บันทึกกินเจ ปี 53
ช่วงกินเจปีนี้ ตรงกับวันที่ 8 - 16 ตุลาคม 2553
บางคนก็จะเริ่มกินกันตั้งแต่วันที่ 7 เลยถือเป็นวันล้างท้องเตรียมเข้าสู่ช่วงกินเจ
บางแห่งก็จะเรียกว่าถือศีลกินผัก
บางคนจะเคร่งมากเคร่งน้อยตามที่ตั้งใจไว้
สำหรับผมแล้วในช่วงกินเจจะยึดหลักอยู่ 2 อย่างคือ
หนึ่ง เน้นกินผัก
สอง ทานแค่ 3 อย่าง
ขอสรุปโดยรวมนะครับ
ดื่มนมถั่วเหลืองก่อน แล้วตามด้วยอาหารเจ แล้วก็ดื่มน้ำผลไม้ 1 แก้ว ก็หมด 1 มื้อ
บางมื้อก็จะเป็นซาลาเปาเจ หรือเส้นสปาเก็ตตี้ แล้วแต่สะดวก
ผลจากการกินเจตลอด 9 วันที่ผ่านมานี้ก็รู้สึกว่า
กินแต่ผักไม่หนักท้อง
ช่วยให้ระบบขับถ่ายสะดวก
และควบคุมปริมาณการกินได้
เลยรู้สึกว่าแตกต่างจากตอนกินอาหารปกติ
ก็คิดว่าอยากจะกินเจอีกในคราวต่อๆ ไป




Create Date : 17 ตุลาคม 2553
Last Update : 17 ตุลาคม 2553 20:42:25 น.
Counter : 1028 Pageviews.

9 comments
Day..10 โฮมสเตย์ริมน้ำ
(19 ม.ค. 2566 13:26:44 น.)
อาการป่วยและร่องอากาศ Rain_sk
(17 ม.ค. 2566 01:36:18 น.)
คนประเภทเดียวกัน..มักจะดึงดูดเข้าหากัน nonnoiGiwGiw
(17 ม.ค. 2566 16:44:46 น.)
ประสบการณ์ติดโควิดของพี่เปี๊ยก ระหว่างวันที่ 4-19 มกราคม 2566 Emmy Journey พากิน พาเที่ยว
(23 ม.ค. 2566 13:44:31 น.)
  
จริงคะ ถ้าทานอย่างนี้จะช่วยในเรื่องน้ำหนักตัวด้วยนะคะ คงต้องเอาอย่างบ้าง อิอิ
โดย: momoiloveu วันที่: 17 ตุลาคม 2553 เวลา:21:32:06 น.
  
แวะมาทักทาย ในวันหยุดนะครับ



ฝันดีๆนะครับ
โดย: boyalonejang วันที่: 17 ตุลาคม 2553 เวลา:22:20:16 น.
  
แวะมาเยี่ยมค่ะฝันดีนะคะ
โดย: LoveParadise วันที่: 18 ตุลาคม 2553 เวลา:0:13:14 น.
  
อิอิอิ เ่จนก็อ่านไม่ถูกเหมือนกันค่ะ ว่าชื่อร้านอะไร เดี๊ยวถ้าไม่ลืม เจนจะไปถามเพื่อนฝรั่งมาให้นะคะ

ขอบคุณที่แวะไปที่บล้อค ไปดูเจนช้อปปิ้ง
โดย: JenNy & Tristan @ The UK วันที่: 18 ตุลาคม 2553 เวลา:0:59:27 น.
  
แบบนี้โอเคค่ะ แต่ถ้าอาหารเจที่เค้าขายกันมักจะหนักแป้ง ทำให้ท้องอืดกันได้ง่าย ๆ เลยทีเดียว ><
โดย: a whispering star วันที่: 18 ตุลาคม 2553 เวลา:8:30:00 น.
  
ผมกินข้าวต้มกับไข่เค็ม ไข่คน ผัดแตงกวาใส่ไข่ หมูสับปลาเค็มทอด ไข่เค็มหมูสับ มาเป็นเวลาหลายปีแล้ว
เพราะฟันไม่ดี มีร่องมีรูหลายแห่ง
เคี้ยวผักแล้วติดฟันครับ.

โดย: เจียวต้าย วันที่: 19 ตุลาคม 2553 เวลา:6:21:33 น.
  
สวัสดีค่ะ ขอบคุณนะค่ะที่แวะไปเยี่ยมที่บล็อก กินเจอิ่มเร็วแต่หิวง่ายอ่าค่ะ ไม่รู้คนอื่นเป็นป่าวนะค่ะ แต่ส่วนตัวเป็นอ่าค่ะ แต่อิ่มบุญแทนนะค่ะถ้าได้กินเจ
โดย: yumi_lee วันที่: 19 ตุลาคม 2553 เวลา:21:19:27 น.
  
แวะมาทักทายค่ะ
โดย: คนไม่น่ารัก วันที่: 20 ตุลาคม 2553 เวลา:7:30:19 น.
  
แหะๆ ผมก็ว่างั้นเหมือนกันครับ

ผมเองยังตาลายเลย ครับๆ เดี๋ยวจะพยายามปรับปรุงไปเรื่อยๆ

ดีใจที่แวะไปเยี่ยมครับ

เจผมก็ชอบเหมือนกันนะ แต่เจไม่หมดทุกอย่างครับ
โดย: รณบุตร สุดสะเหล่อ IP: 125.26.72.217 วันที่: 20 ตุลาคม 2553 เวลา:12:06:39 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

Jejeeppe.BlogGang.com

jejeeppe
Location :
กรุงเทพฯ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [?]

บทความทั้งหมด