วันที่ 6 แน่นไปหมดเลย
กิจกรรมยามเช้าของทุกวัน กินวิตามิน 55 วันนี้จะเริ่มกินเพิ่มอีกตัวนึงค่ะเป็นgrape seed แต่กินตอนเย็นเอา
เช้า - ขนมปังโฮลวีต 1 แผ่น + ข้าว 2 ทัพพี + ปีกไก่เล็กทอด 3 ชิ้นครึ่ง + ต้มข่าไก่กินแต่เลือด กลางวัน - บะหมี่แห้ง + หมี่ขาวหมูครึ่งชาม + ชาดำเย็น 1 แก้วเล็ก เย็น - ขนมปังหน้าหมู 2 แผ่น + ปลาหมึกกล้วยทอด 3 ชิ้น
กินตอนเย็นเยอะอีกแล้ว อยู่กับญาติเยอะต้องทำอาหารอดไม่ได้มันอร่อยอิอิ
วันนี้ไปชั่งน้ำหนักมาค่ะ วันที่1. ----- 69 วันที่2 ------ 68.9 วันที่6 ------ 68.1
คืนนี้ grape seed 1 เม็ดค่ะ
ฝันดีค่ะทุกคน
Create Date : 09 พฤศจิกายน 2554 |
|
2 comments |
Last Update : 9 พฤศจิกายน 2554 18:58:12 น. |
Counter : 495 Pageviews. |
|
|
|
พรุ่งนี้สู้ใหม่นะคะ สู้ๆ