เริ่มต้น วันแรก
หลังจากห่างหายไปหลายวัน วันนี้ตั้งใจจาเริ่มต้นลดน้ำหนักเป็นวันแรก --ส่วนสูง 158 cm --น้ำหนัก 63 kg อยากจาลดให้เหลือ 50 kg มื้อเช้า>>กาแฟ 1 แก้ว มื้อเที่ยง>>บะหมี่ลวก (มาม่า อ่ะค่ะ)อิอิ มื้อเย็น>>แหม่มยังไม่แน่จัย ต้องไปตลาดซะหน่อย จะไม่ทานอาหารหลัง 19.00 จะไหวมั๊ยเนี่ย แต่ก้อน่ะ จาต้องพยายามให้ถึงที่สุด PS.วันนี้ต้องไปบริจาดเลือดที่ ม.รามอ่ะ (ไม่ได้เกี่ยวกับที่เค้าประท้วงกันนร๊า) หวังว่าคงจาไม่เป็นลมอ่ะ
Free TextEditor
Create Date : 16 มีนาคม 2553 |
Last Update : 16 มีนาคม 2553 11:44:48 น. |
|
12 comments
|
Counter : 421 Pageviews. |
|
|
สู้สู้.. เป็นกำลังใจให้ค่า