How To : มาออกกำลังกายฟิตแอนด์เฟิร์มทุกสัดส่วนด้วย Gym Ball กันจ้า ^^

       ชวนสาวๆมาลองออกกำลังกายกันด้วย Gym Ball ค่ะ ทรายว่าได้แรง ได้เหงื่อ และช่วยเรื่องความเฟิร์มได้มาก คลิปนี้สอนทั้งหมดสามท่าแต่ได้กล้ามเนื้อทุกส่วน หวังว่าจะชอบกันนะค๊า

Create Date : 26 กรกฎาคม 2555 Last Update : 26 กรกฎาคม 2555 23:12:49 น. Counter : 2962 Pageviews.		2 comments
Share Tweet

	เลือกไม่ถูกเลย คาเฟอีนให้ประโยชน์หรือโทษกันแน่ แป้งปังปอนด์ (20 ม.ค. 2564 00:01:56 น.)		หลอดลมอักเสบ (Bronchitis) สมาชิกหมายเลข 4061203 (11 ม.ค. 2564 13:32:24 น.)
	👫♥ ค่อยๆเดิน ♥👫 โอน่าจอมซ่าส์ (9 ม.ค. 2564 11:14:09 น.)		สิ่งสำคัญในการเดินทางกลับจากพื้นที่เสี่ยง คือ การกักตัว 14 วัน ทำอย่างไรให้ปลอดภัยกับคนในบ้าน สมาชิกหมายเลข 4313444 (6 ม.ค. 2564 05:49:14 น.)