คลายเครียดตามเดือนเกิด

	ถ้ารู้สึกปวดหัวเล็ก ๆ อาจเป็นเพราะ ความเครียดมาเยี่ยมอย่างไม่รู้ตัว หากลองมาแล้วทุกวิธีก็ยังไม่หายเซ็ง ลองอ่านดูนะ มกราคม คุณเป็นคนที่เห็นทุกสิ่งใน ชีวิตเป็นเรื่องจริงจัง ทำให้ความ เครียดสะสมมากไปหน่อย เอาเป็นว่า... เจียดเวลา Relax ด้วยการเล่นกีฬา โปรดดูบ้าง หรือถ้าไม่ว่างจริงๆ การ อาบน้ำด้วยครีมสมุนไพรก็พอจะช่วย ให้เธอผ่อนคลายได้เหมือนกันจ๊ะ กุมภาพันธ์ คุณเป็นคนที่เครียดได้ง่าย มากๆ ถึงเธอจะไม่โวยวาย แต่ก็เก็บ ความโกรธไว้ การผ่อนคลายที่เหมาะ กับเธอคือ การได้อยู่คนเดียวเงียบๆ หรือทำกิจกรรมส่วนตัว หรือไม่ก็เล่น Internet ท่องโลกกว้าง มีนาคม คุณเป็นคนที่อ่อนไหว และ ชอบยกหัวใจให้อยุ่ในกำมือของคนอื่น การคาดหวังมากเกินไปอาจทำให้เสียจิต คิดแล้วก็เครียด การผ่อนคลายของคุณ ควรเป็นการเล่นดนตรี หรือไม่ก็วาดภาพ แต่ถ้ามีเวลาสั้นๆ ก้อแค่เอาตัวลงไปจุ่ม ในน้ำเย็น ๆ แค่นี้ก็ชื่นใจแล้ว เมษายน คุณเป็นคนที่มีสมาธิในการ ทำงานมาก จนบางครั้งลืมขยับเขยื้อน ร่างกาย ทำให้อาการเมื่อยเข้าครอบงำ วิธีผ่อนคลายคือ การได้ออกแรงมากๆ กับกีฬาผาดโผน หรือไปเล่นเครื่องเล่น เสี่ยงตายในสวนสนุก มันจะทำให้สมอง ของคุณโล่งขึ้นค่ะ พฤษภาคม คุณเป็นคนที่มีสารเครียดอยู่ ในร่างกายพอสมควร รู้จักเอาใจเขามา ใส่ใจเราบ้าง หัวใจที่เพิ่มไม่ได้ทำให้เป็น คนหลายใจ แต่ทำให้คุณเข้ากับคนอื่น ได้มากขึ้น วิธีผ่อนคลายของคุณคือ การได้เดินดูของสวยๆงามๆ ก็ทำให้ รีแลกซ์แล้วค่ะ มิถุนายน คุณเป็นคนชอบพบปะผู้คน ดังนั้นถ้าเธอรู้สึกเครียด ไม่ว่าจะเป็น เรื่องอะไร meeting กับเพื่อนน่าจะเป็น วิธีผ่อนคลายที่ดีที่สุดของคุณ หรือไม่ก็ window shopping เดินดูของสวย ๆ งาม ๆ ค่ะ กรกฎาคม สิ่งที่ทำให้คุณเครียดที่สุดก็คือ เรื่องการเดินทาง หรือต้องอยู่ท่ามกลาง ผู้คนมากมาย เพราะคุณเป็นคนเหนื่อยง่าย แถมถ้าเหนื่อยใจยิ่งแย่ไหญ่ การผ่อนคลาย ของคุณน่าจะเป็นการได้เล่นกับสัตว์เลี้ยง ปลูกต้นไม้ หรือไม่ก็หลับยาวไปเลยก็ได้นะ เลือกเอาค่ะ สิงหาคม เรื่องที่ทำให้คุณเครียดมากที่สุด ก็คือ ความพ่ายแพ้หรือล้มเหลว เพราะคุณ มีความเชื่อมั่นในตัวเองสูง ไม่ชอบแพ้ใคร แม้แต่เรื่องเล็กๆ น้อยๆ วิธีผ่อนคลายของ คุณคือการได้ดูหนัง ฟังเพลง ช้อป ดื่ม กิน เที่ยว ของใช้ทุกอย่างต้องดูดีมีระดับ แค่นั้นมันก้อทำให้เธอหายเครียด ไปเยอะแล้ว กันยายน การได้นอนเกลือกกลิ้งอยู่กับ คนรัก มันก็เป็นการผ่อนคลายที่มีความสุข ของคุณแล้วล่ะค่ะ อิ อิ อิ ตุลาคม สิ่งที่ทำให้คุณเครียดได้ ก็คือ ความเหงา อ้างว้างเดียวดาย แค่ได้ วุ่นวายกับเสื้อผ้า แต่งหน้า ทำผม แบบโน้นแบบนี้ ก็เป็นการผ่อนคลาย สำหรับคุณแล้วค่ะ พฤศจิกายน คุณเป็นคนที่เกิดอาการ เครียดได้บ่อยเหมือนกัน โดยเฉพาะ เรื่องความรักจะหนักที่สุด การผ่อนคลาย ของคุณ น่าจะเป็นการอ่านหนังสือนิยายรัก กุ๊กกิ๊ก ก็ช่วยได้เหมือนกันนะคะ ธันวาคม สิ่งที่ทำให้คุณเครียดก็คือ การ ที่ต้องทนอยู่กันอะไรนานๆ เพราะคุณเป็น คนไม่ชอบอยู่นิ่ง ออกแนวไฮเปอร์หน่อยๆ การผ่อนคลายของคุณคือการได้ไปเที่ยว ในที่ต่างๆ ไม่งั้นก็อ่านหนังสือแบบไม่ จำกัดแนว ก็ช่วยให้สมองเธอปลอดโปร่งได้นะ

Create Date : 16 สิงหาคม 2551		1 comments
Last Update : 1 กันยายน 2551 13:34:06 น.
Counter : 642 Pageviews.
Share Tweet