สิ่งเดียวที่เที่ยง คือ ความเปลี่ยนแปลง...

<<
ธันวาคม 2550
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
 
19 ธันวาคม 2550
 

ใจส่งผลต่อร่างกาย???

เช้านี้ ตื่นมาพร้อมกับความรู้สึกที่ไม่ค่อยดีเล้ย
ไอ้ที่ว่าไม่ค่อยดี คือ เหมือนไม่ค่อยตื่น...
ตอนนี้ เกือบ 9 โมงแล้ว กินกาแฟก็แล้ว ก็ยังรู้สึกยังไม่ตื่นอยู่ดี
เป็นไรไปน้า...

ตั้งแต่วันจันทร์ละ รู้สึกเหมือนนอนไม่พอตลอด
ทั้งที่บางคืนก็นอนเลย 8 ชั่วโมงด้วยซ้ำ
นอกจากจะรู้สึกเหมือนนอนไม่เต็มตาแล้ว
อาการภูมิแพ้ ก็กระหน่ำอย่างไม่เคยเป็นมาก่อน

ร่างกายอ่อนแอไปแล้วจริงๆ
หรือว่า...อะไรๆในหัว มัน spin เร็วเกินไปน้า

จะทำไงดี




 

Create Date : 19 ธันวาคม 2550
3 comments
Last Update : 19 ธันวาคม 2550 8:58:54 น.
Counter : 503 Pageviews.

 
 
 
 
ลองปฏิบัตฺ(ธรรม)แบบง่าย ๆ ดูไหมคะ คุณกระต่าย...พอตื่นขึ้นมารู้สึกตัวปุ๊บก็พยายามจับความรู้สึกตัวที่การเคลื่อนไหวของร่างกาย...ให้ต่อเนื่องสักสิบถึงสิบห้านาที...ได้บ้างไม่ได้บ้างก็ปล่อยมันไป ทำเหมือนกับทำเล่น ๆ นะคะ...หรือไม่ก็นั่งสมาธิไปเลยสักห้านาที สิบนาทีก่อนนอน อาจจะช่วยได้ค่ะ...
เอาใจช่วยนะคะ
 
 

โดย: แม่ไก่ (แม่ไก่ ) วันที่: 19 ธันวาคม 2550 เวลา:9:18:12 น.  

 
 
 
ได้ออกกำลังกายบ้างรึเปล่าคะ บางทีการขาดการออกกำลังกายก็ทำให้ร่างกายเปลี้ย ๆ ล้า ๆ ได้เหมือนกันนะ
 
 

โดย: i'm not superman วันที่: 19 ธันวาคม 2550 เวลา:9:18:29 น.  

 
 
 
ออกไปเดินเล่นตอนเช้าๆสิคะ
ออกกำลังเบาๆนิดหน่อยก็ช่วยได้นะ

ป.ล.รูปโต๊ะโตโระในกล่องเมนต์น่ารักมากกก
 
 

โดย: N'SinE วันที่: 19 ธันวาคม 2550 เวลา:9:20:27 น.  

Name
Opinion
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก

aggressive rust rabbit
 
Location :
กรุงเทพ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




[Add aggressive rust rabbit's blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com