ซิทอัพดียังไง

ซิทอัพคงทำให้ใครหลายคนที่อยาก ลดพุง ตาลุกวาวขึ้นมาอยู่บ้างทีเดียว เพราะท่าสำหรับการออกกำลังกายนี้หลายคนก็รู้กันดีอยู่แล้วว่าเหมาะสมเป็นอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ต้องการจะลดพุง เพื่อให้มีหน้าท้องทีเรียบสวย ยิ่งเฉพาะสาวๆการที่มีพุงคงไม่น่าดูเลย ไม่ใช่เเค่นี้ที่เป็นประโยชน์ของการซิทอัพเท่านั้น เพราะนอกจากเรื่องที่ช่วยลดพุงได้แล้ว ยังช่วยให้มีอัตราการเต้นหัวใจที่เร็วขึ้น ทำให้บำรุงหลอดเลือดไม่เป็นโรคหลอดเลือดตีบอีกด้วย แต่จะว่าไปช่วย ลดพุง ท่านี้ทำได้ดีที่สุดแล้วแหละ

Create Date : 15 พฤศจิกายน 2557		0 comments
Last Update : 15 พฤศจิกายน 2557 21:23:13 น.
Counter : 458 Pageviews.
Share Tweet