|
|
|
|
|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
28 | |
|
|
|
|
|
|
|
|
พอหมอ #1
28 กรกฎาคม 2552
วันนี้ต้องไปหาหมอที่รามาครั้งแรก ต้องไปแต่เช้าเพราะต้องไปเจาะเลือดก่อน 7 โมง (งดน้ำอาหารหลังเที่ยงคืนด้วยนะ)
เราไปถึงตั้งแต่ 6 โมงครึ่งจอดรถที่โรงพยาบาลสงฆ์ แล้วก็เดินมาที่โรงพยาบาลรามา
เจาะเลือดเสร็จ ก็ไปหาข้าวทานแล้วก็ไปนั่งรอที่คลีนิก คงจะนานเพราะคิวเรา 11 โมง เลยนอนรอที่โซฟา
พอ 8 โมงเช้าก็มีเจ้าหน้าที่มาเรียกคนไข้เข้าไปชั่งน้ำหนัก วัดความดัน กว่าเราจะได้เรียกก็เกือบ 9 โมงเช้า น้ำหนักเริ่มต้น 119.8 kg ค่ะ แต่อีกเครื่อง118.9 ต้องวันค่า BMI ค่า FAT ซึ่งจะมีผลออกมาเป็นกระดาษ(หาไม่เจอแล้ว หมอให้เอากลับมาด้วย)
จากนั้นก็มีนักโภชนาการมาเรียกไปพบ ให้ความรู้เรื่องอาหาร คุยไม่นานมากเพราะเค้าบอกว่าหาหมอเสร็จก็จะพบอีกรอบนึง
เรานอนรอที่โซฟาจน 11 โมงครึ่งพยาบาลก็มาเรียกไปพบคุณหมอ คุณหมอไม่ได้ถามอะไรมากมาย ไม่ถามด้วยว่าเราเคยกินยาลดอะไรมาบ้าง หรืออ้วนตั้งแต่เมื่อไหร่ คุณหมอเอาผลเลือดมาดู ดูผลค่า BMI, FAT แล้วก็บอกว่าเราเริ่มมีปัญหากับอวัยวะบางอย่างในช่องท้อง ไขมันสูงถึง 58% (ปกติ ไม่เกิน 22%) โชคดีที่คอเรสตอรอลไม่สูงมาก
คุณหมอสั่งให้งดแป้ง คาร์โบไฮเดรต ข้าว ผลไม้เด็ดขาด 3 อาทิตย์ ทานได้แต่ เนื้อสัตว์ โปรตืน ไข่ขาว ผัก ยกเว้นฟักทองกับข้าวโพด(หมอบอกว่ามันมีคาร์โบไฮเดรตสูง) ดื่มน้ำให้เยอะๆ นอนให้ได้อย่างน้อย 7 ชั่วโมง อย่าทานเค็ม หลังจาก 3 อาทิตย์มาดูผลกันอีกที
คุณหมอให้ทาน Fibro Gel เป็น Fiber ธรรมชาติก่อนมื้ออาหาร 1 ซองค่ะ คุณหมอบอกว่าเนื่องจากเราทานโปรตืนเยอะ งดข้าว ปริมาณ Fiber ที่รับเข้าไปจะน้อย อาจทำให้ท้องผูก มันไม่ได้ช่วยให้อิ่มหรือลดน้ำหนักนะคะ เพราะ Fibro Gel ที่คุณหมอให้ เค้าใช่กับคนที่เป็นโรคท้องผูกหรือเป็นริดสีดวงค่ะ
พบนักโภชนาการอีกรอบ เพื่อแนะนำอาหารว่าทานอะไรได้บ้าง ปริมาณประมาณไหน ต้องควบคุมอาหารที่รับประทานใน1 วันให้ได้ประมาณ 900-1,100 Kcal ค่ะ (ของเราวัดแล้วร่างกายต้องการประมาณ 1,440 kcal ต่อวัน)
หลังจากนั้นก็รอจ่ายตังค์กับรอรับ Fibro Gel รอนานมากๆๆๆๆๆๆ เบ็ดเสร็จวันนี้เราจ่ายเงินไป เป็นค่าเจาะเลือด ค่าหมอ ค่ายา ค่าเครื่องตรวจวัดไขมัน ประมาณ 1,900 บาท
เดี๋ยวมาดูกันว่า 3 อาทิตย์ผ่านไปเป็นยังไง...
หมายเหตุ ตอนไปหาหมอตัวพอๆกับในรูป ใส่เสื้อไซค์ XXL กางเกงเอว 48 นิ้ว
Create Date : 11 กุมภาพันธ์ 2553 |
|
6 comments |
Last Update : 11 กุมภาพันธ์ 2553 12:00:46 น. |
Counter : 661 Pageviews. |
|
|
|
|
โดย: mentalk วันที่: 11 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:15:52:11 น. |
|
โดย: ud..ud..ka วันที่: 11 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:18:28:28 น. |
|
โดย: naporn IP: 125.26.41.162 วันที่: 20 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:23:14:52 น. |
|
โดย: naporn IP: 125.26.41.162 วันที่: 20 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:23:20:50 น. |
|
โดย: ณัฐ (WeAkeStDev ) วันที่: 27 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:21:11:03 น. |
|
| |
|
WeAkeStDev |
|
|
|
|