space
space
space
 
พฤศจิกายน 2564
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 
space
space
29 พฤศจิกายน 2564
space
space
space

“โรคไต กินวิตามินเสริมได้ไหม”

วันก่อนเปิดเจอกระทู้พันทิปกระทู้นึง มีเพื่อนโรคไตไปโพสต์ถามไว้ หมอคิดว่าคงมีเพื่อนๆโรคไตท่านอื่นที่สงสัยเหมือนกัน วันนี้เลยมาเล่าให้ฟังค่ะ 

เป็นโรคไตขาดวิตามินไหม
ส่วนมากวิตามินชนิดต่าง ๆ ร่างกายคนเราไม่สามารถสร้างขึ้นได้เอง แต่จะต้องรับจากภายนอก ซึ่งได้จากการรับประทานอาหาร

ผู้ป่วยโรคไตเป็นกลุ่มเสี่ยงที่จะขาดวิตามิน และเกลือแร่ได้ เนื่องจากหลายสาเหตุ เช่น
    ◽️   ถูกจำกัดโปรตีน ทำให้ทานอาหารโปรตีนน้อยลง 
    ◽️   ถูกจำกัดผักผลไม้เพราะกลัวโพแทสเซียมสูง ทำให้มีโอกาสขาดวิตามินและเกลือแร่อื่นตามไปด้วย
    ◽️   โรคไตเรื้อรังมีการดูดซึมวิตามินและเกลือแร่ได้ลดลง
    ◽️   ยาบางตัวที่ทานมีผลต่อการดูดซึมวิตามินและเกลือแร่ได้ 
    ◽️   ในผู้ที่ฟอกเลือดแล้ว มีโอกาสสูญเสียวิตามิน โดยเฉพาะวิตามินที่ละลายในน้ำไปกับน้ำยาล้างไต 

วิตามินอะไรที่ควรเสริม 
มารู้จักกับวิตามินกันก่อน
💊 วิตามินแบ่งเป็น 2 กลุ่มหลักๆ คือ
1. วิตามินที่ละลายในน้ำ ได้แก่
    ◽️  วิตามินบี 1, 2, 3, 5, 6, 12 เกี่ยวกับการทำงานของระบบประสาทและกล้ามเนื้อ ป้องกันโรคเหน็บชา มีส่วนสร้างเส้นผม เล็บ และผิวหนัง กลุ่มนี้พบได้ในสัตว์เนื้อแดง ข้าวซ้อมมือ ธัญพืช ไข่ นม เครื่องในสัตว์ ตับ ผักใบเขียว
      ◽️ วิตามินซี ช่วยในการสร้างคอลลาเจน ช่วยในการดูดซึมธาตุเหล็กจากอาหาร ป้องกันเลือดออกตามไรฟัน พบได้ในบร็อคโคลี่ มันฝรั่ง พริกหวาน ผักโขม มะละกอ มะม่วง สตรอเบอร์รี่ ฝรั่ง ส้ม
      ◽️ โฟลิก จัดอยู่ในกลุ่มวิตามินบี เกี่ยวข้องกับการสร้างเม็ดเลือด หากขาดจะเป็นโรคโลหิตจางได้ พบในถั่ว ผักโขม บรอกโคลี คะน้า ผักบุ้ง กวางตุ้ง ผักกาดหอม

2. วิตามินที่ละลายในไขมัน
      ◽️ วิตามินเอ ช่วยเรื่องการมองเห็น มาจากน้ำมันตับปลา
      ◽️ วิตามินดี ช่วยในการดูดซึมแคลเซียม ช่วยให้กระดูกแข็งแรง ร่างกายสามารถสังเคราะห์วิตามินดีได้เมื่อได้รับแสงแดด พบได้ในน้ำมันตับปลา นม ไข่แดง ปลาทู ปลาแซลมอน
      ◽️ วิตามินอี เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ พบมากในอะโวคาโด ถั่วต่างๆ เมล็ดทานตะวัน เนยถั่ว งา และน้ำมัน
      ◽️ วิตามินเค ช่วยเรื่องการแข็งตัวของเลือด  พบในผักใบเขียว มะเขือเทศ ดอกกะหล่ำ ไข่แดง น้ำมันถั่ว ตับ เนื้อหมู

💊 แร่ธาตุอื่นๆ
1.  แคลเซียม เป็นอาหารเสริมตัวนึงที่หลายท่านพอเริ่มมีอายุแล้วมักทานกัน สำหรับโรคไตแล้วเป็นของต้องห้ามเลยค่ะ ถ้าไม่ได้มีปัญหาแคลเซียมในเลือดต่ำจริงๆ หรืออาไว้จับฟอสเฟต เพราะมันจะสะสมตามหลอดเลือดเกิดเส้นเลือดอุดตันได้ค่ะ 
2.  ธาตุเหล็ก เป็นอีกตัวที่มีความจำเป็น ผู้ป่วยโรคไตมักได้ธาตุเหล็กเสริมเนื่องจากการจำกัดอาหารทำให้ทานได้น้อย อีกทั้งเป็นโรคไตการดูดซึมธาตุเหล็กไม่ค่อยดี และยังเสียไปกับการล้างไตทำห้ต้องเสริม แต่!ต้องมีการวัดระดับเป็นประจำ เพราะถ้ามากเกินไปเกิดการสะสมเป็นโรคอื่นๆแทรกมาได้เลยค่ะ

