Bloggang.com : nonny_neo : วันที 3 ละ

วันที 3 ละ

วันที่ 26/11/2008

เหมือนเดิมแล้วตื่นสายต้องนั่งมอไซด์ไปทำงานสองต่อเลยเหอๆ

อาหารเช้า นมโฟร์โมส เฮสเซลนัท 1 กล่อง แล้วก็คุกกี้ 3 ชิ้น

อาหารเที่ยง ข้าว 1 ทัพพี(กระเดือกไม่ค่อยลง) กับข้าวเหมือนเดิม(โคตรเบื่อเลยจะไม่กินแล้ว)

อาหารเย็น วันนี้จะเรียกว่าหลุดมั้ยก็ไม่เชิง กระเพราหมูกรอบ เหอๆ เราว่าหลุดเต็มๆนะเนี่ย เอาน่าวันนี้อย่างน้อยไปฟิตเนส

กิจกรรม
(-_-!) เดินจาก office ไปถึงฟิตเนสใช้เวลา 40 นาที(รองเท้ากัดด้วยเซ็งเป็ด) แล้วก็เล่นเครื่องโยก 30 นาที แล้วก็เล่นเวตรวมๆ 20 นาที กับ ซิดอับ 40 ครั้ง

ปล. ยังไม่ชั่งน้ำหนักนะครับเอาไว้วันพรุ่งนี้ชั่งที่ยิม เล็งเครื่องไว้แล้ว

Create Date : 27 พฤศจิกายน 2551

Last Update : 27 พฤศจิกายน 2551 8:31:13 น.

5 comments

Counter : 239 Pageviews.