น้องปิ๊ก .. พี่ตามขอข้าวสวยจานดิ อิอิ น่าอร่อยมากเลยจ้าาา

สวัสดียามเช้าคะ เห็นอาหารจานนี้แล้วอยากได้ข้าวสวยๆ ร้อนๆสักจานเลยคะ

ไม่รู้จะหาว่าขวางโลกหรือเปล่านะ อยากให้ใช้น้ำมันผัดดีกว่า

เพราะเคยรู้มาว่าผักถ้าไม่เจอน้ำมันมันจะไม่ละลายวิตามินออก

มา ลองสักเกตุฝรั่งจะกินผักเป็นสลัด ซึ่งในน้ำสลัดมีส่วน

ประกอบของน้ำมัน คนไทยมักจะกินผักกับส้มตำ ซึ่งแทบจะ

ไม่ได้ประโยชน์อะไรจากผักเลย ควรจะเอาสับปะรดออกดี

กว่า เพราะสับปะรด(ยิ่งเป็นกระป๋องน้ำตาลยิ่งเยอะ) จะลด

น้ำหนักอย่ากลัวน้ำมันครับ ให้กลัวน้ำตาลและแป้งดีกว่า

ปล.ขออภัยหากไม่พอใจคอมเมนต์

อันนี้เมจะกินได้ในอาทิตย์หน้าช่ายอ่าค่ะ ง่ำง่ำ

เหอๆๆ สงสัยความเห็นที่ 3 จะรู้ไม่ค่อยกระจ่าง เพราะว่าในเนื้อไก่นี่มันก็มีไขมันแฝงอยู่ ในน้ำมันหอยก็มีไขมันแฝงอยู่เช่นกัน เวลาร่างกายคนเราจะดึงเอาวิตามินไปใช้นี่ไม่ได้เกี่ยวกับว่าไขมันจะรวมอยู่ในอาหารหรือไม่ แต่ในกระเพาะในลำไส้เราตะหากล่ะที่เวลาดูดซึมสารอาหาร วิตามินบางตัวละลายในน้ำ วิตามินบางตัวละลายในไขมัน

ถ้าบอกว่าคนไทยกินส้มตำกับผัก ยังไงก็อย่าลืมไปสิคะว่าเราไม่ได้กินส้มตำอย่างเดียว เรากินไก่ย่าง กินน้ำตกหมู หรือไม่ก็กินตับหวาน ปลาดุกย่าง ซึ่งพวกนี้ล้วนแล้วแต่มีไขมันแฝงอยู่ด้วย เหอๆๆๆ อาหารบางชนิดไม่มีไขมันเลย ก็ใช่ว่าจะไม่ได้รับวิตามินจากอาหารชนิดนั้นนะคะ เพราะยังมีอย่างอื่นที่เรากินเข้าไปในมื้อเดียวกัน คอยช่วยดูดซึมกันอยู่

ป.ล. ไม่ใช่ไม่พอใจคอมเม้นต์นะคะ เพราะถ้าไม่พอใจคงลบทิ้ง แต่ว่าถ้าจะเม้นต์อะไรนี่.. โปรดล็อกอินเข้ามาด้วยละกัน จะได้กลับไปชี้แจงให้ทราบได้ถูกต้องค่ะ

เห็นเมนูปิ๊กแล้วละอายใจในเมนูขอตัวเองจริง ๆ แบบว่าวันนี้เรากินกระจายกว่าทุกวัน มื้อสุดท้ายกินข้าวเหนียวหมูปิ้งไป กินเสร็จอิ่มสบายท้อง แต่ไม่สบายใจ แงแง... สมน้ำหน้าตัวเอง ..

เห็นด้วยกะน้องปิ๊กค่ะคุณ สริตา ทำไมไม่ล็อกอินน้าา..
เห็นอยู่บ่อย แต่ไม่เคยล๊อกอินเลย

แวะมาดู....

เมนู น่าทานจังค่ะ

อิอิ

ตามมาจดสูตรค่ะ แต่ส้มชอบใส่น้ำมันผัดนิดนึงค่ะ
ขอบคุณสำหรับความห่วงใยนะคะ