Day 2 จัดหนักไปหน่อย อิอิ

เมื่อเช้าชั่ง 53.1 คงที่ ดีละไม่ขึ้น

วันนี้งานยุ่งมาก เนื่องจากมั่วแต่ไปปาร์ตีร์ ดองงานไว้ตอนดึก

เช้า ข้าว 2 ทัพพี (140) แกงจืด (50) แพนงหมู พอแกล้มแกล้ม (100)
เค็กชอคโก (350) นมสตอ (50)
บ่าย แอปเปิ้ล (40)

เย็น ก๋วยเต๊่ยวเรือ ชามยักษ์ (500) ลาบเป็ดทอดกรอบ (200) ข้าวนิดหน่อย (40)
ชานมไข่มุก (300)

วันนี้จัดไปประมาณ 1700 kcal
คิดว่าพรุ่งนี้ไม่น่าลดคะ

Create Date : 04 กุมภาพันธ์ 2554 Last Update : 4 กุมภาพันธ์ 2554 6:59:06 น. Counter : 563 Pageviews.		5 comments
Share Tweet

	วิ่งข้างบ้าน 15,17,18,19,21 มิ.ย.2568 สองแผ่นดิน (24 มิ.ย. 2568 22:37:50 น.)		หน้าร้อน แตงโมหวาน แช่เย็น ชื่นใจจริงๆ / ประโยชน์ของแตงโม newyorknurse (15 มิ.ย. 2568 19:29:21 น.)
	WRB10 Fighting Stroke สนามเจริญสุขมงคลจิต แมวเซาผู้น่าสงสาร (14 มิ.ย. 2568 14:50:56 น.)		ลมในสมอง สมาชิกหมายเลข 4313444 (11 มิ.ย. 2568 18:38:28 น.)