที่มีประโยชน์มากโดยเฉพาะกับผู้หญิงเราในทุกวันนี้ เหตุการณ์ไม่คาดฝัน  เกิดขึ้นกับเราได้เสมอ เวลาไปไหนมา หากเรียนรู้ไว้ก็จะได้ป้องกันตัวยามฉุกเฉินได้   ที่สำคัญเป็นการใช้สติปัญญา ไวพริบในการเอาตัวรอด ไม่จำเป็นต้องมีแรงมากกว่าคะ”   มาร์กี้กล่าว

ไอคิโด คือศิลปะการต่อสู้สมัยใหม่ประเภทหนึ่ง ของประเทศญี่ปุ่น ลักษณะของไอคิโด ที่แตกต่างจากศิลปะการต่อสู้แบบอื่น โดยมีลักษณะการรับการโจมตีและควบคุมการโจมตี ของคู่ต่อสู้กลับ รวมถึงการหักข้อต่อด้วย พ.อ.หญิงกนกวรรณได้ขยายความ “ไอคิโด” ว่า

1. เป็นการป้องกันตัวจากการกระทำทุกรูปแบบ ทั้งมือ และมีอาวุธ ในระยะกระทำประชิดตัว
2. เป็นการป้องกันตัวโดยการหักข้อต่อต่าง ๆ ของร่างกาย อาทิ ข้อมือ ข้อศอก คอ หลัง หัวเข่า ข้อเท้า และพร้อม ๆ กันนั้นมีลักษณะการเหวี่ยงทุ่มกระแทกพื้น
3. เป็นศิลปะการเข้าจับกุม ควบคุม นำพาโดยสุภาพ แต่เจ็บปวดและอันตราย (ปัจจุบัน ตำรวจ ทหาร นิยมฝึกเป็นส่วนมาก)พร้อม ๆ กันนั้นก็ศึกษาลักษณะการแก้ ถูกจับกุม และถูกล็อคต่าง ๆ
4. เป็นศิลปะป้องกันตัวที่ใช้พลังทางกายน้อย โดยเน้นใช้พลังสมอง คิดหาวิธีควบคุมคู่ต่อสู้ โดยใช้แรง (กำลังกาย) ของคู่ต่อสู้ทำ ตัวเขาเอง (สุภาพสตรีฝึกได้ดี เพราะไม่ต้องใช้กำลังของตัวเองมาก)

สำหรับทุกคนที่สนใจอยากเรียนรู้การฝึกไอคิโด สามารถติดตามชมรายการสตาร์สปอร์ต ช่อง 3  ทุกวันจันทร์-วันศุกร์ เวลา 15.50

หรือสนใจเข้าร่วมกิจกรรมดีๆ ที่จะจัดขึ้นในไม่ช้า อาทิ กิจกรรมเวิร์คช้อปไอคิโด พร้อมกับดาราสาวสวยมาร์กี้  สามารถติดตามรายละเอียดการรับสมัคร และชมคลิปรายการสตาร์สปอร์ตย้อนหลังได้ที่ www.facebook.com/Din1.Din1

Create Date : 15 สิงหาคม 2554 Last Update : 15 สิงหาคม 2554 16:24:25 น. Counter : 6415 Pageviews.		0 comments
Share Tweet

	สร้างไหล่กว้าง หลังแน่น ด้วยเทคนิคฝึกกล้ามเนื้อช่วงไหล่และหลังส่วนบน GicKz97 (8 ก.ค. 2568 00:06:07 น.)		อันดับ 2 หมายเลข 9 ศิริกานดา ใจดี ขุด 56 แต้ม - Best Diggers Rank 2  J. Sirikarnda Digs 56 : 5 July sunmachon (6 ก.ค. 2568 13:20:39 น.)
	วิ่งข้างบ้าน 22,24,25,28-30 มิ.ย.2568/ผลวิ่งเดือนมิ.ย. สองแผ่นดิน (4 ก.ค. 2568 22:52:24 น.)		วิ่งข้างบ้าน 8,9,10,11,12,14 มิ.ย.2568 สองแผ่นดิน (18 มิ.ย. 2568 22:42:00 น.)