Bloggang.com : wapainunoon : การสะกดจิต :

การสะกดจิต :

การสะกดจิตตัวเองและบุคคลอื่น

การเตรียมตัวและสภาพแวดล้อมก่อนสะกดจิตตนเอง และบุคคลอื่น

การจัดสถานที่และสภาพแวดล้อมให้เหมาะสม
1.แสงสว่างพอเหมาะ -แสงอาทิตย์ หรือ แสงที่จ้า มากๆ ไมเหมาะ

2.โทนสีในห้องควรเป็นโทนสีฟ้าอ่อน -เช่น สีเขียว อ่อน ฟ้า ฯลฯ (สีแดงไม่เหมาะสมอย่างยิ่ง)

3.อุณหภูมิ 23-26 องศากำลังเหมาะ -หลีกเลี่ยงอา กาศร้อนหรือเย็นหรือเย็นเกินไปหรือลมเป่าแรง

4.การปรากฏกายส่วนบุคคล -ต้องดูเป็นมืออาชีพ อย่า มีกลิ่นอาหารหรือลมหายใจที่มีกลิ่น

5.เสียงเพลง - แล้วแต่ความชอบของผู้ถูกสะกด บางที อาจไม่มี

6. ท่าที่สบายของผู้ที่ถูกสะกด -นั่งหรือนอนในท่าที่ ถูกต้อง ควรหลีกเลี่ยงการนอนและไม่ควรจัดสภาพ
ให้ผู้ถูกสะกดหลับได้ง่าย
ก.เก้าอี้ต้องพิงหลังได้
ข.เครื่องแต่งกายที่หลวมๆ
ค.มือและเท้าวางสบายๆอย่าไขว้

7.เสียงในการสะกดจิตเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุเด ต้องช้า ผ่อนคลาย เยือกเย็น มีจังหวะจะโคลน

สภาวะทางกายภาพที่เหมาะสม

1.ความเจ็บปวด หรือไม่สบายบางอย่างในร่างกาย ของผู้ถูกสะกดอาจทำให้ความสำเร็จลดลง

2.อาการหายใจติดขัดด ความหนาวเย็น หรือขนลุก อาจมีผลทำให้ผู้ถูกสะกดอาจทำให้ความสำเร็จลดลง

3.ความเหนื่อยอ่อนทางร่างกายช่วยทำให้หลับง่ายขึ้น

4.กลิ่นแปลกปลอมทำให้เกิดความรู้สึกต่อต้าน

5.ไม่ควรใช้ยาดมประกอบ

การสะกดจิตตัวเองและการนั่งสมาธิโดยการใช้การ สะกดจิตเข้าประยุกต์

การนั่งสมาธิโดยการใช้การสะกดจิตประยุกต์ จะช่วย ทำให้จิตใจสงบว่างเปล่าได้เร็วขึ้น ทั้งนี้ในจิตใต้สำ
นึกต้องสลัดความเชื่อและวิธีปฏิบัติดังเดิมออกไปให้ ได้ มิฉะนั้นจะทำไม่สำเร็จ

*ให้นั้งบนที่นั่งที่ไม่นุ่มหรือแข็งจนเกินไป ที่นั่งต้องมี ความกว้างพอที่จะรองรับบั้นท้ายของร่างกายได้ทั้ง
หมด

*จัดตัวให้สบาย ต้องไม่มีส่วนใดที่เกร็งหรือฝืน ที่นั่ง ควรมีที่พิง และให้พิงหลังเล็กน้อย ที่นั่งไม่ควรเคลื่อน
ไหวได้

*จัดตัวให้สบายโดยคำนึงว่าที่นั่งจะนั่งได้นานที่สุด โดยไม่เกิดอาการเกร็งหรือเจ็บหลังเสียก่อน

*วางมือบนตักเบาๆ หรือบนพนักเก้าอี้ก็ได้ โดยหงาย ฝ่ามือไว้ จำไว้ว่าทุกส่วนของร่างกายต้องไม่มีการ
เกร็งหรือฝืน (การออกกำลังกายพอสมควร หรือการ ยืดหยุ่นร่างกายเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อและจัดข้อกระ
ดูกให้เข้าที่ก่อนสะกดจิตตัวเอง จะช่วยทำให้เข้าสู่ การสะกดจิตได้เร็วขึ้น เพราะสภาวะจิตจะได้เพ่ง
ตรงสู่กระแสจิต โดยไม่มีความรู้สึกตึงเครียดร่างกาย เข้ามาขัดขวาง)

1.ลืมตาไว้ มองไปยังวัตถุได้ก็ได้ทีอยู่ไม่ใกล้หรือไกล เกินไป หรือมองผนังเปล่าๆก็ได้ มองไปยังวัตถุนั้น
เหมือนมองผ่านไป พยายามมองคล้ายมองทะลุผ่าน วัตถุนั้น

2.สูดลมหายใจเข้าสูปอดช้าๆ ลึกๆ และผ่อนออกมา ช้าๆ จำนวน 3 ครั้ง

3.ปิดเปลือกตาลงครึ่งเดียว ยังมองวัตถุนั้นในลักษณะ เดิม

4.นับหนึ่งถึงสิบในใจ ขณะนี้จะรู้สึกเหนื่อยล้าเปลือก ตา อย่าฝืน ให้ปิดเปลือกตาลงช้าๆเบาๆ

5.เพ่งสมาธิไปที่กล้ามเนื้อส่วนต่างๆของร่างกาย ทีละ ส่วนๆ ทำความรู้สึกเหมือนกล้ามเนื้อส่วนนั้นผ่อน
คลาย คลายอาการตึงเครียด กล้ามเนื้อแต่ละส่วนตาม ลำดับต่อไปนี้

