Day 10 -13 +++ 61.8 kg. 2 ส.ค 52 นน. ตอนเช้า 62.2 kg. นน. ขึ้นอีก! ขนาดเมื่อวานข้าวเย็นก้อไม่ได้กินแถมไปวิ่งด้วยนะ นั่งคิดแล้วคิดอีกว่าเราพลาดตรงไหน? ----------------------------------------------------------------------- 3 ส.ค 52 นน. ตอนเช้า 62.1 kg. เอาใหม่ๆ ตอนบ่ายออกไปโลตัส เดินไปเดินมาไปได้ที่รัดเอวเซาร์น่าของยี่ห้อ Leena มา จะเอามารัดช่วงออกไปวิ่ง เย็น ออกไปวิ่ง รองของใหม่ work!! เหงื่อไหลท่วมเลย.. ----------------------------------------------------------------------- 4 ส.ค 52 นน. ตอนเช้า 62.0 kg. นั่งพิจารณาตัวเอง เนื่องจากเมื่อวานดื่มน้ำเยอะมากกว่าทุกวัน แถมเย็นอดใจไม่ไหวไปซื้อน้ำมะพร้าวปั่นมากินกะว่ายังไงวันรุ่งขึ้น นน. ขึ้นชัวร์ แต่กลับลงมา 1 ขีด ต้องสาเหตุที่เราดื่มน้ำเยอะแน่ๆ วันนี้เลยเอาใหม่ ดื่มน้ำเยอะๆๆๆ แล้วมาดูกัน ------------------------------------------------------------------------ 5 ส.ค 52 นน. ตอนเช้า 61.8 kg. เย้ๆๆ ดื่มน้ำได้ผล!! เมนูเมื่อวาน เช้า ข้าว กุ้งกระเทียมพริกไทย แกงจืดฟัก สายๆ แอบกินบราวนี่ไป 1 ชิ้น กลางวัน ผัดไทยทะเล ออกไปธุระกับแม่ แม่เค้าอยากกินก้อเลยตามเลย เย็น สุกี้ผัก ถ้วยเล็ก บีทาเก้นไลท์ 1 ขวด ** ห้ามลืม** ดื่มน้ำเยอะระหว่างวัน ไม่ได้วิ่ง ไปธุระถึงบ้านก้อหมดเวลา   Create Date : 05 สิงหาคม 2552 2 comments Last Update : 12 สิงหาคม 2552 15:47:44 น. Counter : 262 Pageviews. Share Tweet

อูย อูย อูย ลงอย่างต่อเนื่อง อิจฉาอย่างแรงค่ะ พยามต่อไปนะคะ อย่าหยุดสวย..อิอิ   โดย: พะยูนศรี 5 สิงหาคม 2552 8:55:01 น.

หวัดดีจ้า เห็นในchart นน.ตอนเริ่มยังน้อยกว่าPook อีก สวยไปก่อนเลยนะ เด๋วจะตามไปติดๆๆ ถามเรื่องสมุนไพร พี่มุกหรอคะ ก็ดีคะสมุนไพรตัวนี้จะช่วยให้ระบายของเสียซึ่งยังไม่ทราบว่าระยะยาวจะเป็นยังไง เเต่คิดว่าถ้าช่วงไม่กี่เดือนเอามาเป็นตัวช่วยก็คงไม่เป็นไร ตอนนี้Pook ทานได้เดือนนิดๆ ซื้อไว้ 2 เดือน คงจะทาน 3-4 เดือนคะ   โดย: Sea Water 5 สิงหาคม 2552 9:25:26 น.