ทำในสิ่งที่แตกต่างจากคนธรรมดา...คือ...คนฉลาด ทำในสิ่งที่คนฉลาดคิดว่าทำไม่ได้...คือ..อัจฉริยะ
Group Blog
 
 
มีนาคม 2553
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
 
16 มีนาคม 2553
 
All Blogs
 
เริ่มต้น วันแรก



หลังจากห่างหายไปหลายวัน


วันนี้ตั้งใจจาเริ่มต้นลดน้ำหนักเป็นวันแรก


--ส่วนสูง 158  cm


--น้ำหนัก  63  kg


อยากจาลดให้เหลือ 50 kg  Smiley


 


มื้อเช้า>>กาแฟ 1 แก้วSmiley


มื้อเที่ยง>>บะหมี่ลวก Smiley(มาม่า อ่ะค่ะ)อิอิ


มื้อเย็น>>แหม่มยังไม่แน่จัย  ต้องไปตลาดซะหน่อย


         จะไม่ทานอาหารหลัง 19.00


จะไหวมั๊ยเนี่ย  แต่ก้อน่ะ จาต้องพยายามให้ถึงที่สุดSmiley


 


PS.วันนี้ต้องไปบริจาดเลือดที่ ม.รามอ่ะ (ไม่ได้เกี่ยวกับที่เค้าประท้วงกันนร๊า)Smiley

หวังว่าคงจาไม่เป็นลมอ่ะ




Free TextEditor


Create Date : 16 มีนาคม 2553
Last Update : 16 มีนาคม 2553 11:44:48 น. 12 comments
Counter : 208 Pageviews.

 
^^ ช่วงลดน้ำหนักเค้าให้บริจาคเลือดได้เหรอคะ.. ไม่แน่ใจเหมือนกัน อิอิ ยังไงถ้าลดน้ำหนักด้วยการควบคุมอาหารก็ต้องออกกำลังกายไปด้วยนะคะ จะได้ฟิตแอนด์เฟิร์ม

สู้สู้.. เป็นกำลังใจให้ค่า


โดย: กำไลสีส้ม วันที่: 16 มีนาคม 2553 เวลา:11:52:57 น.  

 
ต้องทำได้แน่นอน สู้ๆนะจ๊ะ แล้วจะเป็นกำลังใจให้

ปล.ทำความดีช่วยเหลือคนอื่น เด๋วจะได้ผลดีตอบแทน นน.ลดลง(เกี่ยวกันมั้ยเนี่ย)


โดย: สมองถั่วเขียว วันที่: 16 มีนาคม 2553 เวลา:13:32:56 น.  

 
อย่าลืม ผัก และ ผลไม้นะคะ สู้ ๆ


โดย: sj13palmkung วันที่: 16 มีนาคม 2553 เวลา:13:44:45 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: mentalk วันที่: 16 มีนาคม 2553 เวลา:14:32:29 น.  

 
ขอบคุณทุกคนน่ะค่ะ


โดย: my_maem (my_maem ) วันที่: 16 มีนาคม 2553 เวลา:15:17:05 น.  

 
แวะมาให้กำลังใจจร๊า.. สู้ๆ นะค่ะ


โดย: maesnake วันที่: 16 มีนาคม 2553 เวลา:18:09:35 น.  

 
สู้ๆ ต่อไป คนเราตั้งใจทำอะไรแล้วต้องสำเร็จ (จริงป่าวหว่า)


โดย: Nami&Robin วันที่: 16 มีนาคม 2553 เวลา:19:57:30 น.  

 
น้ำหนัก..ส่วนสูง..ทุกอย่างเท่ากันเป๊ะ..ในที่สุดเราก้อเจอเนื้อคู่แล้วอ่า..สู้สู้ต่อไปนะจ๊ะ..เรามาเปงกำลังใจให้..ว่างๆแวะมาเยี่ยมบ้างน๊า..ยินดีที่ได้รู้จักจ้า


โดย: sweety_pub วันที่: 16 มีนาคม 2553 เวลา:21:14:25 น.  

 
หวัดดีค่ะ คุณสมบัตสมัครเป็นนักเรียนลดน้ำหนักแบบพี่ปลาได้เลยนะคะ สนใจลองแวะไปสมัครที่บล็อกพี่ปลานะคะ แล้วมาสู้ด้วยกันค่ะ อิอิ ไปลองเรียนแล้วจะได้ลดแข่งกับน้องหาวานนะคะ


โดย: peepa2009 วันที่: 16 มีนาคม 2553 เวลา:23:13:41 น.  

 
อ่ะ..อ้าวพี่ปลา..มาหาคู่แข่งหั้ยหวานซะงั้น..ถ้าหวานไม่ลง..อายเค้าแย่เลยนะเนี่ย..สู้นะจ๊ะ..มาส่งเข้านอนจ้า


โดย: sweety_pub วันที่: 18 มีนาคม 2553 เวลา:20:22:18 น.  

 
ลองไปหาดูจ๊ะหนูแหม่ม..มันส์มากมาย..ลองเข้าไปที่เวป stsdance ดู เพราะพี่ก้อได้มาจากเวปนี่แหละจ้า..


โดย: sweety_pub วันที่: 20 มีนาคม 2553 เวลา:0:18:42 น.  

 
มาส่งกำลังใจค่ะ

เขียนไดอารี่ทุกวันจะช่วยให้เรารู้ว่าอะไรที่กินแล้วพลาดไป หรืออะไรที่กินแล้วดีต่อสุขภาพนะจ๊ะ

ที่สำคัญพี่ว่า เขียนไดมีโอกาสลดน้ำหนักได้มากกว่าไม่เขียนน๊า

สู้ ๆ จ้า


โดย: เหมียวสีส้ม วันที่: 22 มีนาคม 2553 เวลา:10:30:04 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

my_maem
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




my_maem
-ชื่อเล่น แหม่มจ๊ะ
อันที่จริง แหม่มเข้ามาในบล็อกตั้งนานแล้วจ๊ะแต่เพิ่งจะสมัครจริง ๆ ก็ไม่กี่วันที่ผ่านมา เนื่องจากอ่านบล็อกต่าง ๆ ของเพื่อน ๆ แล้วรู้สึกมีกำลังใจขึ้นมา ก็เลยอยากมีบล็อกของตัวเองบ้าง แหม่มเคยลดน้ำหนักมาหลายครั้ง แต่ไม่สำเร็จสักครั้ง ก็เลยสมัครเป็นนักเรียนพี่ปลา จะได้มีคนมาเข้มงวดกับเราและคอยให้คำปรึกษากับเรา ที่สำคัญยังมีกำลังใจจากเพื่อน ๆ อีกเยอะแยะ แหม่มจะได้ประสบความสำเร็จซะที
Friends' blogs
[Add my_maem's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.