หัวคิ้ว แก้ม ขมับ กราม กล้ามเนื้อต้นคอทั้งสองข้าง กล้ามเนื้อหลังทั้งสองข้าง ไหล่ แขน ข้อมือ ช่องท้อง
ท้องน้อย ต้นขา กล้ามเนื้อเหนือหัวเข่า น่อง กล้ามเนื้อ บริเวณเอ็นร้อยหวาย กล้ามเนื้อส้นเท้าและฝ่าเท้า

6.ทำความรู้สึกเหมือนร่างกายเป็นถุงน้ำที่มีรูปร่าง เป็นตัวเราและมีน้ำบรรจุเต็ม

7.น้ำในร่างกายไหลออกช้าๆ จนหมดผ่านปลายนิ้ว เท้าโป้ง เป็นน้ำที่ชะล้างเอาความเศร้าความทุกข์
ความเหนื่อยอ่อนออกจากร่างกายเรา

8.น้ำไหลเข้ามาทางศีรษะทีละน้อยจนเต็มร่างกาย ของเรา เป็นน้ำที่ใสสะอาด ให้ความสุขสดชื่นอิ่มเอม
ใจ

9.ปล่อยจิตใจให้ล่องลอยไปตามจินตนาการ(ที่ได้รับ การเรียนรู้ในการอบรม)จิตใต้สำนึกจะปฏิบัติตาม
โดยไม่บิดพลิ้วเลย

ท่านสามารถปล่อยจินตนาการให้ล่องลอยและมีความ สุขอย่างนั้นได้นานเท่านาน

การสะกดจิตบุคคลอื่น

การสะกดจิตแบบพื้นฐานเพื่อการคลายเครียด (เฉพาะผู้ฝึกหัดใหม่)

ช่วงนำ
เธอค่อยๆปิดเปลือกตาลง ปิดเปลือกตาลงให้ช้าที่สุด เธอค่อยๆปิดเปลือกตาและหลับลึก ลึก มีความสุขอัน
ล้ำลึก เบาสบาย ผ่อนคลาย หลับลึก ลึก สู่ความสบาย ล้ำลึก

ช่วงควบคุม
เมื่อปิดเปลือกตาลงแล้ว เธอรู้สึกสบาย หย่อนคลาย จิตใจของเธอปลอดโปร่งโล่งสบาย เปลือกตาของเธอ
หนักๆ กล้ามเนื้อหัวคิ้วหย่อนคลาย กล้ามเนื้อแก้ม หย่อนคลาย กล้ามเนื้อกรามหย่อนคลาย กล้ามเนื้อ
คางหย่อนคลาย เธอรู้สึกปลอดโปร่งโล่งสบาย รู้สึกหลับดำดิ่งจมลึกไป
ลึกลงไป รู้สึกสงบลง สงบลง กล้ามเนื้อคอไหล่ หลัง สีข้างหย่อนคลาย เธอรู้สึกอิ่มเอม จมดิ่ง ดื่มด่ำ สึกลง
ไป ทุกที ทุกที ทุกที รู้สึกสงบลง สงบลง กล้ามเนื้อเอว กล้ามเนื้อสะโพก กล้ามเนื้อต้นขาหย่อน
คลาย เธอรู้สึกปลอดโปร่ง โล่งสบาย จมดิ่งดื่มด่ำอิ่มเอม สู่ภวังค์ อันดื่มด่ำ ลึกลงไป ลึกลง
ไป ลึกลงไป

ประโยคกระตุ้นเพื่อการสะกดจิตครั้งต่อไป

นับจากวันนี้เป็นต้นไป เธอจมลึกดำดิ่งอิ่มแอม สู่ภวังค์ อย่างง่ายดายและรวดเร็ว ควบคุมจิตใจของตัวเอง
ได้ ดีขึ้น ดีขึ้น (ซ้ำอีก 2 ครั้ง)

ประโยคปลุกให้คืนจากการสะกดจิต

ต่อจากนี้ ฉัน จะนับหนึ่งถึงสาม เมื่อนับถึงสามแล้ว
เธอจะคตื่นขึ้นสู่สภาวะปกติ
หนึ่ง เธอรู้สึกสบายผ่อนคลาย
สอง อาการปวดเมื่อยอ่อนเพลียของเธอหายไป
สาม จงลืมตาขึ้น (ดีดนิ้วด้วย)

(credit จาก ชมรมนักสะกดจิตแห่งประเทศไทย)

จากที่ได้ทำการค้นคว้าและวิจัยอยู่นาน วิธีที่ใช้สะกดจิตง่ายที่สุดคงจะเป็นวิธีนี้ คือ (ทำตามได้เลย ใช้สถานที่ที่สงบ ไม่วุ่นวาย ถ้าไม่มีคนอยู่ยิ่งดี) ให้หายใจลึกและยาวสามทีแล้วเหยียดแขนขึ้นไปเหนือศีรษะแล้วกางออกด้านข้างให้สุดพร้อมกับกางขาออกให้กว้างประมาณหัวไหล่

จากนั้นให้ตะโกนออกมาสุดเสียงจากจิตใต้สำนึก
จอ.อิ.จอ.จิต!!!!
สะกดจิต แป่ว...

แจกโค้ตเกมส์์ > เกมส์ทําอาหาร

Create Date : 16 ตุลาคม 2552

Last Update : 21 ตุลาคม 2552 14:17:06 น.

0 comments

Counter : 443 Pageviews.