เอารูปวิวัฒนาการของการลดน้ำหนักของตัวเองมาให้ดูค่ะ :) พยายามลดน้ำหนักมาเกือบตลอดชีวิต มา ตอนนี้ ถึงยังไม่ผอม แต่ก็รู้สึกดีกว่าแต่ก่อนเยอะแยะเลย :)
เป็นกำลังใจให้ค่ะ ค่อยๆลดน้ำหนักจะได้ผลดีกว่าลดแบบฮวบฮาบน่ะค่ะ ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน และสิ่งที่กิน จะช่วยได้เยอะเชียวค่ะ สู้ๆนะคะ
โดย: Max Bulliboo
![]() ขอบคุณนะคะ เราใช้เวลาปีกว่าสำหรับการลดน้ำหนัก 20 กิโลโดยวิธีธรรมชาติ ไม่ใช้ยาหรืออาหารเสริมใดๆเลย
ตอนนี้น้ำหนักเราขึ้นๆลงๆไม่เกินนี้แต่ใจจริงแล้วอยากแค่อวบๆก็พอ (น้ำหนักน้อยที่สุดคือ 60 กิโลฯ สำหรับเราคือผอมแล้วค่ะ) ขอบคุณทุกความคิดเห็นนะคะ โดย: พระจันทร์สีส้ม
![]() |
สวยๆ เป็นกำลังใจให้ใครหลายๆคนได้เลยค่ะ