Bloggang.com : tju : มาดูแลตัวเองด้วย Intermittent Fasting กันเถอะค่ะ

มาดูแลตัวเองด้วย Intermittent Fasting กันเถอะค่ะ

โอ้ยป้าลืมไปแล้ว เขียนไงคะบล็อกเนี๊ัยะ

ดูจะง่ายกว่าเดิม แต่ไม่ได้ใช้นานอ่ะเนอะ ป้าจริงไรจริง
วันนี้มาแบบชวนสาวๆมาลดน้ำหนัก แบบ IF (Intermittent Fasting) ..อะไรเหรอคะ?
โอ้ยยยย มันเป็นอะไนที่กำลังอินเทรนด์ค่ะ คุณสาวๆขา ใครไม่รู้จักเช้ยมากกกก
ป้าจะบอกว่ามันได้ผลจริงคะ

ป้าเริ่มหาวิธีลดน้ำหนัก ที่กำลังพุ่งกระฉูดแบบหยุดไม่อยู่ อย่างจริงจังเดือน มีค.ปีที่แล้ว
ก็ปี 2021 เนาะนั่นแหละ ดู YouTube ของ Dr.Sten Ekeberg เป็นหลักเลย เค้าเป็นหมอ Holistisk การเแพทย์แบบองค์รวม

ค่ะดิฉันก็เพิ่งเคยได้ยินแบบจริงจังนี่ล่ะ
ลองทำตามแล้วได้ผล ก็เลยนำประสบการณ์มาเล่าต่อ มาบันทึกไว้
เอาไว้อ่านเล่นขำๆตอนแก่เนอะ อยากรู้ก็ตามไปดูค่ะ
หุ่นดีแล้วข้ามไปค่ะ
ใครอยากอ้วนต่อไปก็ข้ามไปค่ะ
ใครอยากหุ่นดีและสุขภาพดีตามมาค่ะ

Create Date : 14 กุมภาพันธ์ 2565

Last Update : 14 กุมภาพันธ์ 2565 21:45:16 น.

0 comments

Counter : 896 Pageviews.