สรุป : โรคไตทานวิตามินเสริมได้ 
💊 กลุ่มวิตามินที่ละลายในน้ำ เช่น วิตามินบี โฟลิก
      ✅  วิตามินบี สามารถทานเสริมได้ถ้าทานได้น้อยมาก หรือตรวจแล้วพบระดับที่ต่ำ
      ✅  โฟลิกอาจจะพิจารณาในผู้ที่มีเลือดจาง แต่จากข้อมูลที่ผ่านมาส่วนมากมักไม่ขาดโฟลิก ดังนั้นอาจให้เฉพาะในผู้ที่ตรวจแล้วมีภาวะขาดโฟลิกก็ได้
      ⭕️  วิตามินซี ไม่แนะนำให้ในผู้ที่ยังมีปัสสาวะออกมากเนื่องจากการทานปริมาณมากเกินไปอาจทำให้เกิดนิ่วได้

💊 กลุ่มวิตามินที่ละลายในไขมัน
        ✅  แนะนำให้เสริมวิตามินดีในผู้ที่มีวิตามินดีต่ำ เนื่องจากระดับที่ต่ำอาจกระตุ้นให้เกิดพาราธัยรอยด์สูงได้ และกระดูกไม่แข็งแรง
        ❌ ไม่แนะนำให้เสริมวิตามินเอเนื่องจากเกิดการสะสมเป็นพิษได้ 
        ❌ ไม่ควรใช้วิตามินสูตรรวม เช่น multivitamins หรือ MTV ในโรคไต เนื่องจากรวมทั้งวิตามินที่ละลายน้ำ และละลายในไขมัน อาจเกิดการสะสมเป็นพิษได้

💊 กลุ่มแร่ธาตุ 
         ✅ แนะนำตรวจระดับเกลือแร่ก่อน จึงพิจารณาให้นะคะ 

อย่างไรก็ตามวิตามินไม่สามารถทดแทนโปรตีนหรือสารอาหารอื่น  เช่น ไขมัน คาร์โบไฮเดรต ดังนั้นควรทานอาหารหลักให้เพียงพอเพื่อโภชนาการที่ดี และเสริมวิตามินเท่าที่จำเป็นนะคะ มากไปน้อยไปไม่ดีทั้งนั้นค่ะ 

ใครอ่านจบ ฝาก vote เป็นกำลังใจให้กันน้า

ติดตามสาระเรื่องไตดีๆได้ที่นี่ : https://bit.ly/3wSb2KY
ใครชอบเล่นไลน์ ตอนนี้มีไลน์แอดแล้วน้า : https://lin.ee/r3HZjyE
ฝากกด like กดแชร์ เพื่อแบ่งปันข้อมูลให้คนที่คุณรักกันนะคะ


Create Date : 29 พฤศจิกายน 2564
Last Update : 29 พฤศจิกายน 2564 17:42:14 น. 2 comments
Counter : 201 Pageviews.

ผู้โหวตบล็อกนี้...
คุณหอมกร


 
โรคไตกินวิตามินได้
แต่ก็ไม่ทำให้หายหรือบรรเทาจากโรคไตจ้า





โดย: หอมกร วันที่: 29 พฤศจิกายน 2564 เวลา:14:10:58 น.  

 
อ้าวไปสอนคุณหมอเสียอีก
เอามะพร้าวห้าวมาขายสวนแท้ๆ



โดย: หอมกร วันที่: 29 พฤศจิกายน 2564 เวลา:14:24:47 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 
space

สมาชิกหมายเลข 6748192
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




สวัสดีค่ะ กระทู้ของ renalcareth ตั้งใจแชร์ความรู้โรคไต เมนูอาหาร การดูแลรักษาผู้ป่วยโรคไต
โดย พญ.จิรารัตน์ เอี่ยมเจริญยิ่ง อายุรแพทย์เฉพาะทางไต ที่มีประสบการณ์เชี่ยวชาญการดูแลผู้ป่วยโรคไตทั้งที่ยังไม่ฟอกไต หรือฟอกไตแล้ว รวมทั้งผู้ที่รับการปลูกถ่ายไตด้วยค่ะ

ฝากด้วยนะคะ ขอบคุณค่ะ

space
space
[Add สมาชิกหมายเลข 6748192's blog to your web]
space
space
space
space
space