มิถุนายน 2554
 
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
 
16 มิถุนายน 2554
 
 

เส้นทางใหม่

วันที่ 16-6-54
วันนี้ เริ่มปั่นบ่าย 2 อยากลองไปทางวัดกอไผ่ ว่าจะได้ระยะทางซักเท่าไหร่
ปั่น 10 km แรกทำความเร็วได้ดี 21 กว่าๆ แน่ะ
นึกได้ว่ายังไม่ได้กินข้าว เลยแวะกินตรงท่าดินแดง 10.8 km จากจุด start

กินข้าวจนบ่าย 4 ( รอฟังผลเลขท้าย 2 ตัวก่อน อิอิ )

ปั่นออกมาทางผักไห่ ข้ามสะพานหน้า รพ ผักไห่ เราเริ่มหมดแรง
สงสัยเพราะกินเยอะไปแน่ๆ ขาเริ่มล้า ทั้งๆที่ 20 km เอง ไม่ควรจะเหนื่อยเร็วนัก ต่อไปต้องกินน้อยหน่อยดีกว่า

ถึง 23 km เลี้ยวเข้าตรงทางแยก ป่าโมก เห็นป้ายบอกว่า 13 km เสนา
ดีใจมากมาย อิอิ

ปั่นกลับมาถึงบ้าน ช่วง 5 km สุดท้าย speed ดีขึ้น คงเพราะมีแรงฮึด

รวมระยะทาง 35 km av= 19 กว่าๆ
เวลา 1.55 ชม.

ความเร็วช่วงที่ทำได้ดี ทำได้ประมาณ 27-28 ลากยาวได้ซัก 5 km ทีเดียวเลยนะ




 

Create Date : 16 มิถุนายน 2554
1 comments
Last Update : 16 มิถุนายน 2554 22:15:42 น.
Counter : 602 Pageviews.

 

เก่งมากครับ ผมอยู่ราชภัฎสวนดุสิต โคกโคเฒ่า สุพรรณ ปั่นไปลาดชะโดหลายทีไม่ยักเจอ ผมปั่นหลังห้าโมงครับ

ดีใจเจอเพื่อนปั่นครับ

 

โดย: jackbua IP: 125.26.55.67 26 กรกฎาคม 2554 12:15:20 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

 

คุณหน่อย
Location :
พระนครศรีอยุธยา Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




เคยทำงานเป็นพนักงานคีย์ source code
พอแต่งงานได้ 4 เดือน ก็ลาออกมาบำรุงครรภ์
ตอนนี้งานประจำคือดูแลเด็กดื้อ
[Add คุณหน่อย's blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com
pantip.com pantipmarket.com pantown.com