Bloggang.com : Panatee :

แบ่งปันไอเดียของขวัญปีใหม่

แบ่งปันไอเดียของขวัญปีใหม่ (ไทยโพสต์)

อีกไม่กี่สัปดาห์ก็จะก้าวเข้าสู่ปีใหม่ ปีมะโรงกันแล้ว และแน่นอนว่าเทศกาลแห่งการส่งความสุข มอบกระเช้ามอบของขวัญให้แก่ครอบครัว รวมถึงคนที่รัก ก็วนกลับมาทักทายด้วยเช่นกัน ในโอกาสแสนพิเศษแบบนี้ จะเลือกสรรกระเช้าของขวัญแบบไหนให้แก่คนพิเศษ และของขวัญเป็นรางวัลให้ตัวเองที่ทำงานหนักมาตลอดทั้งปีด้วย ตอนนี้หลายคนกำลังคิดจนปวดหัว เลยมีไอเดียดีๆ แนะนำให้ทุกคนได้ใช้เป็นแบบอย่าง หรือนำไปปรับใช้กัน ขอเน้น ใช่เพียงแต่สุขใจผู้ให้ แต่เป็นประโยชน์ต่อผู้รับ ยิ่งเป็นส่วนหนึ่งในการส่งเสริมให้ทุกคนมีสุขภาพกายและใจที่ดี แน่นอนว่าแสดงถึงความห่วงใยใส่ใจ

เริ่มกันที่ นพ.บุญเรือง ไตรเรืองวรรัตน์ ผู้อำนวยการศูนย์ต่อสู้เพื่อเอาชนะยาเสพติด และผู้ตรวจราชการกระทรวงสาธารณสุข กล่าวว่า ในประเพณีดีงามของไทย เมื่อถึงวันปีใหม่จะมอบของขวัญให้ผู้ใหญ่ที่เคารพนับถือและคนในครอบครัว เห็นว่าการเลือกซื้อของขวัญควรจะหาสิ่งที่มีประโยชน์ อาจเป็นของกินหรือของใช้ ไม่จำเป็นต้องราคาแพง ยิ่งส่งเสริมสุขภาพด้วยยิ่งดี ประกอบกับในช่วงนี้สถานการณ์อุทกภัยคลี่คลาย คนเหน็ดเหนื่อยจากการฟื้นฟูดูแลบ้านหลังน้ำแห้ง ปีใหม่นี้กระเช้าสุขภาพเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด

"นม เครื่องดื่มบำรุงร่างกาย อาหารสำเร็จรูปช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานโรค ธัญพืช สำหรับกระเช้าของสดแน่นอนว่า ผักและผลไม้ปลอดสารพิษดีต่อสุขภาพ เดิมคนไทยมีค่านิยมให้กระเช้าเหล้า เพราะบ่งบอกถึงราคาที่แพงและเป็นกระเช้าที่มีคุณค่า แต่ที่ผ่านมาหลายฝ่ายร่วมมือกันรณรงค์กระเช้าปลอดเหล้า ซึ่งช่วยลดค่านิยมผิดๆ เปลี่ยนทัศนคติได้มาก เพราะแท้จริงแล้วคุณค่าอยู่ที่จิตใจ ของขวัญที่จะหาให้มีประโยชน์ต่อผู้รับ เป็นการส่งความรักและปรารถนาดีในเทศกาลปีใหม่ ไม่ใช่ให้เหล้าหรือเฉลิมฉลองหนัก จนเกิดผลข้างเคียงต่อสุขภาพ" คุณหมอบุญเรือง ปันไอเดียกระเช้าของขวัญ

