BlogGang.com : : love to travel : วิธีสร้างความสุขจากการไม่บ่น

Love is a magic word!!

เมษายน 2551

		1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30

1 เมษายน 2551

วิธีสร้างความสุขจากการไม่บ่น

วิธีสร้างความสุขจากการไม่บ่น

เมื่อคืนเปิดไปดูรายการ Oprah ค่ะ

เจอตอนสำคัญพอดีเลยค่ะ คือตอนที่ Oprah สัมภาษณ์ Pastor Will Bowen ที่ดูแลโบสถ์ที่ Kansas City, Missouri เกี่ยวกับวิธีการเพิ่มความสุขจากการไม่บ่น

ลองนึกดูนะคะว่า

เมื่อเช้ามีคนขับรถปาดหน้ารึเปล่าคะ ?

วันนี้รถติดป่ะ?

อากาศร้อนไปป่ะ?
?????????

แต่ละวัน เราก็อยู่แต่กับการบ่นกับสิ่งที่ทำให้เราขัดใจ
ยิ่งเราบ่นมากขึ้น จากเรื่องเล็กๆน้อยๆมันก็จะยิ่งใหญ่ขึ้นเรื่อยๆ เพราะเราเอาใจไปใส่กับเรื่องๆนั้นที่เราขัดใจ ยิ่งเรื่องใหญ่ขึ้น ความทุกข์ใจก็มีมากขึ้น

Bill เลยแก้ปัญหาโดยทำกำไลข้อมือให้ผู้ที่มาโบสถ์ใส่ โดยมีระยะเวลา 21 วัน โดยใส่กำไลนี้แล้วต้องห้ามบ่น

หากเราเริ่มใส่ไปได้สัก 2-3 วันแล้วเริ่มบ่น ก็ให้ย้ายกำไลข้อมือจากข้างที่ใส่อยู่ไปอีกข้างแล้วเริ่มนับ 1 ถึง 21 ใหม่ ที่ต้องใช้ 21 วัน เพราะนักวิทยาศาสตร์เชื่อว่า ระยะเวลา 21 วันสามารถเปลี่ยนนิสัยคนได้

แล้ว Bill ก็พูดกะ Oprah ว่า หากคุณเห็นคนใส่กำไลแล้วบ่น แล้วไม่ยอมเปลี่ยนข้าง คุณน่ะแหล่ะที่ต้องเป็นเปลียนข้างใส่กำไลแทน Oprah ก็งงว่าทำไม Bill บอกว่า ก็แสดงว่าคุณกำลังบ่นคนอื่นอยู่เพราะเค้าไม่ยอมทำตามกฎ แป่ววววว

ดูไปก็คิดไป เพระช่วงนี้เซ็งๆกับงานอยู่ ไม่ใช่สิ เซ็งคนจากงานมากกว่า แต่ถ้าเราปรับความคิดได้ ไม่เอาใจไปใส่กับเรื่องที่ทำให้เราไม่สบายใจได้อย่างที่ Bill เค้าแนะ ก็ดีนะคะ

ว่าแล้วก็จะรีบกลับบ้านไปร้อยกำไลใส่ดีกว่า (เคยเรียนร้อยลูกปัดมาค่ะ)

ถ้าใครอยากลองวิธีนี้ดู แล้วไม่มีกำไลก็บอกได้นะ เด๋วทำแล้วส่งไปให้ค่ะ