|
| 1 | 2 | 3 | 4 |
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |
|
|
|
|
|
|
|
ศัตรูตัวฉกาจ..อาการขี้เกียจออกกำลัง
|
ศัตรูตัวฉกาจ..อาการขี้เกียจออกกำลัง :::วันเสาร์ที่ 11 ตูลาคม 2008:::
| |
เค้าว่ากันว่า...ถ้าได้ออกกำลังเป็นประจำจะเป็นผู้หญิงสวยหุ่นดี สุขภาพแข็งแรง ดังนั้น การออกกำลังกายก็จะเป็นของคู่กันกับผู้หญิงหุ่นดีไปโดยปริยาย มันช่างอยู่ห่างไกลจากเราเสียเหลือเกินนะคะ สมัยเด็กๆเล่นโดดยาง เพื่อนๆชอบให้เล่นด้วย เพราะแค่อีเอว..ก็กระโดดไม่ขึ้นแล้ว ได้แต่เป็นคนถือเพราะเตี้ยดี เรียนวิชาพละไม่ว่าจะเป็นวิ่ง สะพานโค้ง บาส วอลเล่ ติ๊กคนนี้ฟาดเลข 0 เรียบ ตกตลอด เล่นอะไรก็ไม่ได้เรื่อง ชูตบาสก็ไม่เข้า ตีวอลเล่ก็ไม่โดนลูก วิ่งก็เป็นที่โหล่ โดนประนามตลอด ก็เลยขยาดกับการออกกำลังกายไปเลยค่ะ แต่ว่าตอนนี้ถ้าเราอยากจะหุ่นดี เราต้องตีสนิทกับการออกกำลังใช่ไหมคะ แต่จะให้ทำใจสนิทชิดเชื้อกัน ก็ลำบากมากเลย โกรธกันมานาน ร่างกายไม่เคยเจอกับความลำบาก และเจ้าตัวขี้เกียจมันชอบเข้ามาขวางอ่ะ แล้วอีกอย่าง ไออย่างเรา ออกไปวิ่งข้างนอก ก็โดนเค้ามองเหมือนเป็นของแปลก เข้าโรงยิมเค้าก็กลัวจะไปทำลู่เค้าพัง ก็เลยได้แต่เข็ดๆๆ กับเข็ด พอได้เข้ามาสิงอยู่ในบล๊อค เพื่อนๆมีแต่แนะนำว่า ถ้าอยากจะผอมต้องออกกำลังควบคู่กับการจำกัดอาหาร ถึงจะสวยหุ่นดีได้สมใจ ตอนนี้ติ๊กทานน้อย งดและจำกัดอาหารบางประเภทลงได้บางแล้ว เหลือแต่การออกกำลังกายนี่แหละค่ะ เป็นไม้เบื่อ ไม้เมากับตัวขี้เกียจอยู่ประจำ แต่จะพยายามนะคะ ลองดูกันอีกซักตั้ง จะเอามาเป็นเพื่อนสนิทขับไล่ตัวขี้เกียจออกไปให้ได้ เพื่อนๆเป็นอย่างติ๊กไหมคะ.... ------- !!!! ---------
Create Date : 11 ตุลาคม 2551 |
|
8 comments |
Last Update : 18 ธันวาคม 2553 21:17:13 น. |
Counter : 1317 Pageviews. |
|
|
|
|
| |
โดย: pekei 12 ตุลาคม 2551 12:33:05 น. |
|
|
|
| |
โดย: NIPSCH 13 ตุลาคม 2551 23:50:44 น. |
|
|
|
|
|
|
|
Location :
[ดู Profile ทั้งหมด]
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]
|
★... ...*★. *.:。✿✲-*¤°★ ติ๊กกลับมาแล้วค่า..... กลับมาพร้อมกับนน.ตัวเท่าเดิม...นับวันๆๆ มีแต่จะเพิ่มขึ้นๆๆๆ ปี54จะลองสู้อีกซักตั้งค่ะ ขอกำลังใจจากเพื่อนๆด้วยนะคะ ★... ...*★. *.:。✿✲-*¤°★
เป้าหมาย!!!!!!!!! :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
ทำเท่าที่ได้..ขอแค่ให้ได้ทำ..โอเช๊...
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
|
|
|
|
|
|
|
|
|
น้ำหนักมากก็อย่าวิ่งครับ ให้เดินเร็วแทน ถ้าเข้ายิมได้ก็จะยิ่งดี มีเครื่องเล่นให้เปลี่ยนไปเปลี่ยนมา จะได้ไม่น่าเบื่อ ตัวขี้เกียจใครๆก็มีครับ ก็ต้องสั่งตัวเองซ้ำๆ ว่าต้องออกกำลังกาย พี่เห็นมีฝันแพลนไว้ตั้งเยอะ ก็ต้องพยายามครับ ใครก็ไปทำแทนไม่ได้ ติ๊กต้องทำเอง ถ้าติ๊กไม่สู้ ไม่ฮึด มันก็จบ ฝันของติ๊กก็จบเลยเหมือนกัน เดินไปทีละก้าว ซักวันมันก็ต้องถึงเป้าหมายครับ เพราะฉะนั้นสู้ๆ ครับ