ชี้การ ออกกำลังกาย
ช่วยเพิ่มกำลังสมองด้วยการสร้างเซลล์สมองในส่วนที่เกี่ยวกับความจำและการสูญเสียความจำ
วารสารโพรซีดดิ้งส์ ออฟ เดอะ เนชั่นนัล อะคาเดมี ออฟ ไซเอินซ์
ตีพิมพ์ผลการศึกษาร่วมกันของคณะนักวิจัยศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยโคลัมเบียและสถาบันซอล์ค รัฐแคลิฟอร์เนีย สหรัฐอเมริกา ว่า
ผลการใช้เครื่องเอ็มอาร์ไอสแกนสมองหนูทดลอง
ก่อนและหลังออกกำลังกายพบว่า หลังออกกำลังกายมีเลือดไปเลี้ยงและสร้างเซลล์สมองเดนเททไกรัสในสมองส่วนฮิปโปแคมปัสมากขึ้น
|
|
|
ต่อมานักวิจัยทำการทดลองกับคน
ขอให้อาสาสมัครสุขภาพแข็งแรง 11 คน ออกกำลังกายแบบแอโรบิกนาน 3 เดือน
โดยได้ใช้เครื่องเอ็มอาร์ไอสแกนสมองทั้งก่อนและหลังออกกำลังกาย รวมทั้งวัดความแข็งแรงด้วยการวัดปริมาณก๊าซออกซิเจนทั้งก่อนและหลังออกกำลังกาย
ผลลัพธ์ที่พบคือ
การออกกำลังกายทำให้เลือดไหลเวียนไปยังเดนเททไกรัสเช่นกัน ยิ่งอาสาสมัครแข็งแรงมาก เครื่องเอ็มอาร์ไอยิ่งสแกนพบเลือดไหลเวียนมากขึ้น
ซึ่งส่งผลให้มนุษย์ มีความทรงจำดีขึ้นตามไปด้วย
|
|
|
นักวิจัยระบุว่า
การที่หนูและคนมีการเปลี่ยนแปลงของปริมาณเลือดที่เดนเททไกรัสคล้ายกันอย่างเห็นได้ชัด
บ่งชี้ว่าเกิดจากกลไกที่คล้ายกัน
ขั้นต่อไปจะเดินหน้าวิจัยเพื่อค้นหาว่าการออกกำลังแบบไหนจึงจะมีประโยชน์สูงสุดในการเพิ่มความจำและลดการสูญเสียความจำ เพื่อให้แพทย์นำไปใช้กับผู้ป่วยต่อไป
|
|
|
สนับสนุนข้อคิดนานาสาระโดย:
|
|
| |
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [