บราที่เป็นแบบคล้องคอ, สายเล็ก, สายไขว้, สายปกติ หากเลือกแบบที่ไม่เหมาะสม หรือไม่รู้วิธีการสวมใส่ที่ถูกต้องจะทำให้กล้ามเนื้อไหล่ หลัง คอรับน้ำหนักมากเกินไป ถูกกดรัดและดึงรั้งอยู่ตลอดเวลา ซึ่งแน่นอนจะส่งผลต่อกล้ามเนื้อ, กระดูก, ซี่โครง และปอดไม่สามารถทำงานได้อย่างเต็มที่
หนทางแก้ไขนั้น ก่อนที่คุณจะเลือกซื้อบรา นั้นต้องลองสวมใส่ทุกครั้ง ดูว่าไม่กระชับ ไม่คับหรือหลวมจนเกินไป ควรเลือกชุดชั้นในให้เหมมาะสมกับสรีระ ใส่แล้วต้องหายใจสะดวก บางคนเคยชินที่จะยึดกับไซส์บราไซส์เดิม แต่อย่าลืมว่า หน้าอกของเรานั้นเพิ่มหรือลดโดยที่เราไม่รู้ตัว
สายของชุดชั้นในควรจะแนบไปกับเนื้อบราไม่มีส่วนใดกดเนื้อสร้างความรำคาญให้เราเวลาสวมใส่ ตลอดจนถึงวิธีการใส่ให้ถูกต้อง ซึ่งต้องนำสายไหล่ทั้งสองข้างมาคล้องแขน ก้มตัวลงเพื่อให้น้ำหนักเต้าทรงตก พร้อมทั้งติดตะขอ แล้วเอามือช้อนหน้าอก เพื่อให้หน้าอกเข้าไปอยู่ในเสื้อชั้นใน สังเกตว่าตำแหน่งหัวถันนมควรจะพุ่งไปข้างหน้าค่ะ
เป็นวิธีง่ายๆที่จะช่วยลดอาการปวด ไหล่-หลัง-คอ ของคุณได้อย่างมหัศจรรย์ค่ะ
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
