Group Blog
 
<<
สิงหาคม 2552
 
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
 
14 สิงหาคม 2552
 
All Blogs
 
Day 22 +++ 61.9 Kg. นน.ขึ้น...กินกระจาย!!

นน.ตอนเช้า 61.9 kg.
กินกระจาย..แล้วมานั่งเศร้า

เมนูเมื่อวาน
เช้า - ข้าว ผัดผัก ยำไข่ต้ม ต้มซุป อย่างละนิด

สายๆ - กาแฟ mini cookies S&P ประมาณ 10 ชิ้น (ก็มันอร่อยนิ!!)

กลางวัน - ไปรับน้องสาวจากสนามบิน บ่นอยากกินส้มตำ เลยจัดให้
ข้าวเหนียว ส้มตำไทย ไก่ย่าง ลาบหมู ยำคอหมูย่าง ต้มแซ่บกระดูอ่อน และไข่เจียว......พระเจ้าช่วย เมนูมื้อเดียวหรอเนี้ย!!!!!

เย็น - ไปเดิน - วิ่ง สวนลุม 1 รอบ น้ำมะพร้าวปั่น 1 ถุง สาคู นมสดใส่แคนตาลูป

เข้าใจแล้วว่าทำไม นน.ขึ้น ถ้าไม่จดบันทึกก้อจะไม่รู้เลยนะเนี้ย ท้อจริงๆ...เกิดมากินอะไรก้ออร่อย


Create Date : 14 สิงหาคม 2552
Last Update : 14 สิงหาคม 2552 9:17:36 น. 6 comments
Counter : 316 Pageviews.
Share

 
ใกล้เคียงกันเลยน๊า เป้าหมายเดียวกัน 55โล ยากเนอะ ช่วงเเรกเนี่ย
เด๋วพี่จะมาเริ่มใหม่วันจันทร์จ้า ว่าเเต่เมนูน่าทานจัง ..เเซ๊บหลาย


โดย: Sea Water วันที่: 14 สิงหาคม 2552 เวลา:11:37:13 น.  

 
จดไว้ครับ แล้วจะรู้อะไรอีกเยอะ อิอิ

สู้ๆ ครับ


โดย: วาซุตะคุง v( ^o^ )v วันที่: 14 สิงหาคม 2552 เวลา:11:40:07 น.  

 
เค้าก็ไม่ลง แว๊ก แว๊ก แว๊ก


โดย: พะยูนศรี IP: 118.172.28.199 วันที่: 14 สิงหาคม 2552 เวลา:11:51:47 น.  

 
ใช่คะจดบันทึกมันดีตรงนี้แหละ เราหละ่อายจังเรากินจนไม่กล้าอ่านเลย


โดย: นักคอมฝึกหัด วันที่: 14 สิงหาคม 2552 เวลา:12:22:51 น.  

 
อาหารกลางวัน น่าสนใจจังเลยอ่ะ

ไปกินคนเดียวไม่อาร่อย แน่ ๆ

สู้ ๆนะค่ะ


โดย: หมูแนน วันที่: 14 สิงหาคม 2552 เวลา:13:38:49 น.  

 
สู้ๆนะคะ
เป็นกำลังใจให้
พรุ่งนี้เอาใหม่...อย่าหลุดๆ อิอิ


โดย: refreshy วันที่: 14 สิงหาคม 2552 เวลา:20:15:02 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

wishbone
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




My Weight Chart:
Weight Chart
Friends' blogs
[Add wishbone's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.