นอกจากนี้ คุณหมอผู้รักสุขภาพบอกอีกว่า สำหรับปีใหม่ที่จะถึงนี้ได้เตรียมของขวัญแต่เนิ่นๆ เลือกซื้อผลิตภัณฑ์สุขภาพ เครื่องดื่มปรุงร้อน ผลิตภัณฑ์ธัญพืชที่มีสารต้านอนุมูลอิสระที่ก่อให้เกิดโรคมะเร็ง รวมถึงผลิตภัณฑ์เครื่องใช้ดูแลสุขภาพผลิตจากสมุนไพรไทย แล้วก็เลือกของขวัญสำหรับผู้สูงอายุเป็นกระเช้าข้าวกล้อง ซึ่งมีส่วนผสมวิตามินบี บริโภคแล้วดีต่อระบบประสาทและกล้ามเนื้อหัวใจ ที่สำคัญราคาไม่สูงจนเกินไป แล้วก็จะซื้อเสื้อผ้าเป็นของขวัญให้ตัวเองหลังจากที่ทำงานหนักมาตลอดปี

ด้าน ศัลยา คงสมบูรณ์เวช ที่ปรึกษาทางด้านโภชนบำบัด กล่าวว่า ในช่วงเทศกาลปีใหม่คนจะได้รับของขวัญและกระเช้าของขวัญกันมาก ของที่นิยมเลือกซื้อให้กันส่วนมากจะเป็นขนมเสียมาก ซึ่งมีน้ำตาล ไขมัน แคลอรีมาก หลังเทศกาลผ่านพ้นไปพบว่าคนน้ำหนักตัวมากขึ้น ซึ่งความอ้วนนำไปสู่โรคมากมาย ก่อเกิดโรคเบาหวาน ความดัน โรคหลอดเลือดหัวใจ หากอ้วนมากไม่สามารถลดความอ้วนได้ในภายภาคหน้าอาจเจ็บป่วยด้วยโรคมะเร็ง

"อยากแนะนำการเลือกซื้อของขวัญ ให้เลือกขนมที่มีน้ำตาลน้อยลง โดยอ่านข้อมูลโภชนาการที่อยู่บนบรรจุภัณฑ์ จะได้ในสิ่งที่คุ้มค่ากับเงินและเป็นประโยชน์กับผู้รับ ส่วนเครื่องดื่มต่างๆ อย่างนม ควรเป็นนมพร่องมันเนย ไขมัน 0% น้ำผลไม้ 100% ไม่มีส่วนผสมของน้ำตาล อีกทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพชุดกระเช้าผลไม้ เป็นชนิดที่เก็บได้นานในตู้เย็น อย่างแอปเปิล ส้ม ส้มโอ อย่าลืมว่าช่วงปีใหม่จะได้ของกินของขวัญเยอะมาก แม้ผู้ซื้อคัดสรรที่ดีต่อสุขภาพ แต่ผู้รับทานไม่บันยะบันยัง ส่งผลเสียต่อสุขภาพแน่นอน แล้วก็ฝากช่วงปีใหม่คนไทยเข้าวัดทำบุญถวายสังฆทานกันตามประเพณี ควรจัดของถวายสังฆทานที่มีประโยชน์ต่อพระ-เณรด้วย" ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการเน้นย้ำ

สำหรับเทศกาลแห่งความสุขนี้ ศัลยากล่าวด้วยว่า จะเลือกซื้อกระเช้าสุขภาพให้คนในครอบครัว โดยคำนึงถึงปัญหาสุขภาพของผู้รับของขวัญด้วย เลือกที่จะให้กระเช้าผลไม้ ผลิตภัณฑ์นมชนิดต่างๆ นมถั่วเหลือง และเครื่องดื่มที่ให้ประโยชน์ต่อสุขภาพ ส่วนผู้สูงอายุตั้งใจซื้อวิตามินเสริมบำรุงร่างกาย แล้วก็ไม่ลืมให้รางวัลกับตัวเองในเทศกาลแห่งความสุข ด้วยการเดินทางไปเที่ยวพักผ่อน ใช้เวลาทำกิจกรรมร่วมกับครอบครัว ดูหนังฟังเพลง รวมถึงเลี่ยงการฉลองด้วยการรับประทานถี่เกินไป ต้องระมัดระวังสุขภาพช่วงปีใหม่ เพราะเป็นช่วงเพิ่มโรคภัยเราได้ง่าย โดยเฉพาะผู้ที่มีโรคประจำตัวอยู่แล้ว

Create Date : 12 ธันวาคม 2554

0 comments

Last Update : 12 ธันวาคม 2554 14:11:02 น.

Counter : 1008 Pageviews.